زلزله سربیشه خراسان جنوبی را لرزاند (۲۱ مهر ۱۴۰۴) بازرس کل خراسان رضوی: تکمیل کمربند جنوبی مشهد با ضوابط بالادستی مغایرت دارد تنبیه سخت دانش‌آموزش توسط مدیر به خاطر یک شوخی! سال ۱۴۰۳ خشک‌ترین سال کشور در سه دهه اخیر ویدئو | رئیس پلیس راهور استان خراسان رضوی: زیرساخت‌های شهر مشهد با ترافیک همخوانی ندارد! معاون سیاسی و اجتماعی استانداری خراسان رضوی: وضعیت منابع آبی جنوب خراسان رضوی بسیار وخیم است معوقات فروردین بازنشستگان دارای حقوق بالای ۲۰ میلیون تومان واریز شد (۲۱ مهرماه ۱۴۰۴) درباره آپارتمان‌نشینی و جرمی به نام «مزاحمت همسایه » | دوستی بین دیوارهای مشترک یادی از دکتر غلامحسین مصاحب، پدر ریاضیات نوین ایران | بازآفرین زبان اعداد ثبت ۱۳۳ زلزله در کشور طی هفته دوم مهرماه ۱۴۰۴ تأکید دادستان تهران بر افزایش نظارت‌ها بر بازار بالارفتن سن بارداری در مادران، ریسک تولد کودکان دارای سندرم‌داون را افزایش می‌دهد سقوط از ارتفاع باعث فوت یک دانشجو در تبریز شد (۲۱ مهر ۱۴۰۴) هشدار درباره واکسن تقلبی گارداسیل ۹ به فرم ویال تربیت نسل مسئول در قبال محیط زیست، مأموریت آموزش و پرورش است دستگیری سارق باغ‌ویلا‌های شمال مشهد با ۲۰ فقره سرقت (۲۱ مهر ۱۴۰۴) هشدار پلیس فتا به پیامک‌های جعلی قطع برق پیش‌بینی رگبار باران در نوار شمالی کشور (۲۱ مهر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۲۱ مهر ۱۴۰۴) | تداوم تابستان در واپسین روز‌های ماه‌ِ مهر اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی در مشهد به ۶ بیمار زندگی دوباره بخشید (۲۱ مهر ۱۴۰۴) اسامی برخی تنقلات غذایی غیرمجاز منتشر شد (۲۱ مهر ۱۴۰۴) ورود هیئت‌رئیسه مجلس به مشکل تأخیر پرداخت هزینه‌های بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی رئیس محیط زیست سازمان برنامه و بودجه کشور: اعتبارات فعلی دولت پاسخگوی هدف کاهش هدررفت آب نیست ماجرای نوزادی ۳ماهه که والدینش او را نمی‌خواهند | دست ردّ زوج جوان به هدیه بهشتی پاسخ مسئولان به تقاضای شهروندان برای شفافیت درخصوص سرنوشت اقلام توقیفی: اول آزمایش، بعد ورود به بازار یا امحا چند نکته مهم درباره مصرف استامینوفن در دوران بارداری با این ۶ کربوهیدرات عالی، چربی‌های شکمی خود را آب کنید و لاغر شوید چرا آمپول‌های لاغری بدون نسخه خطرناک است؟ دندانپزشکی‌های طرف قرارداد بیمه آسیا در غرب تهران
سرخط خبرها

در سفر‌های تابستانی مراقب این بیماری‌ها باشید

  • کد خبر: ۳۵۱۴۲۲
  • ۲۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۰
در سفر‌های تابستانی مراقب این بیماری‌ها باشید
سفر‌های تابستانی می‌توانند خاطره‌انگیز و لذت‌بخش باشند، به شرط آن‌که سلامت بدن در اولویت قرار گیرد. با رعایت نکات ساده‌ای مانند تغذیه سالم، محافظت در برابر گرما و حشرات، و رعایت بهداشت فردی، می‌توان از بسیاری از بیماری‌های شایع در سفر‌های تابستانی پیشگیری کرد.

به گزارش شهرآرانیوز، تابستان فصل سفر، تفریح و ماجراجویی است؛ اما هم‌زمان با افزایش دما و فعالیت‌های بیرونی، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها نیز بیشتر می‌شود. سفر‌های داخلی یا خارجی در این فصل می‌توانند بدن را در معرض عوامل بیماری‌زا قرار دهند؛ از گرمازدگی گرفته تا بیماری‌های منتقل‌شونده از طریق آب، غذا یا حشرات.

شناخت این بیماری‌ها و رعایت نکات پیشگیرانه، کلید داشتن سفری سالم و بی‌دردسر است:

۱. گرمازدگی و خستگی ناشی از گرما

در دمای بالا، بدن ممکن است نتواند دمای خود را تنظیم کند و دچار گرمازدگی شود. علائم شامل تب بالا، پوست داغ، سردرگمی، تهوع و بی‌حالی است.

پیشگیری: نوشیدن آب کافی، اجتناب از فعالیت شدید در ساعات اوج گرما، استفاده از لباس‌های سبک و نخی، استراحت در سایه یا محیط‌های خنک.

۲. مسمومیت غذایی و بیماری‌های گوارشی

در هوای گرم، رشد باکتری‌ها در غذا سریع‌تر می‌شود. مصرف غذا‌های آلوده یا آب ناسالم می‌تواند منجر به اسهال، استفراغ و درد شکم شود.

پیشگیری: مصرف غذا‌های تازه و مطمئن، اجتناب از غذا‌های خیابانی یا مانده

شست‌وشوی دست‌ها قبل از غذا

نوشیدن آب بطری یا جوشیده

۳. بیماری‌های منتقل‌شونده از طریق حشرات

در مناطق گرمسیری یا مرطوب، پشه‌ها و کنه‌ها می‌توانند ناقل بیماری‌هایی مانند مالاریا، دنگی، زیکا یا بیماری لایم باشند.

پیشگیری: استفاده از اسپری دافع حشرات، پوشیدن لباس‌های بلند در مناطق جنگلی یا مرطوب، خوابیدن زیر پشه‌بند، واکسیناسیون یا مصرف دارو‌های پیشگیرانه در سفر‌های خارجی.

۴. آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید می‌تواند باعث سوختگی، التهاب و افزایش خطر سرطان پوست شود.

پیشگیری: استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب، پوشیدن کلاه، عینک آفتابی و لباس‌های محافظ، نبودن در معرض آفتاب مستقیم در ساعات ۱۰ تا ۴ بعدازظهر.

۵. بیماری‌های ویروسی و تنفسی

در سفر‌های گروهی یا مکان‌های شلوغ مانند فرودگاه‌ها، احتمال انتقال ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا، کووید-۱۹ یا ویروس‌های تنفسی دیگر وجود دارد.

پیشگیری: رعایت فاصله لازم، استفاده از ماسک در مکان‌های بسته، شست‌وشوی دست‌ها با آب و صابون یا ژل ضدعفونی یا واکسیناسیون قبل از سفر.

منبع: خبرآنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->