کشف ۱۳۶ کیلوگرم تریاک در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) انفجار پالایشگاهی در «ازمیت» ترکیه ۱۰ زخمی برجای گذاشت (۱۵ آبان ۱۴۰۳) دستگیری ۲۰ فعال یک شرکت هرمی در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) فوت دختر یازده‌ساله در کاشمر براثر ضرب‌وجرح بوده است در آغوش مرگ و در بند فقر: قصه تلخ کارگران سالن تشریح پزشکی قانونی توقیف پراید با راننده یازده‌ساله در اصفهان + عکس اعلام اولویت‌ها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ جهانگیر: اجل مهلت نداد حکم شارمهد اجرا شود تهاتر بدهی‌های دارویی سازمان غذا و دارو و تأمین اجتماعی افراد تحصیل‌کرده کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند بررسی یکی از علل سقط جنین در خانواده‌ها پیش‌بینی شروع پیک اول آنفلوانزا از اواخر آذر ۱۴۰۳ آغاز فاز جدید رتبه‌بندی معلمان از مهرماه ۱۴۰۴ تحول نظام سلامت در ایران در گرو هوش مصنوعی است این متن را با صدای آهسته بخوانید! پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (سه‌شنبه، ۱۵ آبان ۱۴۰۳) | کاهش دمای ۱۱ تا ۱۵ درجه‌ای در انتظار استان پرونده سرم‌های آلوده دیالیز روی میز دستگاه قضا ۱۰ درصد سالمندان «کم‌ماهیچگی» یا «تحلیل عضلانی» دارند کمبود معلم، مانعی بر سر راه آموزش باکیفیت در مدارس ابتدایی | ثبت‌نام ۹ میلیون دانش‌آموز در مقطع ابتدایی عملکرد پزشکی قانونی خراسان رضوی در شش ماه اول ۱۴۰۳ | ۱۶۱ مرگ داغ در بهار و تابستان کاهش ابتلای بانوان به سرطان پستان و تخمدان از جمله تأثیرات مثبت فرزندآوری است چرا گردشگران ایرانی فقط استانبول و آنتالیا را برای سفر انتخاب می‌کنند؟ تنها مکان مطمئن برای عرضه دارو «داروخانه» است کاهش تدریجی قد یکی از علائم پوکی استخوان است  کشف ۵۷ کیلوگرم زعفران تقلبی در طرقبه‌شاندیز (۱۵ آبان ۱۴۰۳) پایان رفاقت بیست‌ساله با قتل ناموسی در مشهد تداوم بارش باران در برخی استان‌ها (۱۵ آبان ۱۴۰۳) تزریق واکسن «روتاویروس» تا ۳ هفته آینده در سراسر کشور آخرین آمار بازماندگان از تحصیل در خراسان رضوی چقدر است؟ رسیدگی به اعتراضات پرونده‌های کد «۱۹» و «۵» آزمون‌های استخدامی آموزش و پرورش تا پایان آذرماه مردمی‌سازی، هدف اصلی در امر مبارزه با مواد مخدر در خراسان رضوی
سرخط خبرها

نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود

  • کد خبر: ۵۰۹۳۳
  • ۰۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۷:۱۴
نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود
امروز می‌خواهیم با کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود آشنا شویم. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
به گزارش شهرآرانیوز، حتم دارم بار‌ها و بار‌ها برایتان پیش آمده است بخواهید با دنبال کردن یک برنامه مالی سفت و سخت پس انداز کنید یا با استفاده از کلاس‌های اینترنتی، زبان جدیدی یاد بگیرید یا برای حفظ سلامتی تان ورزش روزانه را شروع کنید. در آغاز تصمیمتان هم جدی، محکم، پرشور و پابرجا بوده اید، اما با گذشت زمان نتوانسته اید به تعهدتان پایبند بمانید. در نتیجه، به آنچه می‌خواستید نرسیده اید. ما برای هر تغییری نیازمند تغییرات دیگری در خودمان هستیم تا آن تغییر در ما ایجاد و بخشی از عادت‌های ثابت زندگی مان شود. برای همین، امروز می‌خواهیم با یک کتاب خوب در این زمینه آشنا شویم: کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
 
وود می‌گوید برای نوشتن این کتاب حدود ۳۰ سال عادت‌های مردم را مطالعه کرده است و این کتاب می‌تواند به همه کسانی که می‌خواهند زندگی شان را درجهت مثبت تغییر دهند کمک کند. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «اگر الگو‌های رفتاری ما نتیجه «فقط انجامش بده» بودند که باور بسیاری از ماست، آن وقت ذهن آگاهمان باید ادامه دادن کار‌هایی را انتخاب می‌کرد که هرروز می‌کند. اگر ذهنمان را مجبور کنیم، ممکن است این کار را بکند، اما ذهن آگاه ما ارتباط اندکی با انواع کار‌هایی دارد که می‌کنیم، به ویژه عادت هایمان، در حالی که دستگاهی عظیم، نیمه پنهان و ناآگاه، مشغول کار است، دستگاهی که می‌توانیم با علامت‌ها و اشاره‌هایی از ذهن آگاهمان هدایتش کنیم.»
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->