ترکیب این مکمل‌ها با یکدیگر، مغز را پیر می‌کند

به گزارش شهرآرانیوز، در ادامه به مکمل‌هایی اشاره می‌کنیم که خوردن آنها در کنار یکدیگر باعث می‌شود تا مغز شما زودتر فرایند پیری را طی کند.

خوردن مکمل‌ها به تنهایی مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف آن‌ها در کنار یکدیگر خطر‌های بسیار زیادی به همراه دارد. یکی از این خطر‌ها که کمتر کسی از آن خبر دارد، پیری زودرس مغز است. در ادامه برای شما از مکمل‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها در کنار یکدیگر آسیب‌های جدی برای مغز به همراه دارد.

مکمل‌های دارای کافئین با مکمل‌هایی که یوهیمبین یا سینفرین دارند

مصرف همزمان مکمل‌های کافئین دار با مکمل‌هایی که یوهیمبین یا سینفرین دارند، باعث اضطراب، بی خوابی و تپش قلب می‌شود. قبل از مصرف مکمل ها، ترکیبات داخل آن‌ها را حتماً بررسی کنید و مکملی بخورید که تداخلی با ترکیبات ذکر شده نداشته باشد.

در ادامه حتما بخوانید توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط کنونی برای حفظ سلامت عمومی

مصرف مکمل‌های گیاهی

مکمل‌های گیاهی پایه و اساس پزشکی ندارند. موادی مانند کراتوم و کاوا که در ایران با نام کمکل‌های گیاهی فروخته می‌شوند، مغز را پیر می‌کنند و سلامت بدن را به خطر می‌اندازند. خوردن چند مکمل گیاهی در کنار هم، خطر‌های بسیار زیادی دارد و در کنار مغز، کبد را نیز تهدید می‌کند.

مصرف قرص‌های روغن ماهی با مکمل‌های دارای جینکو

جینکو از آن دسته ترکیباتی است که در مکمل‌ها زیاد استفاده می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم از مصرف مکمل‌های دارای جینکو و قرص‌های روغن ماهی صرف نظر کنید. ترکیب اسید چرب امگا ۳ که در قرص‌های ماهی وجود دارد با برخی از گیاهان دارویی و جینکو، خطر خونریزی مغز را افزایش می‌دهد.

نتیجه گیری

نام مکمل‌هایی که به آن‌ها اشاره کردیم را در گوشه‌ای یادداشت کنید و مواظب خوردن همزمان آن‌ها باشید. این مکمل ها، سلامت مغز را به خطر می‌اندازند و باعث پیری ذهن می‌شوند.

منبع: بهداشت نیوز