تصادف زنجیره‌ای در جاده شیروان به فاروج ۳ مصدوم بر جا گذاشت (۶ شهریور ۱۴۰۴) آیا بابک زنجانی به پلیس فتا احضار شد؟ (۶ شهریور ۱۴۰۴) واکنش پلیس راهور به صدور گواهینامه موتور سیکلت برای بانوان؛ اقداماتی در حال انجام است +فیلم ویدئو | توقیف گواهینامه ۲۰ هزار راننده متخلف از ابتدای شهریور ۱۴۰۴ اعلام زمان نتایج نهایی آزمون دستیاری پزشکی ۱۴۰۴+ زمان ثبت نام ویژگی‌های یک شهر دوستدار کودک چیست | شهری که می‌خواهد صدای کودکان را بشنود ویدئو | دستگیری سارق سنگ قبر یک هنرمند از قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران بهره‌برداری از هفت طرح بهداشتی در مشهد همزمان با هفته دولت فرآیند اعلام حضور داوطلبان در ارزیابی استخدام آموزش و پرورش ۱۴۰۴ آغاز شد گلایه دانشجویان دانشگاه آزاد به پرداخت شهریه زودهنگام و محدودیت انتخاب واحد ماجرای قتل وحشتناک مدیر ساختمان و همسرش توسط مرد همسایه جزئیات ساعات کاری کارمندان دولت پس از ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ + فیلم روند افزایش ظرفیت دانشجوی پزشکی باید متوقف شود جلوگیری از سقط بیش از ۱۰ هزار جنین در کشور با اجرایی شدن طرح نفس افزایش ۱۱۰ درصدی قیمت کتاب‌های درسی مردود است دو مکمل غذایی که پیری پوست را تسریع می‌کنند یک جاده غیرمجاز به درازای ۸ کیلومتری در جنگل‌های گیلان کشف شد بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟ استرداد متهم کلاهبرداری ۵۰ هزار دلاری به کشور اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۶ شهریور ۱۴۰۴) آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون قضاوت سال ۱۴۰۴، فردا، ۷ شهریورماه، است زمان اعلام نتایج آزمون دستیاری مشخص شد پاسخ گویی آبفا به سؤالات ریزودرشت مردم مشهد نیم‌روزی با شهروندان در امور مشترکان آب مناطق ۲  و ۴  مشهد | گلایه‌هایی برای گرانی آب ناترازی افزایش ظرفیت پذیرش دانشجویان علوم پزشکی و تعداد خوابگاه‌های دانشجویی نگاهی به مشاوره های پیش از طلاق و اثرگذاری شان در سازش زوجین در خراسان رضوی | نجات خانواده از «تصمیم» تا «مسیر» به این دلایل روی کاناپه نخوابید جدیدترین اعترافات زوج سارق: زن‌هایی که طلای زیادی داشتند سوژه ما بودند آیا پاکسازی کبد در درمان بیماری‌های کبدی مؤثر است؟
سرخط خبرها

زنجبیل بخورید تا لاغر شوید!

  • کد خبر: ۸۹۰۴۳
  • ۰۲ آذر ۱۴۰۰ - ۲۰:۰۰
زنجبیل بخورید تا لاغر شوید!
زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم‌های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند.

به گزارش شهرآرانیوز، باید به خاطر داشته باشیم که ادویه‌های آشپزی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می‌شوند. آن‌ها دارای بسیاری از خواص مفید برای سلامتی هستند. این به دلیل سهم آن‌ها از مواد مغذی گیاهی با ظرفیت آنتی اکسیدانی است.

زنجبیل و کاربرد‌های دارویی آن:

زنجبیل بخشی از اکثریت قریب به اتفاق غذا‌های چین، تایلند، هند، ویتنام و ژاپن است. این ریزوم گوشتی گونه Zingiber officinale است. وقتی خشک و پودر شود می‌توان آن را یک ادویه در نظر گرفت.

معمولاًبه خورشت ها، سوپ‌های خوشمزه و ماهی پخته شده اضافه می‌شود. به طور کلی، طعمی تند به وعده‌های غذایی اضافه می‌کند. در برخی فرهنگ‌ها، آن را حتی به عنوان یک داروی مقوی جنسی در نظر می‌گیرند، زیرا ممکن است قدرت جنسی را بهبود بخشد.

از دیگر فواید زنجبیل این است که:

با سرگیجه و حالت تهوع مبارزه می‌کند.

تسکین التهابات و درد‌های عضلانی.

بیماری‌های تنفسی را درمان می‌کند.

 عطر و طعم  تندی که دارد می‌تواند اثرشات مثبتی در تحریک متابولیسم بدن داشته باشد. در واقع، اغلب برای تقویت این خاصیت با سایر ادویه‌ها ترکیب می‌شود. اگر می‌خواهید به روشی طبیعی چند کیلو وزن کم کنید باید به خواص لاغری این محصول طبیعی توجه کنید. البته فکر نکنید که اثرات جادویی دارد! برای تجربه مزایای آن، لازم است به سایر جنبه‌های رژیم غذایی خود نیز توجه کنید.

زنجبیل به از بین بردن چربی کمک می‌کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل متابولیسم را سرعت می‌بخشد. این فرآیند باعث افزایش مصرف انرژی می‌شود، بنابراین به افراد کمک می‌کند وزن کم کنند.

همچنین لازم به ذکر است که زنجبیل دارای خاصیت افزایش تولید تستوسترون در افراد مبتلا به کمبود آن در خون است. به همین دلیل می‌تواند در مواجهه با کاهش وزن به این افراد کمک کند.   این هورمون با ظرفیت تولید عضله و با نرخ متابولیسم پایه مرتبط است.

چقدر زنجبیل مصرف کنم؟

برای تجربه اثرات مفید زنجبیل بر کاهش وزن، مصرف مکرر آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود. بنابراین، پودر شده آن را می‌توان برای طعم دادن به کرم‌ها و پوره‌های سبزیجات استفاده کرد. همچنین ایده خوبی است که آن را به برنج و پاستا اضافه کنید. حتی می‌تواند مکمل مناسبی برای خورشت‌ها و گوشت‌ها باشد. در واقع، این یک افزودنی عالی برای انواع غذا‌ها و دستور العمل‌ها است.

علاوه بر این مصرف زنجبیل با چای سبز به ویژه با معده خالی یا قبل از ورزش مفید است. این به شما در کاهش چربی کمک می‌کند.

زنجبیل، ریشه‌ای مفید با خواص لاغری:

در بسیاری از فرهنگ‌ها از زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی استفاده می‌شود. حقیقت این است که زنجبیل برای اسهیل درمان چندین بیماری مختلف مناسب است. علاوه بر این، تا زمانی که بقیه عادات سبک زندگی شما نیز سالم باشند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود. زنجبیل دارای خواص لاغری است.

زنجبیل به دلیل طعم خاصی که دارد عمدتا در غذا‌های آسیایی استفاده می‌شود. با این حال در استفاده‌های دارویی نیز شناخته شده است. یکی از جالب‌ترین آن‌ها تأثیر آن بر کاهش وزن است.  

 ابتدا باید به خاطر داشته باشیم که ادویه‌های آشپزی در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل توصیه می‌شوند. آن‌ها دارای بسیاری از خواص مفید برای سلامتی هستند. این به دلیل سهم آن‌ها از مواد مغذی گیاهی با ظرفیت آنتی اکسیدانی است.

زنجبیل و کاربرد‌های دارویی آن:

زنجبیل بخشی از اکثریت قریب به اتفاق غذا‌های چین، تایلند، هند، ویتنام و ژاپن است. این ریزوم گوشتی گونه Zingiber officinale است. وقتی خشک و پودر شود می‌توان آن را یک ادویه در نظر گرفت.

معمولاًبه خورشت ها، سوپ‌های خوشمزه و ماهی پخته شده اضافه می‌شود. به طور کلی، طعمی تند به وعده‌های غذایی اضافه می‌کند. در برخی فرهنگ‌ها، آن را حتی به عنوان یک داروی مقوی جنسی در نظر می‌گیرند، زیرا ممکن است قدرت جنسی را بهبود بخشد.

از دیگر فواید زنجبیل این است که:

با سرگیجه و حالت تهوع مبارزه می‌کند.

تسکین التهابات و درد‌های عضلانی.

بیماری‌های تنفسی را درمان می‌کند.

 عطر و طعم تندی که دارد می‌تواند اثرات مثبتی در تحریک متابولیسم بدن داشته باشد. در واقع، اغلب برای تقویت این خاصیت با سایر ادویه‌ها ترکیب می‌شود. اگر می‌خواهید به روشی طبیعی چند کیلو وزن کم کنید باید به خواص لاغری این محصول طبیعی توجه کنید. البته فکر نکنید که اثرات جادویی دارد! برای تجربه مزایای آن، لازم است به سایر جنبه‌های رژیم غذایی خود نیز توجه کنید.

زنجبیل به از بین بردن چربی کمک می‌کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل متابولیسم را سرعت می‌بخشد. این فرآیند باعث افزایش مصرف انرژی می‌شود، بنابراین به افراد کمک می‌کند وزن کم کنند.

همچنین لازم به ذکر است که زنجبیل دارای خاصیت افزایش تولید تستوسترون در افراد مبتلا به کمبود آن در خون است. به همین دلیل می‌تواند در مواجهه با کاهش وزن به این افراد کمک کند.   این هورمون با ظرفیت تولید عضله و با نرخ متابولیسم پایه مرتبط است.

چقدر زنجبیل مصرف کنم؟

برای تجربه اثرات مفید زنجبیل بر کاهش وزن، مصرف مکرر آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود. بنابراین، پودر شده آن را می‌توان برای طعم دادن به کرم‌ها و پوره‌های سبزیجات استفاده کرد. همچنین ایده خوبی است که آن را به برنج و پاستا اضافه کنید. حتی می‌تواند مکمل مناسبی برای خورشت‌ها و گوشت‌ها باشد. در واقع، این یک افزودنی عالی برای انواع غذا‌ها و دستور العمل‌ها است.

علاوه بر این مصرف زنجبیل با چای سبز به ویژه با معده خالی یا قبل از ورزش مفید است. این به شما در کاهش چربی کمک می‌کند.

زنجبیل، ریشه‌ای مفید با خواص لاغری:

در بسیاری از فرهنگ‌ها از زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی استفاده می‌شود. حقیقت این است که زنجبیل برای اسهیل درمان چندین بیماری مختلف مناسب است. علاوه بر این، تا زمانی که بقیه عادات سبک زندگی شما نیز سالم باشند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود.

منبع: بهداشت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->