استقرار ۳۹ آمبولانس و موتورلانس در بوستان‌های خراسان‌رضوی (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) گذراندن زمان در طبیعت، فواید بسیاری در حفظ سلامت روان دارد تولد نوزاد با وزن حدود ۴کیلو و ۹۰۰ گرم در قوچان  (۱۳ فروردین ۱۴۰۴) ورود سامانه بارشی جدید از جمعه (۱۵ فروردین ۱۴۰۴) ۱۳ فروردین، از افسانه پوریم تا جشن طبیعت ماهی های قرمز را فردا در رودخانه ها رها نکنید!+ویدئو تردد از تهران به شمال ممنوع شد (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) مقصران سانحه واژگونی اتوبوس کرمان _ مشهد شناسایی شدند ماجرای فرود اضطراری هواپیمای کویتی در فرودگاه زاهدان چه بود؟ ترافیک سنگین در جاده‌های شمال (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) شمار جان‌باختگان ناشی از تصادفات در نوروز ۱۴۰۴، به ۷۰۴ نفر رسید (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) پایان گروگان‌گیری پدر آیسان اسلامی بلاگر معروف پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی برای ۱۲ و ۱۳ فروردین ۱۴۰۴ یک کنشگر محیط زیست: مردم در سیزده‌به‌در، جز ردپا چیزی در طبیعت باقی نگذارند آغاز موج بازگشت مسافران نوروزی | احتمال اعمال محدودیت‌های مقطعی در محور‌های شمالی پیش‌بینی بارش باران قابل ملاحظه در برخی نقاط کشور (۱۲ فروردین ۱۴۰۴) کاهش ۱۵ درصدی آمار فوتی‌ها در تصادفات نوروزی خراسان رضوی (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) سه تصادف پیاپی در خراسان رضوی با ۱۶ مصدوم | ۲ مصدوم با بالگرد به بیمارستان منتقل شدند (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) توضیحات رئیس پلیس راهور فراجا درباره حادثه اتوبوس کرمان-مشهد آمار تلفات زلزله میانمار از ۲ هزار نفر عبور کرد بازگشایی دوطرفه جاده کرج - چالوس (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) صدور هشدار هواشناسی در پی پیش‌بینی رگبار باران در برخی نقاط خراسان رضوی (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) جست‌و‌جو‌های آنلاین ایرانی‌ها در سال ۱۴۰۳؛ پژواکی از بحران‌ها و آرزو‌های یک ملت مرحله دوم ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین آغاز می‌شود+ جزئیات اشغال ۹۰ درصدی هتل‌های اطراف حرم مطهر رضوی در ایام نوروز | حدود ۱۰ درصد افزایش سفر‌ها به مشهد را خواهیم داشت ورود بیش از ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار زائر و مسافر به خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۱۱ فروردین ۱۴۰۴) | ماندگاری هوای گرم تا پایان هفته پیش‌بینی بارش باران در برخی نقاط کشور (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) مراقب باشید؛ «آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا ۹۰ درصد
سرخط خبرها

یک راه حل طبیعی برای فرار از «فناوری زدگی»

  • کد خبر: ۷۳۰۱۸
  • ۱۲ فروردين ۱۴۰۱ - ۰۷:۰۱
یک راه حل طبیعی برای فرار از «فناوری زدگی»
ژاپنی‌ها برای مقابله با فرسودگی ناشی از انفجار تکنولوژیک (تکنولوژی‌زدگی)، راه‌حل «تطهیر در جنگل» را پیشنهاد دادند.

ریحانه صادقی | شهرآرانیوز؛ Shinrin-yoku یا «تطهیر در جنگل» نوعی فعالیت فیزیولوژیک و روان‌شناختی مفرح است که در دهه ۱۹۸۰ در ژاپن برای اولین بار به آن اشاره شد. توجه به این مفهوم به‌طور گسترده با دو هدف آغاز شد: ارائه یک راه‌حل طبیعی و مبتنی بر محیط زیست برای مقابله با فرسودگی ناشی از انفجار تکنولوژیک (تکنولوژی‌زدگی) و ترغیب شهروندان ژاپن به برقراری ارتباط دوباره با طبیعت و حفاظت از جنگل‌های کشور.

مردم ژاپن به‌سرعت و با آغوش باز پذیرای این گونه جدید طبیعت درمانی شدند. در دهه ۱۹۹۰، محققان به تحقیق و پژوهش درباره فواید فیزیولوژیک تطهیر در جنگل مشغول شدند، تا بتوانند با ارائه شواهد علمی برای آنچه ما همیشه از اعماق قلب می‌دانستیم اسناد فراهم کنند؛ اینکه غوطه‌ور شدن در طبیعت و وقت گذراندن در آن برای ما خوب است. اگرچه امروزه ژاپن را خالق اصطلاح Shinrin-yoku می‌دانیم، مفهومی که در پس این اصطلاح قرار دارد به هیچ عنوان چیز بدیعی نیست. در واقع، بسیاری از فرهنگ‌های جهان بر اهمیت طبیعت و حضور در آن برای سلامت انسان تأکید داشته‌اند.

تطهیر در جنگل یک فعالیت سخت و پیچیده مختص خوره‌های حیات وحش نیست؛ هر کسی می‌تواند به‌راحتی به طبیعت برود و آگاهانه با محیط اطرافش ارتباط برقرار کند، البته می‌توان برای داشتن تجربه‌ای بهتر، با یک راهنمای آموزش‌دیده تن به جنگل زد و ۲ یا ۳ ساعتی را به یک گردش آرامش‌بخش و ژرف طبیعت‌درمانی گذراند. در بسیاری از جا‌های جهان تور‌های این‌چنینی برای علاقه‌مندان وجود دارند.

در ژاپن نیز که مهد این Shinrin-yoku است، مراکز بسیاری برای تجربه آن وجود دارند که تور‌های سازمان‌یافته‌ای متناسب با نیاز‌های گروه‌های مختلف علاقه‌مند ترتیب می‌دهند. در این تورها، علاقه‌مندان به همراه یک راهنما یا درمانگر به دل طبیعت می‌روند و می‌آموزند چطور توقف کنند و از طبیعت اطرافشان لذت ببرند. حتی شاید در پایان روز یک مراسم چای ژاپنی هم برگزار شود و شرکت‌کنندگان در این راه‌پیمایی درمانی با آرامشی تازه‌یافته و خرسند روانه خانه‌هایشان شوند.

جنگل درمانی
البته اگر مسافر ژاپن هستید، خوب است بدانید که ناچاربه استفاده از این تور‌ها نیستید. به‌تنهایی و بدون هزینه نیز می‌شود تن به جنگل زد. ژاپن پارک‌های ملی بسیاری دارد که انتخاب‌های بی‌نظیری برای افراد علاقه‌مند هستند و می‌توانند پاسخ‌گوی نیاز‌های افراد با سلیقه‌های متفاوت باشند.

برای افرادی که به پیاده‌روی و راه‌پیمایی علاقه دارند، رشته‌کوه‌های «آلپ ژاپن» بهترین گزینه خواهد بود. کسانی هم که می‌خواهند تجربه‌ای عمیق‌تر و روحانی‌تر داشته باشند می‌توانند به شبه‌جزیره کی در جنوب اوساکا بروند و در جنگل‌های مقدس پارک ملی یوشینو‌ـ‌کومانو تفرج کنند. اگر هم خیلی اهل فیلم و انیمه هستید شاید گشت زدن در پارک ملی یاکوشیما در جنوب برای شما خالی از لطف نباشد، جایی که الهام‌بخش بصری ساخت «شاهزاده مونونوکه» هایائو میازاکی بزرگ بوده است.

منابع:
https://www.nationalgeographic.com
https://www.japan.travel

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->