برخورد بار کامیون با پل هوایی شهید فهمیده در مشهد (۲ آذر ۱۴۰۳) انتقام از قاتل با قتل فجیع سه عضو خانواده سانحه رانندگی در خواف خراسان رضوی هشت مصدوم برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) قتل فجیع جوان ۲۳ ساله تهرانی به جرم دفاع از ناموس تصادف در مسیر سبزوار- خوشاب یک کشته و ۲ زخمی برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) کاهش مصرف آب در مشهد، نتیجه اقدامات فرهنگی موثر است مسمومیت ۶ عضو یک خانواده با گاز مونوکسید کربن در نزدیکی مشهد (۲ آذر ۱۴۰۳) ۸ محصول غیرمجاز آرایش چشم اعلام شد برخی جاده‌های خراسان رضوی بارانی و لغزنده است (۲ آذر ۱۴۰۳) آیا میتوان با زن مبتلا به ایدز ازدواج کرد؟ پروازهای ایران‌ایر به فرودگاه استانبول روزانه شد جزییات حادثه سقوط آسانسور یک ساختمان مسکونی در خیابان قائم مشهد واژگونی خودرو در بجستان خراسان رضوی یک کشته برجای گذاشت (۲ آذر ۱۴۰۳) دستگیری ۳۸۶ متهم به سرقت در اجرای طرح اقتدار امنیت اجتماعی در مشهد زمان برگزاری کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد تلاش‌های ماندگار استاد باقرزاده در توسعه دانشگاه فردوسی و رفاه دانشجویان اختصاص ۲.۲ هزار میلیارد تومان برای تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام سیستان و بلوچستان آخرین اخبار از تأثیر معدل در کنکور توصیه‌هایی برای محافظت در برابر آلودگی هوا واژگونی خودرو در بولوار وکیل‌آباد مشهد بدون مصدوم و محبوس تنها نشانه پوکی استخوان «شکستگی» است ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه پیشنهادی کانادا علیه ایران اعتراض کرد اختلافات مالی بین ۳ دوست در تهران منجر به قتل شد شمارش معکوس برای روشن‌شدن تنور نانوایی در محله عمار یاسر مشهد اعترافات مردی که همسرش را با کلنگ در مشهد به قتل رساند + عکس پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (پنجشنبه، یکم آذر ۱۴۰۳) | تداوم بارش باران در غالب نقاط استان نگرانی وزیر بهداشت از روند نزولی زادوولد در کشور | ثبت کمتر از یک میلیون تولد در سال ۱۴۰۳ بازنشستگان تأمین اجتماعی فعلاً بیمه تکمیلی ندارند! (یکم آذر ۱۴۰۳) | لطفاً بیمار نشوید انجام ۱۵۰۰ عمل جراحی برای مجروحان حادثه لبنان در ایران تأکید معاون وزیر نیرو بر ضرورت اعمال مدیریت مصرف آب در مشهد
سرخط خبرها

نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود

  • کد خبر: ۵۰۹۳۳
  • ۰۸ آذر ۱۳۹۹ - ۱۷:۱۴
نگاهی به کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود
امروز می‌خواهیم با کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود آشنا شویم. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
به گزارش شهرآرانیوز، حتم دارم بار‌ها و بار‌ها برایتان پیش آمده است بخواهید با دنبال کردن یک برنامه مالی سفت و سخت پس انداز کنید یا با استفاده از کلاس‌های اینترنتی، زبان جدیدی یاد بگیرید یا برای حفظ سلامتی تان ورزش روزانه را شروع کنید. در آغاز تصمیمتان هم جدی، محکم، پرشور و پابرجا بوده اید، اما با گذشت زمان نتوانسته اید به تعهدتان پایبند بمانید. در نتیجه، به آنچه می‌خواستید نرسیده اید. ما برای هر تغییری نیازمند تغییرات دیگری در خودمان هستیم تا آن تغییر در ما ایجاد و بخشی از عادت‌های ثابت زندگی مان شود. برای همین، امروز می‌خواهیم با یک کتاب خوب در این زمینه آشنا شویم: کتاب «عادت‌های خوب، عادت‌های بد»، نوشته وندی وود. او استاد و رئیس دانشکده روان شناسی و کسب وکار دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که برای واشنگتن پست و لس آنجلس تایمز هم مقاله می‌نویسد.
 
وود می‌گوید برای نوشتن این کتاب حدود ۳۰ سال عادت‌های مردم را مطالعه کرده است و این کتاب می‌تواند به همه کسانی که می‌خواهند زندگی شان را درجهت مثبت تغییر دهند کمک کند. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «اگر الگو‌های رفتاری ما نتیجه «فقط انجامش بده» بودند که باور بسیاری از ماست، آن وقت ذهن آگاهمان باید ادامه دادن کار‌هایی را انتخاب می‌کرد که هرروز می‌کند. اگر ذهنمان را مجبور کنیم، ممکن است این کار را بکند، اما ذهن آگاه ما ارتباط اندکی با انواع کار‌هایی دارد که می‌کنیم، به ویژه عادت هایمان، در حالی که دستگاهی عظیم، نیمه پنهان و ناآگاه، مشغول کار است، دستگاهی که می‌توانیم با علامت‌ها و اشاره‌هایی از ذهن آگاهمان هدایتش کنیم.»
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->