سلامتی بدن
| شهرآرانیوز 
بهترین و مهم‌ترین آرزو برای خود و دیگران حفظ سلامت بدن است زیرا در نبود سلامتی هیچ‌کاری قابل انجام نیست. تا زمانیکه سلامت بدن در خطر نباشد، اهمیت سلامتی برای ما قابل درک نیست.
کد خبر: ۲۱۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
ورزش کردن هم مانند هرکار دیگری زمان و مکان و اصول و قواعد خودش را می‌طلبد، یعنی مهم است که بدانیم صبح ورزش کنیم یا عصر، گروهی یا انفرادی، قدرتی یا سرعتی و هوازی یا بی‌هوازی؟
کد خبر: ۲۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
رژیم کتو تنبل یک نوع بسیار محدودکننده‌تر از رژیم کتوژنیک است که هدف آن کاهش مصرف کربوهیدرات تا حد امکان برای ایجاد فواید خاص است.
کد خبر: ۱۹۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
درباره حمام کردن که در ظاهر عملی ساده است، اما آداب خودش را دارد.
کد خبر: ۱۹۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکرد‌های عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
با نزدیک شدن به پاییز و خنک‌تر شدن هوا، بسیاری از افراد کم‌تحرک می‌شوند و خلق و خوی آرام‌تری پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می‌کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب‌انگیزی ندارند که از جمله می‌توان به برخی باورها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
باور‌های زیادی در مورد مصرف مکمل‌های ویتامین وجود دارد که می‌تواند برای افرادی که مکمل ویتامین‌ها را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود می‌دانند، گیج کننده باشد.
کد خبر: ۱۷۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئید‌ها مانند پردنیزولون باعث پوکی استخوان می‌شود و بنابراین خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
بادام یک آجیل سالم است. در مورد فواید سلامتی بادام بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا می‌دانید در صورت مصرف بیش از حد، بادام می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند؟
کد خبر: ۱۷۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
امگا ۳ ممکن است از سلامت سلول‌های گوش داخلی محافظت کند یا واکنش‌های التهابی متوسط به صدا‌های بلند، مواد شیمیایی یا عفونت‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
روغن زیتون نه تنها به سلامت قلب کمک می‌کنند بلکه به طور بالقوه باعث سلامت مغز نیز می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
در این اینفوگرافی راهکارهای سلامتی بدون نیاز به تجویز پزشک را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۷۱۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
غذا‌هایی که هضم آن‌ها بیشتر طول می‌کشد، می‌توانند به افزایش دمای بدن در روز‌های سردتر کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط را بهبود دهد.
کد خبر: ۱۲۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳