تمرکز
| شهرآرانیوز ذهن ما مدام میان نوتیفیکیشنها، پیامها و اخبار فوری سرگردان است و نمیتواند چند دقیقه پشت سر هم روی یک موضوع بماند. در صورتیکه ذهن انسان برای بمباران اطلاعاتی طراحی نشده است، از اینرو هرچقدر بتوانیم ذهن و توجه را دوباره در «اکنون» مستقر کنیم، آرامش، کارایی و کیفیت زندگی بهبود مییابد.
کد خبر: ۳۸۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
تحقیقات تازه نشان میدهد که دلیل حواسپرتی و کاهش تمرکز پس از یک شب بیخوابی، تلاش مغز برای پاکسازی مواد زائد است.
کد خبر: ۳۶۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به اهمیت «فضای مناسب» برای تمرکز کودک اشاره کرد و گفت: نوشتن مشق در محیطهای شلوغ یا در مقابل تلویزیون، تمرکز کودک را مختل میکند؛ بنابراین والدین باید محیطی آرام و مشخص برای انجام تکالیف فراهم کنند.
کد خبر: ۳۶۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث میشود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند، اما به جز دوری از استرسهای شدید، چه راهکارهایی برای یافتن تمرکز بیشتر وجود دارد؟ در این اینفوگرافی با چند راه ساده برای تمرکز بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۶۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
یک متخصص گیاهان دارویی پس از آغاز سال تحصیلی، راهکارهایی برای جایگزین کردن دارو و دمنوشهای گیاهی به جای مواد شیمیایی ارائه کرد.
کد خبر: ۳۶۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
محققان استرالیایی تورم در ناحیهای از مغز مرتبط با حافظه و تمرکز را در بیماران مبتلا به کووید طولانی و خستگی مزمن شناسایی کردند.
کد خبر: ۳۱۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
متخصص طب کار و فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه شیفتکاری بهنوعی از کار اطلاق میشود که خارج از برنامه معمول هفت صبح تا پنج بعدازظهر انجام میشود، گفت: اختلال تمرکز و افسردگی در کمین این افراد است.
کد خبر: ۲۹۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
تمرکز داشتن مهارتی اکتسابی است و میتوان با تمرین تقویتش کرد
کد خبر: ۲۴۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
یک پژوهش به بررسی راهکارهایی برای بهبود تمرکز و تقویت حافظه پرداخته است.
کد خبر: ۱۸۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
در آستانهی فصل امتحانات، تلاش برای تمرکز بیشتر هنگام مطالعهی دروس، تبدیل به دغدغههای بسیاری از دانشآموزان میشود. «محمدمهدی عباسی»، عضو انجمن ادبی کولهپشتی، ویدئویی را تهیه کرده است که در آن نکاتی در مورد اینکه چطور بهتر درس بخوانیم را میبینیم.
کد خبر: ۱۰۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
بررسی پژوهشگران نشان میدهد انجام منظم مدیتیشن با اپلیکیشنهای دیجیتالی به افرادی که از استرس، اضطراب، افسردگی و خشم رنج میبرند، کمک میکند تا بهتر تمرکز کرده، خواب باکیفیت تری داشته و کنترل بهتری روی روابط عاطفی خود داشته باشند.
کد خبر: ۹۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
از قدیم میگفتند پیری و هزار درد و مرض، اما پا به سن گذاشتن آن قدرها هم بد نیست. مطالعات جدید نشان میدهد که با افزایش سن، برخی تواناییهای ذهنی انسان بهبود مییابد.
کد خبر: ۷۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
برای خواندن تمرکز کافی ندارید و این شما را اذیت میکند. برای درمان این بیماری شایع چه راهحلی وجود دارد؟ ما در این شماره و شمارههای آینده درباره این موضوع برایتان خواهیم گفت.
کد خبر: ۳۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶