کمبود حداقل ۱۴۰ هزار پرستار در کشور| تعرفه پرستاری باعث تبعیض شد تصادف دلخراش جاده زابل با ۱۳ کشته و مصدوم| سه کودک بین جان باختگان نجات ۷ شهروند از حادثه آتش سوزی در صادقیه مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) چاقوکشی مرگبار همسایه‌ها در تهران و دستگیری متهمان فراری بکارگیری غیرپرستاران در بیمارستان‌های خصوصی به علت کمبود پرستار تصادف شدید ۲ دستگاه تریلی کشنده با خودرو ام وی ام در بزرگراه کلانتری مشهد (سه شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳) کشف ۱۳۶ کیلوگرم تریاک در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) انفجار پالایشگاهی در «ازمیت» ترکیه ۱۰ زخمی برجای گذاشت (۱۵ آبان ۱۴۰۳) دستگیری ۲۰ فعال یک شرکت هرمی در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) فوت دختر یازده‌ساله در کاشمر براثر ضرب‌وجرح بوده است در آغوش مرگ و در بند فقر: قصه تلخ کارگران سالن تشریح پزشکی قانونی توقیف پراید با راننده یازده‌ساله در اصفهان + عکس اعلام اولویت‌ها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ جهانگیر: اجل مهلت نداد حکم شارمهد اجرا شود تهاتر بدهی‌های دارویی سازمان غذا و دارو و تأمین اجتماعی افراد تحصیل‌کرده کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند بررسی یکی از علل سقط جنین در خانواده‌ها پیش‌بینی شروع پیک اول آنفلوانزا از اواخر آذر ۱۴۰۳ آغاز فاز جدید رتبه‌بندی معلمان از مهرماه ۱۴۰۴ تحول نظام سلامت در ایران در گرو هوش مصنوعی است این متن را با صدای آهسته بخوانید! پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (سه‌شنبه، ۱۵ آبان ۱۴۰۳) | کاهش دمای ۱۱ تا ۱۵ درجه‌ای در انتظار استان پرونده سرم‌های آلوده دیالیز روی میز دستگاه قضا ۱۰ درصد سالمندان «کم‌ماهیچگی» یا «تحلیل عضلانی» دارند کمبود معلم، مانعی بر سر راه آموزش باکیفیت در مدارس ابتدایی | ثبت‌نام ۹ میلیون دانش‌آموز در مقطع ابتدایی عملکرد پزشکی قانونی خراسان رضوی در شش ماه اول ۱۴۰۳ | ۱۶۱ مرگ داغ در بهار و تابستان کاهش ابتلای بانوان به سرطان پستان و تخمدان از جمله تأثیرات مثبت فرزندآوری است چرا گردشگران ایرانی فقط استانبول و آنتالیا را برای سفر انتخاب می‌کنند؟ تنها مکان مطمئن برای عرضه دارو «داروخانه» است کاهش تدریجی قد یکی از علائم پوکی استخوان است  کشف ۵۷ کیلوگرم زعفران تقلبی در طرقبه‌شاندیز (۱۵ آبان ۱۴۰۳)
سرخط خبرها

۱۱ نکته مهم که باید درباره آرتروز بدانید

  • کد خبر: ۴۰۵۱۴
  • ۰۷ شهريور ۱۳۹۹ - ۰۲:۰۵
۱۱ نکته مهم که باید درباره آرتروز بدانید
آرتروز نوعی اختلال مفاصل است که باعث درد و سفتی آن‌ها می‌شود و درمان آن نیاز به معالجه تخصصی دارد.
به گزارش شهرآرانیوز، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از این مشکل رنج می‌برند. فقط در آمریکــا حدود ۱۰۰ میلیون نفر به درد مزمن مفاصل که درد زانو شایع‌ترین عامل آن است مبتلا هستند. در ادامه شما را با حقایق قابل توجهی درباره این مشکل شایع سلامت آشنا می‌کنیم.

 

آرتروز جنبه ارثی دارد

 
به نظر می‌رسد بسیاری از افرادی که به مشکلات مفاصل دچار می‌شوند، آسیب‌پذیری دربرابر این بیماری را به ارث می‌برند. به گفته کارشناسان، افرادی که زمینه‌های مستعد‌کننده این بیماری مانند چاقی، نداشتن تحرک و فعالیت‌های نامناسب فشار آورنده به مفاصل را داشته باشند در سنین جوانی مبتلا به این بیماری خواهند شد.

 

هر درد مفصلی آرتروز نیست

 
گاهی تشخیص مشکل فرد مبتلا به درد مفاصل بسیار دشوار است. بسیاری از علایم بین بیماری‌های مختلف مشترک است. اگر از درد دست‌کم یک مفصل رنج می‌برید بهتر است به یک روماتولوژیست مراجعه کنید. فقط یک متخصص می‌تواند آرتروز را از دیگر بیماری‌های مفصلی تشخیص دهد.
 

زنان بیشتر از مردان مبتلا می‌شوند

 
دلایل مختلفی، از ضعیف‌تر بودن غضروف‌ها و تاندون‌های زنان گرفته تا ارتباط درد مفاصل با هورمون زنانه استروژن در این زمینه مطرح می‌شود. هرچند همه این فرضیه‌های تایید نشده‌اند، اما آمار بالاتر ابتلای زنان نسبت به مردان، غیرقابل انکار است.
 

کلسیم و ویتامین D درد را کاهش می‌دهد

 
مجموعه‌ای از مطالعات وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف ویتامین D می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد. باید توجه داشت که ویتامین D باید همراه با کلسیم مصرف شود. هرچند مصرف این دو ماده مغذی مشکل را درمان نمی‌کند، اما می‌تواند التهاب را کاهش دهد و استخوان‌ها را قوی نگه دارد.
 

فعالیت بدنی برای پیشگیری از آرتروز مفید است

 
کارشناسان می‌گویند ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای مثل وزنه‌برداری و کشتی که صدمات ورزشی در آن‌ها زیاد است، فرد را مستعد آرتروز زودرس می‌کند. همچنین ورزش‌هایی مانند کوهنوردی و صخره‌نوردی، بالارفتن از پله‌ها یا راه رفتن روی سطوح ناصاف برای کسانی که آرتروز زانو دارند مناسب نیست. اما فعالیت ورزشی منظم که عضلات را تقویت کند و فشار زیاد به مفاصل وارد نکند در پیشگیری از آرتروز بسیار مفید است. افرادی که ورزش‌های منظم انجام می‌دهند عضلات قوی‌تری دارند و کمتر در معرض آرتروز در سنین کم قرار می‌گیرند.
 

نوشیدن چای خطر ابتلا را کاهش می‌دهد

 
یک مطالعه که توسط دانشکده روماتولوژی آمریکا ارائه شد، فواید نوشیدن چای در کنترل آرتروز را تایید کرد. در این مطالعه نشان داده شد خطر ابتلا به روماتیسم مفاصل در زنان مسنی که روزانه سه فنجان یا بیشتر، چای مصرف می‌کردند، ۶۰ درصد کمتر از سایر زنان است. یافته دیگری نیز به همان اندازه جالب توجه است: خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی در زنانی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه بدون کافئین می‌نوشند تا دو برابر بیشتر است.
 

داشتن اضافه وزن خطر ابتلا را افزایش می‌دهد

 
هم اکنون، داشتن اضافه وزن یکی از دلایل اصلی آرتروز شناخته می‌شود. به طور ویژه، چاقی می‌تواند باعث ایجاد آرتروز در مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند یعنی مفاصل زانو‌ها و تا حدودی باسن شود. با این حال چاقی خطر آرتروز را در دیگر مفاصل، از جمله کمر، مچ پا، شست پا و دست‌ها نیز افزایش می‌دهد.
 

آب و هوا تاثیرگذار است

 
آب و هوا ممکن است در افزایش درد‌های ناشی از آرتروز نقش داشته باشد. معمولا با تغییر فشار جو، درد مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز عود می‌کند. در این شرایط می‌توان از ایبوپروفن، کمپرس سرد و گرم و حرکت‌های کششی برای مقابله با درد استفاده کرد.
 

آرتروز عوارض آنفلوآنزا را افزایش می‌دهد

 
اگر به نوعی آرتروز التهابی مانند روماتیسم مفاصل یا لوپوس مبتلا هستید، احتمالاً بیشتر از دیگران به عوارض ناشی از آنفلوآنزا دچار می‌شوید. این عوارض، مشکلاتی مانند عفونت سینوسی، عفونت گوش، برونشیت وذات الریه را شامل می‌شود. انواع التهابی آرتروز و برخی دارو‌هایی که برای درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند به همین دلیل افراد مبتلا به آرتروز التهابی سیستم ایمنی ضعیفی دارند ودر برابر عوارض مرتبط با آنفلوآنزا آسیب پذیرتر هستند.
 

آسیب‌های فیزیکی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد

 
تحقیقات نشان داده است جوانانی که دچار آسیب دیدگی زانو می‌شوند شش برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز مفاصل تا ۶۵ سالگی قرار دارند. احتمال ابتلا به این نوع آرتروز در افراد دچار آسیب دیدگی لگن سه برابر بیشتر است.
 

کودکان هم به آرتروز مبتلا می‌شوند

 
شایع‌ترین نوع آرتریت در کودکان، آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان (JIA) است که به آرتریت دوران کودکی یا آرتریت روماتوئید نوجوانان نیز معروف است. علایم آرتریت کودکان درد مفاصل، تورم، تب، سفتی مفاصل، خستگی، از دست دادن اشتها، التهاب چشم و مشکل در فعالیت‌های روزمره زندگی مانند پیاده‌روی، لباس پوشیدن و بازی است.

منبع: خراسان
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->