آزمون جامع دکتری در دانشگاه آزاد حذف نشده است ۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند
سرخط خبرها

نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود

  • کد خبر: ۵۰۹۳۳
  • ۰۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۷:۱۴
نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود
امروز می‌خواهیم با کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود آشنا شویم. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
به گزارش شهرآرانیوز، حتم دارم بار‌ها و بار‌ها برایتان پیش آمده است بخواهید با دنبال کردن یک برنامه مالی سفت و سخت پس انداز کنید یا با استفاده از کلاس‌های اینترنتی، زبان جدیدی یاد بگیرید یا برای حفظ سلامتی تان ورزش روزانه را شروع کنید. در آغاز تصمیمتان هم جدی، محکم، پرشور و پابرجا بوده اید، اما با گذشت زمان نتوانسته اید به تعهدتان پایبند بمانید. در نتیجه، به آنچه می‌خواستید نرسیده اید. ما برای هر تغییری نیازمند تغییرات دیگری در خودمان هستیم تا آن تغییر در ما ایجاد و بخشی از عادت‌های ثابت زندگی مان شود. برای همین، امروز می‌خواهیم با یک کتاب خوب در این زمینه آشنا شویم: کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
 
وود می‌گوید برای نوشتن این کتاب حدود ۳۰ سال عادت‌های مردم را مطالعه کرده است و این کتاب می‌تواند به همه کسانی که می‌خواهند زندگی شان را درجهت مثبت تغییر دهند کمک کند. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «اگر الگو‌های رفتاری ما نتیجه «فقط انجامش بده» بودند که باور بسیاری از ماست، آن وقت ذهن آگاهمان باید ادامه دادن کار‌هایی را انتخاب می‌کرد که هرروز می‌کند. اگر ذهنمان را مجبور کنیم، ممکن است این کار را بکند، اما ذهن آگاه ما ارتباط اندکی با انواع کار‌هایی دارد که می‌کنیم، به ویژه عادت هایمان، در حالی که دستگاهی عظیم، نیمه پنهان و ناآگاه، مشغول کار است، دستگاهی که می‌توانیم با علامت‌ها و اشاره‌هایی از ذهن آگاهمان هدایتش کنیم.»
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->