شهادت مامور مبارزه با مواد مخدر در درگیری با قاچاقچیان مسلح در محور نهبندان - زاهدان (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستور رئیس‌جمهور برای اقدام فوری در زمینه کودکان بازمانده از تحصیل توضیحات قوه قضائیه درباره آخرین وضعیت پرونده کرسنت و حساب بانکی بابک زنجانی در مالزی سقوط مرگبار کارگر جوان از ساختمان در حال احداث مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستگیری ۲۵۹ معتاد و مواد فروش در مشهد در هفته فراجا (مهر ۱۴۰۴) لزوم ثبت‌نام دانش‌آموزان ایرانی فاقد مدارک هویتی در اسرع وقت وزیر آموزش و پرورش: امسال بیش از ۱۵۰ هزار کودک در مقطع ابتدایی از تحصیل جا ماندند (۱۶ مهر ۱۴۰۴) ترس‌های اجباری نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۴ کی اعلام می‌شود؟ رئیس کمیسیون بانوان و خانواده شورای اسلامی شهر مشهد: مشهد باید در موضوعات گردشگری سلامت و فرهنگی، نقش ملی و منطقه‌ای ایفا کند آموزش کمک‌های اولیه به رانندگان باید در صدور گواهینامه الزامی شود ۱۰ درصد ایرانیان کالری لازم را دریافت نمی‌کنند دارورسانی رایگان درب منزل بیماران‌ ام‌اس در سراسر کشور کاهش آمار تصادفات درون‌شهری در خراسان رضوی طی شش‌ماهه نخست ۱۴۰۴ ۷۰ تا ۸۰ درصد نوزادان کم‌وزن، با تغذیه مناسب به منحنی رشد طبیعی بازمی‌گردند اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید (۱۶ مهر ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی کاهش کیفیت هوا در مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) هدف‌گذاری جذب ۵ میلیون گردشگر از عراق | آرامگاه شمس در مهر ۱۴۰۵ بهره‌برداری می‌شود آتش به دامنه دماوند افتاد | نابودی ۸ هکتار پوشش گیاهی به دلیل سهل‌انگاری گردشگران رئیس جدید دانشگاه آزاد اسلامی: فعالیت دانشگاه آزاد بدون هیچ وقفه‌ای ادامه می‌یابد از شیر مادر تا صبحانه مدرسه، مسیر سلامت کودکان ایرانی درباره تربیت فرزندانی قوی اما خسته که نقاب قدرت بر چهره دارند | قوی، اما ترک خورده برگزاری رویداد بین‌المللی خاطره‌نویسی با هدف زنده‌نگه‌داشتن یاد شهدای جنگ ۱۲ روزه + شرایط شرکت در رویداد کمبود بیش از ۸ هزار محیط‌بان در کشور احیای دریاچه ارومیه با جدیت در حال پیگیری است صدور کیفرخواست برای سرنشینان کشتی قاچاق سوخت در هرمزگان | سرنشینان، اتباع ۴ کشور خارجی بودند سالانه حدود ۱۰۰ هزار شکایت در سامانه ۱۳۶ ثبت می‌شود گروگان‌گیری کارشناسان اورژانس توسط همراهان بیمار در ساوه | دلیل درگیری و ضرب‌وشتم چه بود؟ پیگیری خسارات جنگ ۱۲ روزه در مراجع قضایی ایران و خارج از کشور
سرخط خبرها

۷ ترفند برای شناخت بدن

  • کد خبر: ۹۴۲۶۰
  • ۱۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۳:۲۴
۷ ترفند برای شناخت بدن
شناخت بدن با نشانه‌هایی که وجود دارد، درک بهتری برای درمان مشکلات آن به ما می‌دهد.

به گزارش شهرآرانیوز، بدن ما سیستمی بسیار پیچیده است که هر چیزی در آن به نحوی به بقیه چیز‌ها مرتبط است. به همین خاطر است که وقتی عضوی از بدن به خوبی کار نمی‌کند، آن عضو به عنوان هشدار پیامی را به سایر قسمت‌های بدن مخابره می‌کند. ما می‌توانیم این نشانه‌ها را تشخیص دهیم. در این گزارش با این چند روش ساده به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توانید موفق به درک و شناخت بدن شوید.

۱- میزان جذب رطوبت مو

برای بررسی این مورد، می‌توانید چند تار موی شسته و خشک شده تان را در یک لیوان آب بیندازید. اگر پایین رفت، یعنی میزان جذب مویتان بالاست و هر محصولی را که در حال استفاده از آن هستید جذب می‌کند و به راحتی در هوای باز خشک می‌شود. اما اغلب حس خشکی دارد و فرفری می‌شود.

برای برطرف کردن این حالت باید از بهترین محصولات موجود استفاده کنید. همچنین می‌توانید به روتین هفتگی خود حالت‌دهنده اضافه کنید.

۲- خطوط افقی بر روی گردن

خانم‌های یائسه استروژن کمتری از آن مقداری که بدن شان برای استحکام استخوان‌ها نیاز دارد تولید می‌کنند؛ و چروک‌های ناحیه گردن نشانه‌ای از این موضوع هستند که استخوان‌ها دارند شکننده‌تر و کم تراکم‌تر می‌شوند. کلسیم و ویتامین دی راه‌های خوبی برای دوری از پوکی استخوان هستند. این خطوط همچنین به شما می‌گویند که باید عملکرد تیروئید خود را چک کنید.

۳- زخم دهان و زبان

شایع‌ترین دلایل پیدا شدن این زخم‌ها سیگار کشیدن، آلرژی، اشتباهی گاز گرفتن زبان و التهاب است. اما اگر هیچ کدام از این‌ها وجود نداشت و باز شما شاهد این زخم‌ها بودید، ممکن است کمبود ویتامین B۱۲، آهن یا اسید فولیک داشته باشید.

۴- ناخن‌ها و ماهکِ پوسته پوسته و نقطه‌های سفید روی ناخن

شایع‌ترین دلایل برای این موارد، کمبود آهن و کم آبی بدن است. دلایل دیگر ممکن است کم‌کاری تیروئید، ناراحتی ریه یا بیماری کلیوی باشد. بهترین راه برای درمان ناخن هایتان این است که رژیم غذایی سرشار از آهن داشته باشید و ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید.

ظاهر شدن لکه‌های سفید روی ناخن‌ها می‌تواند ۴ دلیل داشته باشد: حساسیت، عفونت قارچی، آسیب یا کمبود مواد معدنی. معمولاً روی و کلسیم مقصران رایج این کمبود هستند. اولین کاری که باید بکنید انجام آزمایش خون است.

۵- پاشنه‌های ترک خورده

عامل پاشنه‌های ترک خورده می‌تواند پوست خشک، هوای سرد و یا ایستادن طولانی مدت در طول روز باشد. اما این علائم می‌توانند نشان دهنده‌ی مشکلات حادتری نظیر اگزما، کم‌کاری تیروئید و دیابت نیز باشند. می‌توانید برای درمان پاشنه‌های ترک خورده، پا‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در آب صابون قرار دهید و با سنگ پا آن‌ها را بسایید. بعد باید مرطوب کننده‌ای که حاوی «اسید لاکتیک»، «روغن جوجوبا» یا «شی باتر» است را روی آن‌ها بمالید.

۶- قرمزی گردن، گونه‌ها و پیشانی

آکنه‌ی روزاسه مهم‌ترین دلیل قرمزی این نواحی است و تنها در امریکا ۱۴ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. احتمال ابتلای اشخاص بالای ۳۰ سال که پوست روشنی دارند به این عارضه بیشتر است چرا که بچه‌ها به ندرت به آن دچار می‌شوند.

طریقه‌ی شایع درمان آکنه‌ی روزاسه استفاده از دارو‌های موضعی و خوراکی است. در موارد حادتر پزشک ممکن است از لیزر برای زدودن رگ‌های خونی نمایان استفاده کند.

۷- چشم‌های پف دار یا متورم

اگر دچار عفونت نشده اید و به چیزی حساسیت ندارید و با این حال چشم تان متورم است باید بدانید شایع‌ترین دلیل، مصرف بیش از حد نمک است. با این کار آب بیشتری در بدن و صورت تان گیر می‌افتد. باید مصرف نمک خود را کاهش داده و پتاسیم بیشتری مصرف کنید.

دلایل دیگر، می‌توانند بیماری گریوز، مجرای اشکی مسدود شده، کشیدن سیگار و کمبود خواب باشند. کمپرس سرد، چای کیسه‌ای و ماساژ صورت چند تا از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید خودتان انجام دهید.

همین طور که می‌بینید شناخت بدن می‌تواند امری حیاتی در زندگی باشد چرا که در صورت شناخت بدن می‌توانیم بروز مشکلات را پبیش بینی کرده و قبل از وخیم‌تر شدن شان به درمان آن‌ها بپردازیم.

منبع: آخرین خبر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->