ارائه روزانه ۷۰ هزار خدمت در درمانگاه‌های خصوصی مشهد| ۷ هزار پزشک و پرستار در مراکز درمانی خصوصی مشغول کار هستند علت آتش‌سوزی امشب و مشاهده دود در شرق تهران(خیابان دماوند) چه بود؟ (۱۸ مهر ۱۴۰۴) تعطیلی ۲۴ درمانگاه خصوصی مشهد در ۵ سال اخیر | بدقولی بیمه‌ها، بلای جان مراکز درمان سرپایی + فیلم دستگیری عامل اسیدپاشی به رئیس شورای شهر «درود» خراسان رضوی زندگی سالم با سلامت روان | گذری کوتاه بر مفهوم سلامت روان از منظر روان‌شناختی، جامعه‌شناسی، پزشکی و دینی آیا میزان مهریه کاهش می‌یابد؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۱۸ مهرماه ۱۴۰۴) | دمای مشهد امروز به ۳۱ درجه می‌رسد پیش‌بینی بارش باران و رعد و برق در برخی مناطق (۱۸ مهر ۱۴۰۴) شیدایی: آمادگی برای بحران ها، هدف مسابقات عملیاتی دوام ثامن نخستین شاخص توسعه کشور، آموزش و پرورش است | سخت‌ترین دوره تحصیلی، دوره ابتدایی است زمان پرداخت معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد (مهرماه ۱۴۰۴) پایان مأموریت دزد «ضبط و آچار» در خیابان‌های مشهد (۱۷ مهر ۱۴۰۴) کاظمی عنوان کرد: افزایش ۶۷ درصدی بودجه آموزش و پرورش در سال ۱۴۰۴ خبر جدید در خصوص واریز معوقات حقوق بالای ۲۰ میلیون تومان بازنشستگان تأمین اجتماعی (۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی خراسان رضوی در پی پیش‌بینی افزایش شدت وزش باد (پنجشنبه، ۱۷ مهر ۱۴۰۴) شرایط بهره‌برداری مادران شاغل از کاهش سن بازنشستگی چگونه است؟ ناگفته‌های رئیس سازمان بهزیستی از جنگ ۱۲ روزه | روایت اعلام آمادگی ۲۲ هزار پزشک متخصص برای خدمت رایگان در عرض ۲۴ ساعت! درباره مجله «پست و تلگراف» که توسط اداره پست ایران منتشر شده است | اولین نشریه اداراتی ایران مددجویان در راه خانه بخت | آیین اهدای ۳۱۳ سری جهیزیه به زوجین تحت پوشش بهزیستی در خراسان رضوی برگزار شد آیا کودک بدغذا به مکمل نیاز دارد؟ چرا نباید چایی را دوباره گرم کرد؟ شهادت مأمور پلیس مواد مخدر در جاده زاهدان _ نهبندان + (۱۷ مهر ۱۴۰۴) معوقات بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین‌اجتماعی چه‌زمانی پرداخت می‌شود؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۱۷ مهرماه ۱۴۰۴) | فعلاً خبری از بارش باران نیست نقش کلیدی ژنتیک در درمان کودکان ناکامی در استفاده از موتورسیکلت‌های برقی در ناوگان پستی خراسان رضوی پیش‌بینی هواشناسی کشور (۱۷ مهر ۱۴۰۴) | ورود سامانه بارشی به کشور در اوایل هفته آینده مشهد ۱۰۰۰ پرستار کم دارد | کمبود ۴۰ درصدی پرستار در مراکز درمانی شهر
سرخط خبرها

۱۱ تفاوت اصلی بین فوبیا و ترس

  • کد خبر: ۸۷۵۸۵
  • ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۰
۱۱ تفاوت اصلی بین فوبیا و ترس
برای همه‌ی ما پیش آمده است که ترسی غیر منطقی داشته باشیم؛ مثلا از سوسک، عنکبوت، ارتفاع یا تاریکی. اما این ترس‌ها معمولا خفیف هستند و زندگی عادی ما را مختل نمی‌کنند. اگر ترس آن قدر شدید شود که بر شخص غلبه کند و رفتار‌هایی غیر قابل کنترل از خود نشان دهد، آن ترس دیگر طبیعی نیست و فوبیا نام می‌گیرد.

به گزارش شهرآرانیوز، فوبیا و ترس دو موضوع جدا از هم با تفاوت‌های اصلی هستند که بنابر دلایل مختلف ممکن است ار دوران کودکی درون ما همانند یک غول بزرگ و ترسناک ایجاد شوند.

تفاوت و فرق مهم فوبیا و ترس را بشناسید

ترس یک احساس طبیعی است که افراد را از خطر محفوظ نگه می‌دارد؛ مخصوصاً زمانی که با یک مشکل مواجه می‌شوند، اما فوبیا یک ترس یا اضطراب شدید مرتبط به یک چیز خاص یا شرایط خاص است که شاید خیلی هم برای فرد خطرناک نباشد. فوبیا باعث ایجاد عملکرد نامناسب برای دوری از یک رفتار یا یک شرایط می‌شود و واکنش شدیدی از ترس را به همراه دارد و زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در معرض آن چیز خاصی که نسبت به آن فوبیا دارد، قرار می‌گیرد. در ادامه این بخش از نمناک بیشتر به تفاوت ترس و فوبیا اشاره می‌کنیم.

چه زمانی ترس به فوبیا تبدیل می‌شود؟

ترس یکی از ساز و کار‌های دفاعی طبیعی در انسان برای حفظ انسان از آسیب و خطر است. زمانی ترس رخ می‌دهد که یک محرک بیرونی یا درونی در برابر فرد باشد، در واقع ترس پاسخی به این محرک‌ها است. اگر ترسیدن از چیزی، بیش از اندازه و غیرمنطقی و پیاپی باشد و عملکرد فردی و اجتماعی و زندگی روزمره را با چالش روبه رو کند فرد دچار فوبیا شده است. در فوبیا اگر شما قانع هم شوید که ترستان منطقی نیست، اما باز هم نمی‌توانید ترستان را کنترل کنید. فوبیا و ترس بیش از حد واکنش‌های جسمی مثل بالا رفتن ضربان قلب، تنفس و افزایش سرعت نبض را در فرد ایجاد می‌کند.

فوبیا معمولاً ویژگی‌های زیر را دارد:

ترس مداوم بدون اینکه علت خیلی مشهودی داشته باشد
اضطراب خیلی شدید که گاهی اوقات یک حمله عصبی را ایجاد می‌کند 
ترس بدون منطق همراه با بی قراری (افرادی که به فوبیا مبتلا هستند، معمولا خودشان دلیل را نمی‌دانند)
ناتوانی در کنترل ترس شدید

تفاوت بین ترس و فوبیا چیست؟

۱. تفاوت بین ترس و فوبیا؛ تفاوت بین اقدامات طبیعی و اقدامات غیر طبیعی است که واکنش‌های غیر طبیعی در فوبیا اتفاق می‌افتد.

۲. ترس از خفیف تا معمولی طبقه بندی می‌شود، اما فوبیا یک اختلال اضطرابی است و به وحشت‌های شدید مربوط می‌شود.

۳. فوبیا بین خانم‌ها بیشتر از آقایان بوده و ۸ الی ۱۸ درصد از افراد را درگیر می‌کند، اما ترس یک تجربه عام است.

۴. فوییا ریشه در کلمه “terror” یک وحشت شدید دارد، اما ترس ریشه در کلمه “danger” یا خطر دارد.

۵. ترس عموما خبر از یک خطر واقعی به فرد می‌دهد و برای زنده ماندن لازم است، اما فوبیا در زندگی فردی، اجتماعی و... فرد مشکل و اختلال ایجاد می‌کند.

۶. خطر واقعی ترس را ایجاد می‌کند، اما در فوبیا خطر آن قدر‌ها هم در کمین نیست که شما فکر می‌کنید.

۷. در ترس وقتی منبع ترس از بین می‌رود، این واکنش برطرف می‌شود، اما اضطراب موجود در فوبیا حداقل شش ماه طول می‌کشد.

۸. ترس بیشتراز فوبیا به غریزه مربوط است و یک پاسخ احساسی برای چیز‌های ازار دهنده یا غیر آشنا ایجاد می‌کند.

۹. در ترس افراد می‌توانند به راحتی آن را مدیریت کنند و با انجام روتین‌های روزانه برطرف کنند، اما در فوبیا افراد نمی‌توانند ترس خود را کنترل کنند و نیاز به درمانگر دارند.

۱۰. فوبیا در مقایسه با ترس، بیشتر با اصطلاحاتی مانند کولروفوبیا (ترس از دلقک)، سوفوبیا (ترس از شبح) و پانوفوبیا (ترس از همه چیز) سر و کار دارد.

۱۱. فوبیا تمرکز فرد را به هم می‌زند و افکار فرد را به طور مداوم درگیر می‌کند، اما ترس اینگونه نیست.

تفاوت بین ترس و فوبیا را نمی‌توان در بچه‌های خیلی کوچک متوجه شد. کودکان معمولاً از چیز‌های طبیعی می‌ترسند؛ بنابراین نمی‌توان ترس و فوبیا را در آن‌ها خیلی متمایز کرد.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->