سرقت‌های سریالی کلان از خانه تهرانی‌ها با همدستی دو برادر قتل خونین پایان بازی دوستانه در گیم‌نت قتل همسر با بهانه اختلاف خانوادگی در کلاردشت ! صید پشه «آئدس آلبوپیکتوس» در مازندران سازمان غذاودارو: گواهی بهداشت صادرات مواد غذایی و آشامیدنی برخط صادر می‌شود هوشیاری معجزه‌آسای یک کودک ۸ ساله و دستگیری ۱۳ داعشی در قم مادران در دوران شیردهی مجاز به دریافت چه مقدار کالری هستند؟ قتل هولناک پسر جوان با ضربات چاقو در تهران | قاتل دستگیر شد گرگِ مسلحِ خوزستان در دام پلیس خراسان | اعترافات هولناک از جنایت‌های کلاشینکفی در بازجویی شبکه سازمان‌یافته فساد در حوزه خرید تضمینی گندم متلاشی شد (۱۹ خرداد ۱۴۰۴) کشف ۵۵ بسته هرویین از معده یک تبعه خارجی در تایباد (۱۹ خرداد ۱۴۰۴) رئیس دفتر رئیس جمهور: ارتقای کیفی آموزش و پرورش به گفتمان ملی تبدیل شده است دلیل افزایش آمار شهادت محیط‌بانان چیست؟ انهدام باند شرکت هرمی و دستگیری ۱۲ نفر از اعضای آن در مشهد (۱۹ خرداد ۱۴۰۴) یک فعال سیاسی: حدود ۱۰ سال از معطل ماندن لایحه مقابله با خشونت علیه زنان می‌گذرد همه عوامل مدارس غیردولتی باید متخصص باشند رئیس پلیس راهور فراجا: بیش از ۷۰ درصد جان‌باختگان حوادث رانندگی مربوط به جاده‌های برون‌شهری است برخی از رشته‌های آزمون استخدامی آموزش و پرورش حذف شد تأمین ارز واردات دارو و تجهیزات پزشکی از یک میلیارد دلار گذشت دوچرخه سواری باعث تقویت عضلات و بهبود تعادل افراد می‌شود نایب‌رئیس شورای شهر تهران تأکید کرد: لزوم تشکیل قرارگاه تاکسیرانی برای نظارت بر مسافرکشی در پایتخت تعهدات خیرین مدرسه‌ساز، مرز ۱۸ هزار همت را رد کرد توزیع ۴ میلیون واحد خون در کشور طی سال ۱۴۰۳ سکته‌های مغزی خفیف با خستگی طولانی‌مدت مرتبط هستند تهران در معرض طوفان تندری (۱۹ خرداد ۱۴۰۴) تأکید وزیر آموزش و پرورش بر اهمیت برگزاری دوره‌های توانمندسازی معلمان پیشرفت ۲۱ درصدی پروژه ذخیره‌سازی آب در ارتفاعات جنوبی مشهد (۱۹ خرداد ۱۴۰۴) آموزش در پیش دبستانی‌ها باید باعث کاهش شکاف آموزشی شود تسهیلات ویژه استان گلستان برای احداث تصفیه‌خانه و تولید انرژی پاک
سرخط خبرها

یک راه حل طبیعی برای فرار از «فناوری زدگی»

  • کد خبر: ۷۳۰۱۸
  • ۱۲ فروردين ۱۴۰۱ - ۰۷:۰۱
یک راه حل طبیعی برای فرار از «فناوری زدگی»
ژاپنی‌ها برای مقابله با فرسودگی ناشی از انفجار تکنولوژیک (تکنولوژی‌زدگی)، راه‌حل «تطهیر در جنگل» را پیشنهاد دادند.

ریحانه صادقی | شهرآرانیوز؛ Shinrin-yoku یا «تطهیر در جنگل» نوعی فعالیت فیزیولوژیک و روان‌شناختی مفرح است که در دهه ۱۹۸۰ در ژاپن برای اولین بار به آن اشاره شد. توجه به این مفهوم به‌طور گسترده با دو هدف آغاز شد: ارائه یک راه‌حل طبیعی و مبتنی بر محیط زیست برای مقابله با فرسودگی ناشی از انفجار تکنولوژیک (تکنولوژی‌زدگی) و ترغیب شهروندان ژاپن به برقراری ارتباط دوباره با طبیعت و حفاظت از جنگل‌های کشور.

مردم ژاپن به‌سرعت و با آغوش باز پذیرای این گونه جدید طبیعت درمانی شدند. در دهه ۱۹۹۰، محققان به تحقیق و پژوهش درباره فواید فیزیولوژیک تطهیر در جنگل مشغول شدند، تا بتوانند با ارائه شواهد علمی برای آنچه ما همیشه از اعماق قلب می‌دانستیم اسناد فراهم کنند؛ اینکه غوطه‌ور شدن در طبیعت و وقت گذراندن در آن برای ما خوب است. اگرچه امروزه ژاپن را خالق اصطلاح Shinrin-yoku می‌دانیم، مفهومی که در پس این اصطلاح قرار دارد به هیچ عنوان چیز بدیعی نیست. در واقع، بسیاری از فرهنگ‌های جهان بر اهمیت طبیعت و حضور در آن برای سلامت انسان تأکید داشته‌اند.

تطهیر در جنگل یک فعالیت سخت و پیچیده مختص خوره‌های حیات وحش نیست؛ هر کسی می‌تواند به‌راحتی به طبیعت برود و آگاهانه با محیط اطرافش ارتباط برقرار کند، البته می‌توان برای داشتن تجربه‌ای بهتر، با یک راهنمای آموزش‌دیده تن به جنگل زد و ۲ یا ۳ ساعتی را به یک گردش آرامش‌بخش و ژرف طبیعت‌درمانی گذراند. در بسیاری از جا‌های جهان تور‌های این‌چنینی برای علاقه‌مندان وجود دارند.

در ژاپن نیز که مهد این Shinrin-yoku است، مراکز بسیاری برای تجربه آن وجود دارند که تور‌های سازمان‌یافته‌ای متناسب با نیاز‌های گروه‌های مختلف علاقه‌مند ترتیب می‌دهند. در این تورها، علاقه‌مندان به همراه یک راهنما یا درمانگر به دل طبیعت می‌روند و می‌آموزند چطور توقف کنند و از طبیعت اطرافشان لذت ببرند. حتی شاید در پایان روز یک مراسم چای ژاپنی هم برگزار شود و شرکت‌کنندگان در این راه‌پیمایی درمانی با آرامشی تازه‌یافته و خرسند روانه خانه‌هایشان شوند.

جنگل درمانی
البته اگر مسافر ژاپن هستید، خوب است بدانید که ناچاربه استفاده از این تور‌ها نیستید. به‌تنهایی و بدون هزینه نیز می‌شود تن به جنگل زد. ژاپن پارک‌های ملی بسیاری دارد که انتخاب‌های بی‌نظیری برای افراد علاقه‌مند هستند و می‌توانند پاسخ‌گوی نیاز‌های افراد با سلیقه‌های متفاوت باشند.

برای افرادی که به پیاده‌روی و راه‌پیمایی علاقه دارند، رشته‌کوه‌های «آلپ ژاپن» بهترین گزینه خواهد بود. کسانی هم که می‌خواهند تجربه‌ای عمیق‌تر و روحانی‌تر داشته باشند می‌توانند به شبه‌جزیره کی در جنوب اوساکا بروند و در جنگل‌های مقدس پارک ملی یوشینو‌ـ‌کومانو تفرج کنند. اگر هم خیلی اهل فیلم و انیمه هستید شاید گشت زدن در پارک ملی یاکوشیما در جنوب برای شما خالی از لطف نباشد، جایی که الهام‌بخش بصری ساخت «شاهزاده مونونوکه» هایائو میازاکی بزرگ بوده است.

منابع:
https://www.nationalgeographic.com
https://www.japan.travel

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->