تصادف زنجیره‌ای با ۲۰ مصدوم در پارک ملی گلستان + فیلم و عکس (۸ آبان ۱۴۰۴) اختصاص ۲۶۰ میلیارد تومان اعتبار ویژه تجهیز مدارس عشایری در سال جدید | فعالیت ۲۰۰ مدرسه تک‌دانش‌آموز در کشور  دانش‌آموزان عشایر اولویت آموزش و پرورش در کشور هستند رویدادی رنگارنگ با دختران | برگزاری اختتامیه اردوی عشایری دانش‌آموزان دختر ایران در مشهد + فیلم افزایش نیروی انسانی، اصلاح قانون حمل سلاح و افزایش تجهیزات و امکانات محیط‌بانان، در دستورکار سازمان حفاظت محیط زیست مستندمسابقه تلویزیونی، شکل جدید آموزش درس آمادگی دفاعی | عضویت ۳۷۰ هزار نفر در بسیج دانش‌آموزی خراسان رضوی استاندار خراسان رضوی: خدمات درمانی به بیماران غیربومی در مشهد بدون بودجه‌ مشخص انجام می‌شود تجلیل از محیط‌بانان کشور در مشهد | تأکید بر لزوم حمایت و تجهیز نیرو‌های حفاظتی ۱۲۰ هزار تبعه خارجی تحت پوشش بیمه سلامت هستند | الزام پرداخت حق بیمه برای تمدید اقامت اتباع خارجی هشدار عضو هیئت‌رئیسه مجلس شورای اسلامی درباره رانت و فساد در زنجیره دارو و تجهیزات پزشکی از ۵۵۰۰ تأییدیه کیفی آسانسور تا ۶۲۶۸ بازرسی از تجهیزات تفریحی در خراسان رضوی | بازرسی و کنترل کیفیت استاندارد شبانه‌روز ادامه دارد اضافه‌شدن ۵۰۰ دستگاه آمبولانس به ناوگان اورژانس تا پایان سال ۱۴۰۴ برای زنان از ۴۰ سالگی به بعد چه ورزش‌هایی مناسب است؟ استفاده زیاد از موبایل، کودکان را در معرض ابتلا به اوتیسم قرار می‌دهد این رژیم غذایی التهاب لثه‌ها را کاهش می‌دهد و سلامت دهان را بهبود می‌بخشد ارتباط پای سرد با دیابت و تیروئید | روش‌هایی برای بهبود سردی پا‌ها پژوهش‌های جدید: مصرف لبنیات پرچرب در جوانی سلامت قلب را افزایش می‌دهد چطور تعادل بدن را در هر سنی حفظ کنیم؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۸ آبان ۱۴۰۴) | مشهد از فردا سرد می‌شود وزیر بهداشت در پاسخ به شهرآرانیوز: بودجه ویژه برای خدمات بیمه‌ای بیماران و زائران مشهد اختصاص می‌یابد + فیلم سن ابتلا به سکته مغزی در ایران حدود ۱۰ سال پایین‌تر از میانگین جهانی است احتمال وقوع سیلاب در شمال کشور | امدادگران هلال احمر به حالت آماده‌باش درآمدند گیاهان دارویی، قاتل چربی خون بالا شرکت آموزشی پایا تدبیر امید رادمان بیش از دو میلیون نفر-ساعت آموزش برگزار کرد ناکارآمدی در ساختار هزینه‌ها و ضرورت تجمیع منابع بیمه‌ای ۵ درصد اعتبارات بیمه‌های پایه به پیشگیری اختصاص یافت کانون‌های بیابانی خراسان رضوی یکی از منشأ‌های اصلی آلودگی هوا | مهار قطره‌چکانی بیابان‌زدایی روایت نسلی که نشان داده‌اند برای آنچه دوست دارند، از همه تعلقاتشان می‌گذرند | حکایت من و وطن دستگیری شبانه باند موبایل‌قاپی | با دستگیری متهمان؛ قول مردانه پلیس مشهد ۳ ساعته عملی شد
سرخط خبرها

۱۱ تفاوت اصلی بین فوبیا و ترس

  • کد خبر: ۸۷۵۸۵
  • ۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۰
۱۱ تفاوت اصلی بین فوبیا و ترس
برای همه‌ی ما پیش آمده است که ترسی غیر منطقی داشته باشیم؛ مثلا از سوسک، عنکبوت، ارتفاع یا تاریکی. اما این ترس‌ها معمولا خفیف هستند و زندگی عادی ما را مختل نمی‌کنند. اگر ترس آن قدر شدید شود که بر شخص غلبه کند و رفتار‌هایی غیر قابل کنترل از خود نشان دهد، آن ترس دیگر طبیعی نیست و فوبیا نام می‌گیرد.

به گزارش شهرآرانیوز، فوبیا و ترس دو موضوع جدا از هم با تفاوت‌های اصلی هستند که بنابر دلایل مختلف ممکن است ار دوران کودکی درون ما همانند یک غول بزرگ و ترسناک ایجاد شوند.

تفاوت و فرق مهم فوبیا و ترس را بشناسید

ترس یک احساس طبیعی است که افراد را از خطر محفوظ نگه می‌دارد؛ مخصوصاً زمانی که با یک مشکل مواجه می‌شوند، اما فوبیا یک ترس یا اضطراب شدید مرتبط به یک چیز خاص یا شرایط خاص است که شاید خیلی هم برای فرد خطرناک نباشد. فوبیا باعث ایجاد عملکرد نامناسب برای دوری از یک رفتار یا یک شرایط می‌شود و واکنش شدیدی از ترس را به همراه دارد و زمانی اتفاق می‌افتد که فرد در معرض آن چیز خاصی که نسبت به آن فوبیا دارد، قرار می‌گیرد. در ادامه این بخش از نمناک بیشتر به تفاوت ترس و فوبیا اشاره می‌کنیم.

چه زمانی ترس به فوبیا تبدیل می‌شود؟

ترس یکی از ساز و کار‌های دفاعی طبیعی در انسان برای حفظ انسان از آسیب و خطر است. زمانی ترس رخ می‌دهد که یک محرک بیرونی یا درونی در برابر فرد باشد، در واقع ترس پاسخی به این محرک‌ها است. اگر ترسیدن از چیزی، بیش از اندازه و غیرمنطقی و پیاپی باشد و عملکرد فردی و اجتماعی و زندگی روزمره را با چالش روبه رو کند فرد دچار فوبیا شده است. در فوبیا اگر شما قانع هم شوید که ترستان منطقی نیست، اما باز هم نمی‌توانید ترستان را کنترل کنید. فوبیا و ترس بیش از حد واکنش‌های جسمی مثل بالا رفتن ضربان قلب، تنفس و افزایش سرعت نبض را در فرد ایجاد می‌کند.

فوبیا معمولاً ویژگی‌های زیر را دارد:

ترس مداوم بدون اینکه علت خیلی مشهودی داشته باشد
اضطراب خیلی شدید که گاهی اوقات یک حمله عصبی را ایجاد می‌کند 
ترس بدون منطق همراه با بی قراری (افرادی که به فوبیا مبتلا هستند، معمولا خودشان دلیل را نمی‌دانند)
ناتوانی در کنترل ترس شدید

تفاوت بین ترس و فوبیا چیست؟

۱. تفاوت بین ترس و فوبیا؛ تفاوت بین اقدامات طبیعی و اقدامات غیر طبیعی است که واکنش‌های غیر طبیعی در فوبیا اتفاق می‌افتد.

۲. ترس از خفیف تا معمولی طبقه بندی می‌شود، اما فوبیا یک اختلال اضطرابی است و به وحشت‌های شدید مربوط می‌شود.

۳. فوبیا بین خانم‌ها بیشتر از آقایان بوده و ۸ الی ۱۸ درصد از افراد را درگیر می‌کند، اما ترس یک تجربه عام است.

۴. فوییا ریشه در کلمه “terror” یک وحشت شدید دارد، اما ترس ریشه در کلمه “danger” یا خطر دارد.

۵. ترس عموما خبر از یک خطر واقعی به فرد می‌دهد و برای زنده ماندن لازم است، اما فوبیا در زندگی فردی، اجتماعی و... فرد مشکل و اختلال ایجاد می‌کند.

۶. خطر واقعی ترس را ایجاد می‌کند، اما در فوبیا خطر آن قدر‌ها هم در کمین نیست که شما فکر می‌کنید.

۷. در ترس وقتی منبع ترس از بین می‌رود، این واکنش برطرف می‌شود، اما اضطراب موجود در فوبیا حداقل شش ماه طول می‌کشد.

۸. ترس بیشتراز فوبیا به غریزه مربوط است و یک پاسخ احساسی برای چیز‌های ازار دهنده یا غیر آشنا ایجاد می‌کند.

۹. در ترس افراد می‌توانند به راحتی آن را مدیریت کنند و با انجام روتین‌های روزانه برطرف کنند، اما در فوبیا افراد نمی‌توانند ترس خود را کنترل کنند و نیاز به درمانگر دارند.

۱۰. فوبیا در مقایسه با ترس، بیشتر با اصطلاحاتی مانند کولروفوبیا (ترس از دلقک)، سوفوبیا (ترس از شبح) و پانوفوبیا (ترس از همه چیز) سر و کار دارد.

۱۱. فوبیا تمرکز فرد را به هم می‌زند و افکار فرد را به طور مداوم درگیر می‌کند، اما ترس اینگونه نیست.

تفاوت بین ترس و فوبیا را نمی‌توان در بچه‌های خیلی کوچک متوجه شد. کودکان معمولاً از چیز‌های طبیعی می‌ترسند؛ بنابراین نمی‌توان ترس و فوبیا را در آن‌ها خیلی متمایز کرد.

منبع: نمناک

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->