۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند انفجار یک منزل مسکونی در بولوار هدایت مشهد با ۷ فوتی و مصدوم | یک کودک و یک زن جان باختند (۴ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

با این ۳ راهکار سه سوته تپش قلب را کنترل کنید

  • کد خبر: ۹۳۷۸۳
  • ۰۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۲:۴۶
با این ۳ راهکار سه سوته تپش قلب را کنترل کنید
دلایل مختلفی باعث بروز تپش قلب می‌شود که برخی به عملکرد خود قلب و بعضی به عملکرد اعضای دیگر بدن مربوط می‌شود؛ در این مطلب ۳ راهکار کنترل تپش قلب ارائه شده است.

به گزارش شهرآرانیوز، قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون رسانی به اعضای مختلف انجام شود، اما تپش زیاد آن یک اختلال محسوب می‌شود که باید عوامل آن را شناخت و تا حد امکان برطرف کرد. «داریا سرگئیونا»، پزشک و متخصص قلب در روسیه، تپش قلب را  این گونه تعریف می‌کند که  ضربان قلب بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه  باشد. علل این عارضه بسیار زیاد است که برخی از آن‌ها به سلامت قلب و برخی به وجود اختلال در دیگر قسمت‌های بدن مربوط می‌شود. ادامه مطلب را در این زمینه دنبال کنید:

تاکی کاردی سینوسی

شایع‌ترین علت تپش قلب، «تاکی‌کاردی سینوسی»، یا «تند تپشی سینوسی» است که معمولا در حین ورزش، کار شدید، استرس و در دوران بارداری بروز می‌کند. همچنین در کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به فشار خون پایین هم رخ می‌دهد. «تاکی کاردی سینوسی»، ممکن است علامت یک بیماری مانند کم کاری تیروئید و تظاهر کم خونی حتی پس از سیگار باشد. فیبریلاسیون دهلیزی (بی‌نظمی جریان الکتریکی در دهلیزها) خطرناک‌ترین نوع تاکی کاردی است که ممکن است ضربان قلب به ۲۰۰ بار در دقیقه و بیشتر برسد.

علایم تپش قلب

فیبریلاسیون دهلیزی با احساس تنگی نفس، ضعف عمومی و سرگیجه همراه است. این بیماری اگر به موقع درمان نشود بسیار خطرناک است،  زیرا ممکن است منجر به سکته مغزی یا نارسایی قلبی شود.

تاکی‌کاردی حمله‌ای

نوع دیگر تپش قلب، تاکی کاردی حمله‌ای است، یعنی افزایش ضربان قلب از ۱۵۰ تا ۲۰۰  ضربه در دقیقه یا بیشتر. هنگامی که این نوع حمله به طور ناگهانی شروع می‌شود، فرد احساس ضعف عمومی، تنگی نفس و تاری دید می‌کند و ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد. افراد جوان اغلب دچار این نوع آریتمی (کژآهنگی یا ریتم نامنظم قلب) می‌شوند.

خطرناک‌ترین نوع تپش

خطرناک‌ترین نوع تپش قلب، تاکی کاردی بطنی (فیبریلاسیون بطنی/ بی نظمی جریان بطنی) است که در یکی از بطن‌ها ایجاد می‌شود، در این شرایط قلب نمی‌تواند به طور موثر منقبض شود، این اختلال به  کاهش خطرناک سرعت جریان خون منجر‌ می‌شود. فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد، تنفس متوقف می‌شود، نبض تشخیص داده نمی‌شود و مرگ بالینی به سراغ فرد می‌آید؛ بنابراین نیاز به احیای فوری دارد. اگر سابقه بیماری دارید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید و به محض مشاهده علایم بی نظمی تپش قلب به اورژانس اطلاع دهید.

راهکار برای کنترل تپش قلب

سرفه کردن

سرفه شدید به مدت چند دقیقه می‌تواند به رفع تپش قلب کمک کند. سرفه فشار درون قفسه سینه را بالا  می‌برد و ریتم قلب را به حالت عادی باز می‌گرداند. این مورد تنها باید در هنگام بروز تپش قلب انجام  شود.

تنفس عمیق

نفس عمیق یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی تپش قلب است. تنفس عمیق با تسکین اضطراب و حملات هراس (پانیک) به طبیعی شدن ضربان قلب  و همچنین به آرامش بدن و افزایش اکسیژن رونده به مغز کمک می‌کند. برای انجام این تکنیک روی یک صندلی بنشینید و پا‌های خود را روی یکدیگر قرار دهید. یک نفس عمیق و آرام از بینی خود بکشید و عضلات شکم خود را شل کنید. سپس، نفس خود را به آرامی از مسیر دهان بیرون دهید. پس از چند بار تکرار این تمرین، ضربان قلب کاهش خواهد یافت.

نوشیدن آب سرد

از آن جایی که کاهش دریافت مایعات می‌تواند قلب را در معرض ابتلا به ضربان‌های نامنظم قرار دهد، نوشیدن یک لیوان آب سرد به بازگرداندن ریتم طبیعی قلب کمک خواهد کرد. این کار همچنین استرس، اضطراب و گیجی را کاهش می‌دهد. ریختن آب سرد بر روی صورت در رفع تپش قلب و حملات هراس موثر است.

منبع: آخرین خبر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->