متابولیسم
| شهرآرانیوز 
حتماً شنیدهاید که هر چقدر متابولیسم یا سوخت و ساز شما بیشتر باشد، بهتر وزن کم میکنید. به همین علت بسیاری از افراد زمانی که رژیم غذایی کاهش وزن میگیرند متابولیسم پایین را دلیل عدم موفقیت خود در رسیدن به وزن مناسب میدانند.
کد خبر: ۴۴۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
برخی از غذاهای خاص متابولیسم بدن را افزایش میدهند، افزایش متابولیسم بدن برابر است با سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه حفظ وزن و کاهش وزن برای شما راحتتر میشود.
کد خبر: ۳۸۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۳۵۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
بوی بدن هر فرد میتواند تغییرات پنهان در متابولیسم را آشکار کند، گاهی اوقات سالها قبل از اینکه یک بیماری علائم ظاهری خود را نشان دهد.
کد خبر: ۳۵۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا میکند.
کد خبر: ۳۴۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
متخصصان سلامت میگویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکملهای مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان میدهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدنتان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
کد خبر: ۳۰۱۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
برخی از غذاهای خاص متابولیسم بدن را افزایش میدهند، افزایش متابولیسم بدن برابر است با سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه حفظ وزن و کاهش وزن برای شما راحتتر میشود.
کد خبر: ۲۱۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
میترا رزاز زاده - در این اینفوگرافیک ۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سوختوساز بدن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۲۰۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم میکند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. شش رفتار نامناسب با بدن باعث میشود تا فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند میکنند، نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۱۸۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کردهاید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
کینوا نوعی سوپرفود به شمار میآید و از محبوبترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب میشود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
کد خبر: ۹۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیمهای مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک میکند.
کد خبر: ۸۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
جامعه پزشکی توصیه میکند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.
کد خبر: ۸۸۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
پژوهشهای مختلفی درزمینهی مزیتهای بالقوه دوش آب سرد انجام شده است که در مطلب پیش رو به شواهد موجود در اینباره میپردازیم.
کد خبر: ۸۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱