درگیری خونین ۲ خانواده در مشهد بر سر یک شامپو | پایان راه عشق دانشگاهی به طلاق! پایان خونین پرونده مهریه در مشهد؛ قتل همسر و خودکشی با کلت جنگی + تصویر جنایت مرگ مرد ۶۱ ساله در نزاع همسایگان بر سر جای پارک در مشهد! نجات کودک ۲ ساله از مرگ حتمی در حرم امام رضا (ع) از عربد‌ه‌کشی مرگبار در جنوب تهران تا کشف جسد پیرمرد در تهرانپارس آخرین جزئیات از پرونده قتل الهه حسین‌نژاد تخلف وزارت بهداشت در اعلام ظرفیت‌های پزشکی به سازمان سنجش | مهاجرت ۴۰ هزار دانشجو برای تحصیل در رشته‌های پزشکی دستگیری سارق حرفه‌ای پژو پارس با بیش از ۳۰ فقره سرقت در مشهد + فیلم کاهش ۸۰ درصدی تصادفات در جاده‌های خراسان رضوی در دهه پایانی ماه صفر ۱۴۰۴ ۲ درصد از مردم اهداکننده خون هستند حدود ۵۵ هزار خدمت درمانی و امدادی در دهه آخر صفر ۱۴۰۴ در مشهد به زائران ارائه شد | افزایش ۱۰ درصدی آمار گرمازدگی در مشهد در این ایام شروط لازم برای گیاهخوار شدن چیست؟ آیا مصرف قرص اسید فولیک در بارداری باعث بیش فعالی کودک می‌شود؟ بهترین مواد غذایی برای سلامت روده کدامند؟ رونمایی از تمبر طلا و نقره جهان پهلوی تختی در مراسم بزرگداشت او (۴ شهریور ۱۴۰۴) ۲۰ میلیون ماهانه بار سنگین درمان «ام‌اس» بر دوش بیماران کشف و ضبط ۱۴ شیء تاریخی در کرمان (۳ شهریور ۱۴۰۴) شب‌بیدار‌ها مراقب دیابت باشند برای پیشگیری از «زخم پای دیابتی» چه کار کنیم؟ بازدید خانواده‌های پرجمعیت و بانوان باردار از اماکن فرهنگی رایگان شد (۳ شهریور ۱۴۰۴) معاون هوانوردی سازمان هواپیمایی کشوری اعلام کرد: ۴۱۶ پرواز فوق‌العاده به مقصد مشهد در دهه آخر ماه صفر ۱۴۰۴ | آیا قیمت بلیت هواپیما گران می‌شود؟ معدوم‌سازی بیش از ۱۱ هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد در دهه پایانی صفر در مشهد اجرای بیش از ۷۴۰۰ پروژه آموزشی با کمک مردم در دولت چهاردهم | مدارس در روز اول مهر هم موظف به ثبت نام هستند دستگاه فشار خون را در سفر همراه داشته باشید انتظارها برای تأیید اجرای طرح مدیریت هوشمند پسماندهای بیمارستانی ادامه دارد رئیس جمعیت هلال‌احمر کشور: داوطلبان جوان هلال‌احمر به ۱۴۰ هزار زائر سالمند و توانخواه در مشهد خدمت‌رسانی کردند + فیلم ایجاد همبستگی بین دولت و ملت به کمک ظرفیت مدارس | طراحی سامانه جدید استعدادیابی در طرح سلام + جزئیات نتایج امتحانات نهایی دانش آموزان برای بهبود روش‌های تدریس ارزیابی می‌شود تأیید «کمال عقل» متهم به قتل کمتر از ۱۸ سال توسط پزشکی قانونی | قاتل «کلاکوب» با  قصاص روبه رو شد
سرخط خبرها

خوردن برنج خام ضرر دارد؟

  • کد خبر: ۸۲۹۷۷
  • ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۹:۳۵
خوردن برنج خام ضرر دارد؟
مصرف برنج خام می‌تواند پیامد‌های نامطلوبی را برای بدن ما به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به خرابی دندان، ریزش مو، درد معده، کم خونی و فقر آهن اشاره کرد.

به گزارش شهرآرانیوز، برنج نسبت به دیگر مواد غذایی در جهان، قیمت مناسبی دارد و دارای انواع مختلفی است.

اگرچه برنج به شکل متعارف پیش از مصرف، پخته می‌شود اما ممکن است برخی افراد برایشان جای سؤال باشد که آیا می‌توان برنج را به شکل خام نیز مصرف کرد و اگر چنین است، آیا این کار دارای خواص اضافی برای سلامتی بدن نیز هست یا خیر.

طبق اعلام پایگاه «Healthline»، به نظر می‌رسد مصرف برنج خام، فایده بیشتری به نسبت حالت معمول که مصرف می‌شود، ندارد؛ بلکه به عکس، مصرف برنج خام می‌تواند پیامد‌های نامطلوبی را برای بدن ما به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به خرابی دندان، ریزش مو، درد معده، کم خونی و فقر آهن اشاره کرد.

اگرچه غذا‌های خام در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است که ممکن است برای این کار، مزایای فراوانی را نیز بشمارند اما این مسئله در خصوص برنج صادق نیست.

در صورتی که شما نیز از طرفداران برنج به شمار می‌روید و دوست دارید تا از خواص بیشتر آن بهره‌مند شوید، به شما توصیه می‌کنیم تا انواع دیگری از برنج مانند «برنج قهوه ای»، «برنج سیاه»، «برنج قرمز» و یا «برنج وحشی» را استفاده کنید.

در مقایسه با «برنج سفید»، این برنج‌هایی که ذکر کردیم، معمولا دارای آنتی اکسیدان بالاتری هستند و دارای مواد معدنی و ویتامین‌های بیشتری، به خصوص «ویتامین ب» هستند.

برنج خام فایده ای برای بدن ندارد. اگر دنبال نوع سالم تری از برنج هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم از برنج‌های قهوه ای، سیاه، قرمز و یا وحشی استفاده کنید چرا که مواد مغذی بیشتری دارند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->