اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
با افزایش دمای هوا و تشدید گرمای تابستان، رعایت اصول صحیح فعالیت بدنی بیش از سایر روزها اهمیت دارد؛ در همین راستا یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر ضرورت تطبیق برنامه ورزشی با شرایط گرما، نسبت به پیامدهای بیتوجهی به توصیههای ورزشی در روزهای گرم هشدار داد.
کد خبر: ۴۳۶۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
متخصص بیماریهای عفونی میگوید: الان رایج شده که خیلی از اغذیهفروشیها پشت ماشین غذا میپزند و میفروشند که یخچال و شرایط نگهداری درست و اصولی ندارند و باید در خرید از اینها احتیاط کرد.
کد خبر: ۴۳۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
فلوشیپ اورولوژی زنان، در واکنش به مصرف ماءالشعیر برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۴۳۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
رئیس مرکز تحقیقات سرطانهای گوارشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، از شناسایی یکی از مهمترین عوامل رفتاری قابل پیشگیری در ابتلا به سرطان مری خبر داد.
کد خبر: ۴۳۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
آهن برای تولید هموگلوبین، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن در خون است، ضروری است. کمبود آن میتواند باعث ضعف، خستگی مداوم و در برخی موارد کمخونی شود.
کد خبر: ۴۳۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
پژوهشهای جدید نشان میدهد که تغییر سبک زندگی مثل تکنفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن میتواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
ویتامین «دی» (D)، یکی از پرمصرفترین مکملهای غذایی در جهان است و بسیاری از افراد برای حفظ سلامت استخوانها، تقویت عضلات و کمک به عملکرد مناسب سیستم ایمنی از این مکمل استفاده میکنند.
کد خبر: ۴۳۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
آیا آب هویج بیشتر از هویج کامل به سلامت چشم کمک میکند؟ در این مطلب تفاوت میزان جذب بتاکاروتن، فیبر و تاثیر هویج و آب هویج بر بینایی را بررسی کردهایم.
کد خبر: ۴۳۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
یک متخصص کودکان درباره اهمیت شیر مادر برای تغذیه نوزادان توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۳۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
هندوانه و طالبی هر دو میوههایی شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی هستند، اما با وجود تفاوتهایی در واقع لزوماً انتخاب برتری برای کنترل قند خون وجود ندارد.
کد خبر: ۴۳۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی، به بهبود گردش خون و کاهش احتمال لختهشدن خون کمک کنید.
کد خبر: ۴۳۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر ۵۰ سال، متخصصان سلامت هشدار دادند که تغییرات مداوم در عملکرد روده نباید نادیده گرفته شود، زیرا تشخیص زودهنگام علائم میتواند نقش مهمی در موفقیت درمان و نجات جان بیماران داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
نوشابههای رژیمی به شیوهای که الکل، هپاتیت ویروسی یا برخی داروهای سمی باعث آسیب کبدی میشوند، موجب آسیب این عضو نمیشوند، اما در صورت مصرف بیشازحد میتوانند بهطور غیرمستقیم در بروز «بیماری کبد چرب غیرالکلی» نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران با تأکید بر اهمیت تغذیه نوزاد با شیرمادر گفت: هیچ جایگزین کاملی برای شیرمادر وجود ندارد.
کد خبر: ۴۳۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۱
مکملهای آهن نخستین گزینه درمان کمبود آهن هستند، اما گاهی با وجود مصرف منظم آنها، سطح آهن خون افزایش پیدا نمیکند. متخصصان میگویند عواملی مانند خونریزی مزمن، اختلالات گوارشی، مصرف برخی داروها و حتی زمانبندی نادرست مصرف مکمل میتوانند در این موضوع نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض احتمالی رنگ مصنوعی تارترازین، از جمله بروز حساسیت و تشدید بیشفعالی در کودکان هشدار داد.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
نتایج پژوهشها نشان میدهد که بدن در هر ثانیه حدود دو میلیون گلبول قرمز جدید میسازد و پس از اهدای خون فرآیند جبران خون از دست رفته، آغاز میشود.
کد خبر: ۴۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
صبحانه، یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکیهای سرشار از قند، نمک و چربیهای ناسالم را برای آن انتخاب میکنند.
کد خبر: ۴۳۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتیویتامینها میتوانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی میکند که آیا میتوانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.
کد خبر: ۴۳۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
سدیم یکی از الکترولیتهای مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۴۳۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸