امگا3
| شهرآرانیوز 
اگرچه فواید امگا_۳ برای سلامتی مشخص است، اما سهچهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
کد خبر: ۳۹۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
کد خبر: ۳۸۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
امگا۳ از پرطرفدارترین مکملهای تغذیهای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک میکند، اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۳۵۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مصرف دانه چیا باعث تنظیم هورمونهای زنانه، بهبود تخمکگذاری و بهبود سلامت رحم میشود.
کد خبر: ۳۱۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از محبوبترین مکملهای سلامتی است، اما ممکن است ندانید که آنها برای چه چیزی خوب هستند.
کد خبر: ۲۴۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
متخصص طب سنتی گفت: اسیدهای چرب امگا ۳، بدن را در مقابل تولید بیش از حد آنتیبادیهایی که برای مقابله با آلرژی در بدن تولید میشود، محافظت میکند و به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی باعث کاهش علائم آلرژیک میشود.
کد خبر: ۱۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
امگا ۳ ممکن است از سلامت سلولهای گوش داخلی محافظت کند یا واکنشهای التهابی متوسط به صداهای بلند، مواد شیمیایی یا عفونتها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی اسید آلفا لینولنیک با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه دلایل بیماری ازجمله بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکملهای حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۹۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکمل امگا ۳ ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
ماهی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین می باشد که مملو از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین دی است. ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن و مغز فوق العاده مهم است.
کد خبر: ۸۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
آرتروز یا ورم مفاصل بیماری شایعی است که درد، سفتی و تورم از علائم آن است که به گفته متخصصان رعایت یک رژیم غذایی خاص در کاهش آن مؤثر است.
کد خبر: ۸۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
ماهی یکی از سالمترین مواد غذاییِ روی کرهی زمین است. این مادهی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هم هست، که برای سلامت بدن و تقویت مغز فوقالعاده مهم هستند.
کد خبر: ۸۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
محققان دریافتند که مکمل امگا ۳ برخی از نشانگرهای التهاب عصبی را کاهش میدهد، اما نه همه آنها.
کد خبر: ۸۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان میدهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۸۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱