خواص میوه
| شهرآرانیوز 
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، در فصل پاییز که مصرف غذا‌هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد، معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی، پرتقال و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.
کد خبر: ۳۷۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
انار جزو معدود میوه‌هایی است که خوردنش به همه توصیه می‌شود. اگر سررشته‌ای از طب‌سنتی داشته‌باشید می‌دانید هیچ بخشی از این میوه خوشمزه دورریختنی نیست و خاصیت درمانی دارد.
کد خبر: ۳۶۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
قند خون نرمال یکی از شاخص‌های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماری‌ها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر می‌شود.
کد خبر: ۳۶۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوه‌ها نقش مهمی در سلامت گوارش‌تان دارند.
کد خبر: ۳۶۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
کارشناسان تغذیه می‌گویند یکی از راز‌های سلامت و طول عمر، در همان سبزی آشنایی پنهان است که در سفره‌ی بیشتر خانواده‌های ایرانی دیده می‌شود: اسفناج. این برگ سبز پرخاصیت، اگر درست نگهداری شود، می‌تواند هم در وعده‌های روزانه جای بگیرد و هم سلامت بدن را در طولانی‌مدت تضمین کند.
کد خبر: ۳۶۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
پژوهش تازه نشان می‌دهد میوه‌ها می‌توانند اثرات آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۶۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
لبو، خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۳۶۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۳۶۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
شاید به گوش شما هم رسیده باشد که خرمالو یکی از شایع‌ترین دلایل انسداد لوله گوارش است. در فضای مجازی هم مطالبی منتشر شده که این ادعا را تقویت می‌کنند.. اما آیا چنین خطری واقعاً وجود دارد؟
کد خبر: ۳۶۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند است.
کد خبر: ۳۵۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری می‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۳۵۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.
کد خبر: ۳۴۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
یک مطالعه جدید می‌گوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۳۴۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
هلو فقط یک میوه خوش‌عطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است.
کد خبر: ۳۴۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
آلبالو، میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و ویتامین C است که می‌تواند به بهبود خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سکته مغزی کمک کند.
کد خبر: ۳۴۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
طالبی، این میوه آبدار و شیرین تابستانی، فراتر از یک خوراکی گوارا بوده و خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. آشنایی با خواص طالبی نشان می‌دهد که چگونه این میوه کم‌کالری می‌تواند به کنترل دیابت، تقویت قلب و سلامت کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۳۴۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
خیار حاوی کوکوربیتاسین است که در مقادیر زیاد می‌تواند سمی باشند و ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش، از جمله حالت تهوع و اسهال شوند. این موضوع ممکن است به ویژه برای افرادی که دستگاه گوارشی حساس یا بیماری‌های دستگاه گوارش دارند، اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
کد خبر: ۳۳۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۳۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶