تصادف مرگبار پراید با تریلی ترک در کمربندی سبزوار + تصاویر سازمان دامپزشکی کشور: گوشت‌های آلوده وارداتی از مغولستان وارد بازار نشده است رئیس قوه‌قضائیه دستورالعمل پیگیری پرونده‌های کثیرالشاکی ملی را صادر کرد تلف شدن ۲ قلاده خرس قهوه‌ای بر اثر اصابت گلوله در آمل بلاگر وکیل‌نما بازداشت شد (۴ مهر ۱۴۰۴) تردد در آزادراه تهران- شمال و محور چالوس ممنوع شد (۴ مهر ۱۴۰۴) حرکت قطار‌ها از مشهد با تاخیر انجام می‌شود (۳ مهر ۱۴۰۴) مهار آتش سوزی در بازارچه مرزی دوغارون خراسان رضوی (۳ مهر ۱۴۰۴) وزیر نیرو: پاییز بسیار سختی را از نظر شرایط آبی در پیش خواهیم داشت چگونه با هوس شیرینی مقابله کنیم؟ آیا میل زیاد به شیرینی خطرناک است؟ خوراکی ناسالم در زنگ تفریح ممنوع سخنگوی پلیس: بیش از ۳۶ هزار و ۶۴۸ دستگاه ماینر غیرمجاز کشف شد رعایت بهداشت دهان و تغذیه سالم، کلید پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان فواید شگفت انگیز کدو حلوایی که از آن بی خبر مانده‌اید پژما‎ن‌فر خبر داد: تکمیل بخش اورژانس بیمارستان ۵۴۰ تختخوابی شمال شرق مشهد تا پایان آبان‌ماه ۱۴۰۴ رئیس سازمان برنامه و بودجه: با بودجه دولتی حتی آوردن آب از کشور‌های دیگر هم مشکل را حل نمی‌کند کشف مواد مخدر صنعتی از چاه فاضلاب سوداگر مرگ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۳ مهر ۱۴۰۴) | احتمال بارش باران و وقوع رعدوبرق در برخی نقاط استان جزئیاتی از مرگ عجیب زن تراکتورسوار در حوالی مشهد تشکیل کارگروه تخصصی برای دفاع از حقوق عامه در ارتفاعات جنوبی و کشف‌رود مشهد خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی در «تأمین من» به ۵۹ خدمت افزایش یافت آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟ آموزش و پرورش: شهریه بالای ۱۴۵ میلیون تومان نخواهیم داشت بیماران مبتلا به فشار خون به این غذا‌ها لب نزنند پوکی استخوان از این سن و سال آغاز می‌شود شایع‌ترین بیماری‌های «پاییز» را بشناسیم! استاندار خراسان رضوی: دانشگاه فرهنگیان باید از کیفیت بالای آموزشی برخوردار باشد میانگین «سن» بازنشستگی در صندوق بازنشستگی کشوری؛ ۵۲ سال | ۶۵ درصد جامعه حقوق‌بگیران مرد و ۳۵ درصد زن هستند زمین‌لرزه ۶.۲ ریشتری غرب و شمال ونزوئلا را لرزاند + فیلم
سرخط خبرها

توصیه‌هایی به زائران اربعین برای پیشگیری و درمان تاول پا

  • کد خبر: ۳۵۱۵۲۹
  • ۲۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۲
  • ۱
توصیه‌هایی به زائران اربعین برای پیشگیری و درمان تاول پا
یکی از مشکلات رایج در پیاده‌روی اربعین، بروز تاول پا است که به دلیل پیمودن مسافت‌های طولانی و فشار مداوم بر کف پا ایجاد می‌شود، اما راهکار‌هایی برای پیشگیری و درمان تاول پا وجود دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، زائران اربعین حسینی پس از روز‌ها و ساعت‌ها پیاده‌روی طولانی، آرام‌آرام به کربلای معلی نزدیک می‌شوند؛ سفری عاشقانه که در عین شور و معنویت، با سختی‌هایی هم همراه است. یکی از مشکلات رایج در این مسیر، تاول پا است که به دلیل پیمودن مسافت‌های طولانی و فشار مداوم بر کف پا ایجاد می‌شود. در آستانه اربعین، توصیه‌ها و نکات درمانی متعددی از سوی پزشکان و متخصصان ارائه شده تا زائران بتوانند این عارضه را سریع‌تر درمان کرده و با کمترین درد و رنج، خود را به حرم سیدالشهدا (ع) برسانند.

چرا پا‌ها تاول می‌زنند؟

تاول، برآمدگی کوچکی روی پوست است که درون آن مایع جمع شده و معمولاً بر اثر عواملی مانند اصطکاک شدید و سایش نامناسب بین پوست و کفش ایجاد می‌شود. این تماس و سایش مکرر باعث می‌شود لایه رویی پوست از لایه زیرین جدا شده و بین آنها مایعی جمع و تاول ایجاد شود. بیشتر تاول‌ها حاوی مایعی شفاف هستند، اما گاهی ممکن است با خون یا چرک نیز پر شوند. به همین دلیل، دستکاری یا کندن آنها می‌تواند خطر عفونت را افزایش دهد.

برای پیشگیری از تاول:

از پوشیدن کفش یا دمپایی تنگ و نامناسب خودداری کنید.
جوراب خود را هرروز عوض کنید.
کفش را همیشه با جوراب بپوشید و از راه رفتن با پای برهنه پرهیز کنید.
یک تکه چسب زخم یا پنبه را در لبه داخلی کفش که با پا تماس دارد بچسبانید. 
در فواصل راه رفتن مثلاً هر دو تا سه ساعت، کفش‌ها و جوراب‌های خود را خارج کنید و نقاطی از پا را که در آن فشار بیشتر است به آرامی ماساژ دهید و با کمی روغن چرب کنید.

هنگام بروز تاول پا چه کار کنیم؟

محل تاول‌ها را خشک و تمیز نگه دارید. 
می‌توانید از کمپرس سرد برای کاهش درد تاول استفاده کنید.
اگر تاول شما درد زیادی ندارد، بهتر است آن را نترکانید تا خطر عفونت کمتر شود.
همیشه هنگام دست زدن به محل تاول، ابتدا دست‌ها و محل تاول را با آب و صابون شسته، سپس با محلول ضدعفونی‌کننده مانند بتادین یا الکل تمیز کنید.
در صورت بزرگ بودن تاول و نیاز به تخلیه، یک سوزن استریل (ضدعفونی‌شده با شعله یا الکل) استفاده کرده و مایع داخل را خارج کنید، اما پوست روی تاول را جدا نکنید. در نهایت، محل را با یک گاز یا باند تمیز بپوشانید تا از آلودگی و آسیب بیشتر محافظت شود. 

باند روی تاول را به طور مرتب تعویض کنید

استفاده از بانداژ یا پد محافظ برای جلوگیری از عفونت و کاهش درد بسیار مؤثر است. در صورت بروز تاول پیاده‌روی را متوقف کنید و به پا‌ها استراحت دهید.
کفش‌هایی که نواحی دارای تاول را تحریک می‌کند نپوشید و از دمپایی استفاده کنید.

نیاز است به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بروز عفونت یا درد شدید در محل تاول به پزشک مراجعه کنید.
در صورت بروز تاول زیر بستر ناخن به پزشک مراجعه کنید.
اگر تاول‌ها بعد از یکی دو روز بهبود نیافتند یا چرک، قرمز و داغ یا دردناک می‌شوند یا قطر آنها بزرگتر از پنج سانتی‌متر شود به پزشک مراجعه کنید.

منبع: تسنیم

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
ناشناس
Germany
۱۵:۳۵ - ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
0
0
یک روز به اربعین این مطلب چه اثری داره دیگه هر چی تاول و زخم بود اولا که فدا سر امام حسین دوما تموم شد دیگه این مطالب رو قبل شروع پیاده روی بذارین لااقل به درد یکی بخوره
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->