ماجرای کیف‌زنی از بانوان در اتوبوس‌های شهری! جنایت خونین در خانه سبز تصادف مرگبار پراید و سمند در اصفهان هفت مصدوم و یک کشته برجای گذاشت ماجرای تیراندازی در اطراف دانشگاه سوهانک تهران چیست؟ کارگروه اضطرار کاهش آلودگی هوا هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهد را تمدید کرد (۷ آبان ۱۴۰۴) | ادامه ممنوعیت هرگونه فعالیت ورزشی در فضای روباز پیش‌بینی هواشناسی تا فروردین ۱۴۰۵ | زمستانی کم‌برف، بهاری نرمال در راه است طرح سرشماری گونه‌های نادر حیات وحش آغاز شد عوارض مصرف گُل در نوجوانان: از بی‌انگیزگی تا آسیب‌های مغزی | زنگ خطری که  جدی گرفته نمی شود گلایه مردم از نبود پزشکان متخصص سلامت در برخی از درمانگاه های مشهد| درمانگاه های خالی از متخصص! آغاز فاز صفر اجرای برنامه پزشکی خانواده در ۴ شهرستان | هدف‌گذاری پوشش یکپارچه شهر و روستا واکسیناسیون ۶۰ هزار قلاده سگ صاحبدار علیه هاری در خراسان رضوی صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی کاهش ۱۰ درجه‌ای دما (۷ آبان ۱۴۰۴) ایران در آستانه سالمندی جمعیت و چالش بزرگ نظام بیمه‌ای صدور هشدار هواشناسی سطح نارنجی در پی پیش‌بینی تشدید فعالیت سامانه بارشی در روز‌های آینده (۷ آبان ۱۴۰۴) چرا فشار خون در فصل سرد بالا می‌رود؟ ادعای معاون وزیر آموزش و پرورش: اجباری‌شدن پیش‌دبستانی، آمار تکرار پایه را کاهش می‌دهد پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۷ آبان ۱۴۰۴) | احتمال رگبار‌های پراکنده باران در برخی نقاط استان، از فردا معاون وزیر آموزش و پرورش خبر داد: افزایش شمار هنرستان‌های دخترانه عشایر | دوره‌های تربیت معلم همچنان ادامه دارد تکالیف وزارت علوم در حوزه حمایت از هوش مصنوعی مشخص شد نتایج متقاضیان رشته‌های بورسیه نوبت دوم کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد (۷ آبان ۱۴۰۴) نقش والدین در استفاده صحیح فرزندان از گوشی‌های همراه چیست؟ | نشانه‌های اعتیاد به اینترنت در نوجوانان + راهکار‌ها ۸۳۰ تن انواع فرآورده خام دامی غیربهداشتی در خراسان رضوی توقیف شد (۷ آبان ۱۴۰۴) هشدار درباره تخلفات مالی در بیمارستان‌ها | پورسانت‌گیری و درآمدهای صوری در مراکز درمانی باید متوقف شود مأموریت موفق اورژانس ۱۱۵ فریمان در تسهیل زایمان مادر باردار داخل آمبولانس (۷ آبان ۱۴۰۴) چطور یک آلرژی خطرناک در کودکان را کاهش دهیم؟ دارو‌های امپرازول و پنتوپرازول را خودسرانه مصرف نکنید کشف ۱۲ تن برنج ایرانی احتکارشده در یکی از شهرستان‌های خراسان رضوی (۷ آبان ۱۴۰۴) خودمراقبتی، کلید سالمندی سالم و پویاست معاون پلیس آگاهی فراجا: از اردیبهشت تاکنون، بیش از ۶ هزار و ۳۰۰ حساب بانکی کلاهبرداران مسدود شده است (۷ آبان ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

خواص شگفت انگیز میوه «بِه» را بشناسید

  • کد خبر: ۳۱۲۸۶۷
  • ۰۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۴
خواص شگفت انگیز میوه «بِه» را بشناسید
«بِه» نه تنها با عطر و طعم دلپذیرش جلب توجه می‌کند، بلکه به دلیل خواص شگفت‌انگیزش برای سلامت بدن، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جایگاه ویژه‌ای در طب سننی دارد.

به گزارش شهرآرانیوز، میوه «بِه» یکی از میوه‌های مفید در فصول سرد سال است که خواص متعددی برای سلامتی دارد. بر اساس توصیه‌های متخصصان طب سنتی، مصرف «بِه» رسیده و شیرین برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، مفید است. این میوه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش علائمی مانند نفخ و ترش کردن مؤثر باشد.

برای افرادی که نمی‌توانند میوه خام مصرف کنند، توصیه می‌شود «بِه» را به صورت بخارپز یا به شکل آب یا رب مصرف کنند. این روش‌ها می‌توانند به هضم بهتر کمک کرده و از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنند. همچنین، مصرف آب و رب «بِه» برای افراد دیابتی نیز مناسب است، زیرا شیرینی آن از خود میوه گرفته شده و قند افزوده ندارد.

علاوه بر این، «بِه» دارای طبع گرم و خشک است و می‌تواند در فصول سرد به تعادل مزاج کمک کند. مصرف این میوه به صورت‌های مختلف می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک کند و در نتیجه، گنجاندن «بِه» در رژیم غذایی روزانه، به ویژه در فصول سرد، می‌تواند به بهبود سلامت گوارشی و کلی بدن کمک کند.

خواص درمانی «بِه» چیست؟

تقویت دستگاه گوارش؛ از یکی از خواص «بِه» است که برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است. این میوه به کاهش علائمی مانند نفخ، اسهال، یبوست و ترش کردن کمک می‌کند. فیبر موجود در «بِه» به هضم بهتر غذا و تنظیم حرکات روده کمک می‌کند.

تسکین معده؛ نیز از دیگر خواص درمانی این دارو است که دم‌کرده یا دمنوش دانه‌های «بِه» (به‌دانه) برای درمان زخم معده و التهابات گوارشی بسیار مفید است. این دانه‌ها لعاب زیادی تولید می‌کنند که پوشش محافظی روی دیواره معده ایجاد می‌کند.

کاهش استرس و آرامش‌بخشی

عطر خوشایند «بِه» به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. علاوه بر آن، دم‌کرده این میوه تأثیر آرامش‌بخشی داشته و می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

سلامت قلب و کاهش فشار خون

پتاسیم موجود در «بِه» به تنظیم فشار خون کمک کرده و با حمایت از عملکرد قلب و عروق، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

کنترل دیابت

آب یا رب «بِه» به دلیل نداشتن قند افزوده، انتخابی مناسب برای افراد دیابتی است. این میوه با شاخص گلیسمی پایین به تنظیم قند خون کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در «بِه» به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی کمک می‌کند.

خواص خوراکی میوه «بِه»

میوه خام: اگرچه بافت «بِه» کمی سفت است، اما به‌صورت خام قابل مصرف است و به صورت آب و رب «بِه»: گزینه‌ای مفید برای بهبود گوارش و پیشگیری از مشکلات معده است، همچنین دم‌کرده برش‌های خشک‌شده یا دانه‌های آن آرامش‌بخش و ضدالتهاب است.

زیبایی و مراقبت از پوست و مو

ویتامین C موجود در «بِه» به کاهش چین‌وچروک و شفافیت پوست کمک می‌کند و مواد مغذی آن موجب تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

برای افرادی با طبع گرم وخشک نیز توصیه می‌شود تا در فصول سرد برای حفظ تعادل مزاج از این ماده استفاده کنند و در غذا‌های خود نیز مانند خورش به‌آلو و انواع دسر‌ها استفاده کنند چرا که علاوه بر طعم، ارزش غذایی غذا‌ها را افزایش می‌دهد و افراد برای نگهداری از میوه می‌توانند در مکان خنک و خشک، ماندگاری به را بیشتر کنند.

با مصرف این میوه ارزشمند، علاوه بر لذت بردن از طعم خاص آن، از مزایای بی‌شمار سلامتی نیز بهره‌مند شوید و از گنجاندن میوه «بِه» در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. این میوه به دلیل خواص بی‌شمارش در تقویت سیستم گوارش، افزایش ایمنی، کاهش استرس و حتی مراقبت از زیبایی جایگاه ویژه‌ای در سبک زندگی سالم دارد.

طبق تحقیقات و توصیه‌های متخصصان طب سنتی، میوه «بِه» به دلیل طبع گرم و خشک خود، انتخابی مناسب برای فصول سرد سال است. این میوه تأثیرات قابل توجهی در تقویت دستگاه گوارش، کاهش استرس و آرامش‌بخشی دارد. همچنین لعاب دانه‌های «بِه» (به‌دانه) به درمان زخم معده، کاهش التهابات گوارشی و تسکین سرفه کمک می‌کند و آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C موجود در «بِه» نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند.

خواص خوراکی

این میوه به روش‌های مختلفی قابل استفاده است. از آن می‌توان دمنوش‌های آرامش‌بخش، مربا، کمپوت، خورش‌های خوش‌طعم، و حتی شربت‌های مقوی تهیه کرد. آب «بِه» و رب آن نیز به دلیل شیرینی طبیعی خود، گزینه‌ای سالم برای مصرف افراد دیابتی هستند.

توصیه برای استفاده

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که «بِه» به صورت خام، پخته یا به شکل دمنوش در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. این میوه علاوه بر تأثیرات مثبت بر سلامتی، به دلیل عطر و طعم خاص خود، حس خوبی در فصل پاییز به ارمغان می‌آورد و میوه «بِه» یک اکسیر طبیعی برای سلامت بدن است. از دستگاه گوارش گرفته تا پوست و سیستم ایمنی، این میوه فوایدی بی‌شمار دارد. مصرف منظم آن در فصل‌های سرد سال نه تنها سلامت شما را تضمین می‌کند، بلکه لحظاتی لذت‌بخش و خوش‌طعم به همراه خواهد داشت.

تحقیقات نشان داده است که مصرف «بِه» علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر دلنشین این میوه اثر آرامش‌بخش دارد و دم‌کرده آن به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. برای خانم‌های باردار نیز مصرف این میوه توصیه می‌شود، زیرا خواص تقویتی آن می‌تواند از سقط جنین جلوگیری کند.

دانه‌های «بِه» نیز در درمان التهاب دستگاه گوارش، سرفه‌های خشک، گرفتگی صدا و تب نقش مؤثری دارند. همچنین این میوه با تقویت قلب، کبد و معده، نقشی حیاتی در سلامت داخلی بدن ایفا می‌کند و به درمان زخم معده نیز کمک می‌کند.

یکی دیگر از ویژگی‌های بارز «بِه»، خاصیت ضدسرطانی آن است. وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در این میوه به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کرده و پتاسیم موجود در آن فشار خون را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف این میوه به دلیل داشتن ویتامین C در کاهش خطر بیماری‌های قلبی مؤثر است.

از دیگر خواص آن می‌توان به تأثیر مثبت بر فکر و ذهن، تحریک اشتها، بهبود هضم غذا، نرم‌کردن سینه و جلوگیری از التهاب پلک اشاره کرد. این میوه ادرارآور بوده و برای کاهش کلسترول خون نیز گزینه‌ای مناسب است. با این حال، به دلیل فیبر بالا، مصرف آن برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند، توصیه نمی‌شود.

در نهایت، با توجه به تحقیقات اخیر، میوه «بِه» علاوه بر تمامی این فواید، ممکن است دارای خاصیت ضدویروسی نیز باشد. این میوه مقاوم در برابر فساد است و می‌توان آن را برای مدت طولانی در مکان خنک و خشک نگهداری کرد.

میوه «بِه» نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه مصرف آن به‌عنوان یک داروی طبیعی می‌تواند کیفیت زندگی را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از مزایای شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.

منبع: خبرگزاری مهر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->