سه تصادف پیاپی در خراسان رضوی با ۱۶ مصدوم | ۲ مصدوم با بالگرد به بیمارستان منتقل شدند (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) توضیحات رئیس پلیس راهور فراجا درباره حادثه اتوبوس کرمان-مشهد آمار تلفات زلزله میانمار از ۲ هزار نفر عبور کرد بازگشایی دوطرفه جاده کرج - چالوس (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) صدور هشدار هواشناسی در پی پیش‌بینی رگبار باران در برخی نقاط خراسان رضوی (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) جست‌و‌جو‌های آنلاین ایرانی‌ها در سال ۱۴۰۳؛ پژواکی از بحران‌ها و آرزو‌های یک ملت مرحله دوم ثبت‌نام کنکور ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین آغاز می‌شود+ جزئیات اشغال ۹۰ درصدی هتل‌های اطراف حرم مطهر رضوی در ایام نوروز | حدود ۱۰ درصد افزایش سفر‌ها به مشهد را خواهیم داشت ورود بیش از ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار زائر و مسافر به خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (دوشنبه، ۱۱ فروردین ۱۴۰۴) | ماندگاری هوای گرم تا پایان هفته پیش‌بینی بارش باران در برخی نقاط کشور (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) مراقب باشید؛ «آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی درمان سرطان خون در کودکان و شانس بهبودی تا ۹۰ درصد کبد چرب؛ مهمانی خاموش که بی‌صدا پیشروی می‌کند! چگونه کودکان را به خوردن میوه علاقه‌مند کنیم؟ تعیین تکلیف نحوه فروش اینترنتی دارو در ۱۴۰۴ رانندگان مصرف غذا‌های پُرچرب و سنگین در سفر را محدود کنند پلمب ۱۳ داروخانه در بازدید‌های طرح سلامت نوروزی در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) نوجوان مرگ مغزی به ۳ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۱ فروردین ۱۴۰۴) جرائم عدم صدور صورت‌حساب الکترونیکی پزشکانی که از کارت‌خوان بانکی استفاده کردند، بخشیده شد انفجار ساختمان مسکونی در شمال تهران ۷ نفر را مصدوم کرد (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) اسامی مصدومان حادثه واژگونی اتوبوس کرمان اعلام شد | حال ۵ نفر وخیم است (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) دستگاه قضا به حادثه اتوبوس کرمان ورود کرد | ۱۴ کشته، ۲۹ مصدوم و ۵ نفر بدحال (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) افزایش تعداد جان‌باختگان حادثه واژگونی اتوبوس کرمان به ۱۳ نفر (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) جان‌باختگان حادثه اتوبوس جیرفت - مشهد به ۱۰ نفر افزایش یافت (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) واژگونی اتوبوس با ۷ کشته و ۳۰ مصدوم در کرمان (۱۰ فروردین ۱۴۰۴) اطلاعیه سازمان هواپیمایی کشوری در خصوص بازگشت مسافران نوروزی بازدید بیش از ۱۲۷ هزار گردشگر از موزه‌ها و اماکن تاریخی خراسان رضوی در ایام نوروز ۱۴۰۴ اسامی دو‌شهید حادثه انفجار در کلانتری مشهد + عکس(۱۰ فروردین ۱۴۰۴) شهادت دو نیروی پلیس طی انفجار در کلانتری رجایی مشهد
سرخط خبرها

بهترین روش‌ها برای تسکین سرفه چیست؟

  • کد خبر: ۳۰۶۲۸۷
  • ۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۹
بهترین روش‌ها برای تسکین سرفه چیست؟
یک پزشک متخصص طب سنتی برای برای تسکین سرفه، به ارائه چند راهکار پرداخت.

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سجاد صادقی، می‌گوید: خشکی هوا، به ویژه در محیط‌هایی که از بخاری برای گرم کردن استفاده می‌شود، برای بیمارانی که از سرفه‌های خشک رنج می‌برند، نامناسب است. به این منظور توصیه می‌شود ظرفی حاوی آب روی بخاری قرار داده تا رطوبت هوا تامین شود. چنانچه گیاهانی مثل اکالیپتوس، بابونه، پونه، نعناع و اسطخودوس به صورت بخور در محیط زندگی بیماران باشد، مفید است. البته توجه شود که بخور مستقیم در ناحیه دهان و بینی با برخی گیاهان به صورت گرم و یا سرد ممکن است برای تعدادی بیماران مناسب و برای بعضی دیگر تحریک کننده و آزار دهنده باشد؛ لذا توصیه می‌شود در این زمینه با پزشک متخصص طب سنتی مشورت شود.

روغن مالی برای سرفه‌های خشک و خلط‌دار

روغن مالی، یکی از روش‌های رایج تسکین سرفه در طب سنتی است. بدین منظور، روغن روی قسمت‌های جلویی و پشتی قفسه سینه مالیده می‌شود و به آرامی ماساژ داده می‌شود. روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، روغن کدو و روغن حیوانی برای سرفه‌های خشک و روغن زنجبیل، روغن قسط و روغن زیتون برای سرفه‌های خلط دار توصیه می‌شود. همچنین، مالیدن اسانس نعناع نزدیک بینی و روی قفسه سینه بیماران جهت کاهش درد قفسه سینه و اسپاسم راه‌های هوایی از دیگر راهکار‌هایی است که می‌تواند مفید باشد.

چگونه قفسه سینه را ماساژ دهیم؟

یکی از دلایل سرفه‌های طول کشیده پس از ابتلا به بیماری‌های تنفسی، باقی ماندن ترشحات در مجاری تنفسی است. برای کمک به تخلیه ترشحات، توصیه می‌شود ضربه‌های آرامی با کف دست یا کناره دست به پشت قفسه سینه بیماران زده شود تا ترشحات برای خروج از ریه آماده شوند. می‌توان این کار را پس از روغن مالی قفسه سینه و به صورت روزانه انجام داد.

غذا‌های مفید برای سرفه‌های خشک

حریره نشاسته و مغز بادام با مقداری شکر و افزودن مقداری پودر رازیانه یا پودر بذرکتان و مصرف انواع سوپ سبزیجات تهیه شده با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو برای التیام سرفه توصیه می‌شود. شیربرنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی‌های مفید برای سرفه هستند. همچنین سوپ جو که با گوشت مرغ و پرندگان کوچک مثل بلدرچین و کبک طبخ شده باشد برای بیمارانی که از سرفه‌های خشک رنج می‌برند، مفید است. خیسانده چند عدد انجیر در یک لیوان آب و یک قاشق عسل از دیگر توصیه‌های مفید برای کاهش سرفه است. همچنین سیب و به اگر به صورت بخارپز پخته شوند، از غذا‌های مفید برای تسکین سرفه به شمار می‌روند. از دیرباز، مواد لعاب دار مثل به دانه، کتیرا، قدومه و تخم شربتی که در آب جوش خیسانده و جرعه جرعه میل شود، برای سرفه‌های خشک مورد استفاده قرار گرفته است. ماء الشعیر طبی از دیگر خوراکی‌های مفید برای تسکین سرفه‌های خشک بیماران است. برای تهیه ماءالشعیر، یک استکان جو پوست کنده با ۱۰ استکان آب حرارت داده شود تا زمانیکه جو پخته و شکفته شود، سپس مخلوط را صاف کرده و در یخچال نگهداری و روزی چند استکان به صورت گرم با مقداری عسل میل کنید. مصرف روزانه آب گرم با عسل به صورت جرعه جرعه در طول روز نیز پیشنهاد می‌شود.

نباید‌های سرفه

نوشیدن آب سرد، ترشیجات، میوه‌های ترش و نارس، ادویه جات بسیار گرم مثل زنجبیل و فلفل، سیر و پیاز خام، غذا‌های سنگین و دیرهضم مثل حلیم و کله پاچه، غذا‌های خمیری مثل ماکارونی، لازانیا و سالاد الویه، غذا‌ها با طبع سرد مثل ماست و دوغ و خیار و گوجه، غذا‌های سرخ کرده و کاسنی برای بیمارانی که سرفه می‌کنند مناسب نیست. همچنین، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و محیط‌های سرد منجر به تشدید علائم می‌شود و توصیه بر این است، بیماران پوشش کافی در ناحیه سر، صورت و قفسه سینه داشته باشند.

منبع: خبر آنلاین

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->