ماجرای تیراندازی در اطراف دانشگاه سوهانک تهران چیست؟ کارگروه اضطرار کاهش آلودگی هوا هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهد را تمدید کرد (۷ آبان ۱۴۰۴) | ادامه ممنوعیت هرگونه فعالیت ورزشی در فضای روباز پیش‌بینی هواشناسی تا فروردین ۱۴۰۵ | زمستانی کم‌برف، بهاری نرمال در راه است طرح سرشماری گونه‌های نادر حیات وحش آغاز شد عوارض مصرف گُل در نوجوانان: از بی‌انگیزگی تا آسیب‌های مغزی | زنگ خطری که  جدی گرفته نمی شود گلایه مردم از نبود پزشکان متخصص سلامت در برخی از درمانگاه های مشهد| درمانگاه های خالی از متخصص! آغاز فاز صفر اجرای برنامه پزشکی خانواده در ۴ شهرستان | هدف‌گذاری پوشش یکپارچه شهر و روستا واکسیناسیون ۶۰ هزار قلاده سگ صاحبدار علیه هاری در خراسان رضوی صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی کاهش ۱۰ درجه‌ای دما (۷ آبان ۱۴۰۴) ایران در آستانه سالمندی جمعیت و چالش بزرگ نظام بیمه‌ای صدور هشدار هواشناسی سطح نارنجی در پی پیش‌بینی تشدید فعالیت سامانه بارشی در روز‌های آینده (۷ آبان ۱۴۰۴) چرا فشار خون در فصل سرد بالا می‌رود؟ ادعای معاون وزیر آموزش و پرورش: اجباری‌شدن پیش‌دبستانی، آمار تکرار پایه را کاهش می‌دهد پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (چهارشنبه، ۷ آبان ۱۴۰۴) | احتمال رگبار‌های پراکنده باران در برخی نقاط استان، از فردا معاون وزیر آموزش و پرورش خبر داد: افزایش شمار هنرستان‌های دخترانه عشایر | دوره‌های تربیت معلم همچنان ادامه دارد تکالیف وزارت علوم در حوزه حمایت از هوش مصنوعی مشخص شد نتایج متقاضیان رشته‌های بورسیه نوبت دوم کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد (۷ آبان ۱۴۰۴) نقش والدین در استفاده صحیح فرزندان از گوشی‌های همراه چیست؟ | نشانه‌های اعتیاد به اینترنت در نوجوانان + راهکار‌ها ۸۳۰ تن انواع فرآورده خام دامی غیربهداشتی در خراسان رضوی توقیف شد (۷ آبان ۱۴۰۴) هشدار درباره تخلفات مالی در بیمارستان‌ها | پورسانت‌گیری و درآمدهای صوری در مراکز درمانی باید متوقف شود مأموریت موفق اورژانس ۱۱۵ فریمان در تسهیل زایمان مادر باردار داخل آمبولانس (۷ آبان ۱۴۰۴) چطور یک آلرژی خطرناک در کودکان را کاهش دهیم؟ دارو‌های امپرازول و پنتوپرازول را خودسرانه مصرف نکنید کشف ۱۲ تن برنج ایرانی احتکارشده در یکی از شهرستان‌های خراسان رضوی (۷ آبان ۱۴۰۴) خودمراقبتی، کلید سالمندی سالم و پویاست معاون پلیس آگاهی فراجا: از اردیبهشت تاکنون، بیش از ۶ هزار و ۳۰۰ حساب بانکی کلاهبرداران مسدود شده است (۷ آبان ۱۴۰۴) درخواست وزیر آموزش و پرورش از اعضای مجلس برای رفع مشکلات تبدیل وضعیت معلمان جریمه ۵۹۰ میلیارد ریالی یک شرکت تجاری در مشهد + جزئیات سارق، موبایل دزدی را به کلانتری خواجه ربیع مشهد فرستاد!
سرخط خبرها

۷ ترفند برای شناخت بدن

  • کد خبر: ۹۴۲۶۰
  • ۱۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۳:۲۴
۷ ترفند برای شناخت بدن
شناخت بدن با نشانه‌هایی که وجود دارد، درک بهتری برای درمان مشکلات آن به ما می‌دهد.

به گزارش شهرآرانیوز، بدن ما سیستمی بسیار پیچیده است که هر چیزی در آن به نحوی به بقیه چیز‌ها مرتبط است. به همین خاطر است که وقتی عضوی از بدن به خوبی کار نمی‌کند، آن عضو به عنوان هشدار پیامی را به سایر قسمت‌های بدن مخابره می‌کند. ما می‌توانیم این نشانه‌ها را تشخیص دهیم. در این گزارش با این چند روش ساده به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توانید موفق به درک و شناخت بدن شوید.

۱- میزان جذب رطوبت مو

برای بررسی این مورد، می‌توانید چند تار موی شسته و خشک شده تان را در یک لیوان آب بیندازید. اگر پایین رفت، یعنی میزان جذب مویتان بالاست و هر محصولی را که در حال استفاده از آن هستید جذب می‌کند و به راحتی در هوای باز خشک می‌شود. اما اغلب حس خشکی دارد و فرفری می‌شود.

برای برطرف کردن این حالت باید از بهترین محصولات موجود استفاده کنید. همچنین می‌توانید به روتین هفتگی خود حالت‌دهنده اضافه کنید.

۲- خطوط افقی بر روی گردن

خانم‌های یائسه استروژن کمتری از آن مقداری که بدن شان برای استحکام استخوان‌ها نیاز دارد تولید می‌کنند؛ و چروک‌های ناحیه گردن نشانه‌ای از این موضوع هستند که استخوان‌ها دارند شکننده‌تر و کم تراکم‌تر می‌شوند. کلسیم و ویتامین دی راه‌های خوبی برای دوری از پوکی استخوان هستند. این خطوط همچنین به شما می‌گویند که باید عملکرد تیروئید خود را چک کنید.

۳- زخم دهان و زبان

شایع‌ترین دلایل پیدا شدن این زخم‌ها سیگار کشیدن، آلرژی، اشتباهی گاز گرفتن زبان و التهاب است. اما اگر هیچ کدام از این‌ها وجود نداشت و باز شما شاهد این زخم‌ها بودید، ممکن است کمبود ویتامین B۱۲، آهن یا اسید فولیک داشته باشید.

۴- ناخن‌ها و ماهکِ پوسته پوسته و نقطه‌های سفید روی ناخن

شایع‌ترین دلایل برای این موارد، کمبود آهن و کم آبی بدن است. دلایل دیگر ممکن است کم‌کاری تیروئید، ناراحتی ریه یا بیماری کلیوی باشد. بهترین راه برای درمان ناخن هایتان این است که رژیم غذایی سرشار از آهن داشته باشید و ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید.

ظاهر شدن لکه‌های سفید روی ناخن‌ها می‌تواند ۴ دلیل داشته باشد: حساسیت، عفونت قارچی، آسیب یا کمبود مواد معدنی. معمولاً روی و کلسیم مقصران رایج این کمبود هستند. اولین کاری که باید بکنید انجام آزمایش خون است.

۵- پاشنه‌های ترک خورده

عامل پاشنه‌های ترک خورده می‌تواند پوست خشک، هوای سرد و یا ایستادن طولانی مدت در طول روز باشد. اما این علائم می‌توانند نشان دهنده‌ی مشکلات حادتری نظیر اگزما، کم‌کاری تیروئید و دیابت نیز باشند. می‌توانید برای درمان پاشنه‌های ترک خورده، پا‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در آب صابون قرار دهید و با سنگ پا آن‌ها را بسایید. بعد باید مرطوب کننده‌ای که حاوی «اسید لاکتیک»، «روغن جوجوبا» یا «شی باتر» است را روی آن‌ها بمالید.

۶- قرمزی گردن، گونه‌ها و پیشانی

آکنه‌ی روزاسه مهم‌ترین دلیل قرمزی این نواحی است و تنها در امریکا ۱۴ میلیون نفر به آن مبتلا هستند. احتمال ابتلای اشخاص بالای ۳۰ سال که پوست روشنی دارند به این عارضه بیشتر است چرا که بچه‌ها به ندرت به آن دچار می‌شوند.

طریقه‌ی شایع درمان آکنه‌ی روزاسه استفاده از دارو‌های موضعی و خوراکی است. در موارد حادتر پزشک ممکن است از لیزر برای زدودن رگ‌های خونی نمایان استفاده کند.

۷- چشم‌های پف دار یا متورم

اگر دچار عفونت نشده اید و به چیزی حساسیت ندارید و با این حال چشم تان متورم است باید بدانید شایع‌ترین دلیل، مصرف بیش از حد نمک است. با این کار آب بیشتری در بدن و صورت تان گیر می‌افتد. باید مصرف نمک خود را کاهش داده و پتاسیم بیشتری مصرف کنید.

دلایل دیگر، می‌توانند بیماری گریوز، مجرای اشکی مسدود شده، کشیدن سیگار و کمبود خواب باشند. کمپرس سرد، چای کیسه‌ای و ماساژ صورت چند تا از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید خودتان انجام دهید.

همین طور که می‌بینید شناخت بدن می‌تواند امری حیاتی در زندگی باشد چرا که در صورت شناخت بدن می‌توانیم بروز مشکلات را پبیش بینی کرده و قبل از وخیم‌تر شدن شان به درمان آن‌ها بپردازیم.

منبع: آخرین خبر

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->