خوابیدن | شهرآرانیوز

اینفوگرافی| چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است

در این اینفوگرافی با مزایای خوابیدن به سمت چپ آشنا خواهید شد.

کد خبر: ۲۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

اینفوگرافی| بدن ما به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

افراد در هر گروه سنی، ساعت متفاوتی برای خوابیدن و بیدار شدن نیاز دارند که در این اینفوگرافی با آن آشنا خواهید شد.

کد خبر: ۲۱۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

اینفوگرافی| نشانه‌هایی که نیاز به توجه کودکان را به ما نشان می‌دهد

در این اینفوگرافی با نشانه‌هایی که نیاز به توجه کودکان را به ما نشان می‌دهد آشنا خواهید شد.

کد خبر: ۲۰۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

قواره قامتتان تندرست

با انتخاب مناسب‌ترین وضعیت برای بدن، از بروز اختلالات اسکلتی‌عضلانی در آینده جلوگیری کنیم.

کد خبر: ۱۸۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

اینفوگرافی| دلایل بیرون ریختن آب دهان در خواب چیست؟

ریزش آب دهان هنگام خواب طبیعی است و لزوماً نیازی به درمان ندارد. اگر فکر می‌کنید که بیش از حد آب دهان می‌ریزید، چندین استراتژی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آب‌ریزش در خواب از تغییر سبک زندگی گرفته تا گفتار درمانی، دارو درمانی و جراحی استفاده کنید.

کد خبر: ۱۷۵۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱

چطور تا این حد خسته می‌شویم؟

چرا گاهی پس از یک روز کاری آن‌قدر خسته‌ایم که توانایی انجام هیچ کار دیگری را نداریم؟

کد خبر: ۱۷۲۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴

خوابی که باعث مرگ می‌شود!

متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می‌شود.

کد خبر: ۱۵۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱

نشانه‌های کمبود خواب چیست؟

کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخنه شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد عللی چون استرس زیاد روزمره زندگی، نگرانی در کسب و کار و غیره میتواند منجر به بی خوابی شوند به عبارت دیگر به دلیل مشکلات روزمره و دغدغه هایی که داریم، مجبور به خواب و تفریح کمتری هستیم.

کد خبر: ۱۴۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

مدت زمان خواب افراد در اواسط زندگی نسبت به اوایل و اواخر دوره بزرگسالی کاهش می‌یابد.