اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
تمر هندی میوهای سرشار از ویتامینها، فیبر و آنتیاکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماریهای مزمن نقش مهمی ایفا میکند.
کد خبر: ۳۵۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
میزان انرژی یا کالری دریافتی از مواد مغذی برای هر کودک باید بر اساس عواملی مانند اشتها، اندازه جثه، میزان فعالیت و حتی نوع رابطه مادر با کودک پایه ریزی شود.
کد خبر: ۳۵۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
حمل بطری آب آشامیدنی قابل استفاده مجدد، عادتی هوشمندانه است و باعث صرفهجویی در هزینه میشود، مصرف پلاستیک یکبار مصرف را کاهش میدهد و شما را هیدراته نگه میدارد، اما بسیاری از ما این بطریها را به خوبی یا به دفعات تمیز نمیکنیم و میکروبهایی که به لبهها و دربهای بطری میچسبند، میتوانند در آنجا باقی بمانند و بیماریزا باشند.
کد خبر: ۳۵۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۳۵۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
زیره، ادویهای همهکاره که طعمی گرم، آجیلی و خاکی به غذاها میدهد، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند به کاهش خطر بیماری و محافظت از سلولهای بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۵۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک فیزیوتراپیست، در آستانه بازگشایی مدارس، توصیههایی را برای خرید کیف و کفش دانشآموزان ارائه داد.
کد خبر: ۳۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گستردهای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت میگیرد. اما ضروری است که در این خصوص، واقعیتها را بهدقت مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۳۵۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید میگوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگهای خونی شکم را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
عسل، غذایی است که توسط زنبورها و برای زنبورها تهیه میشود، اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت میبرند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسانهاست.
کد خبر: ۳۵۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
سالاد سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
کد خبر: ۳۵۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
فیشورسیلنت یا شیار پوش، یک روش مؤثر برای پیشگیری از پوسیدگی سطوح جونده دندانها است؛ انجام فیشورسیلنت در واقع پوشاندن فرو رفتگیهای عمیق دندان است و علاوه بر حفظ ساختار دندان، از تخریب سریع دندانهای تازه رویش یافته کودکان پیشگیری خواهد کرد و کودک را از انجام درمانهای پیچیدهتر بعدی که نیازمند هزینه بیشتری هستند، رهایی میبخشد.
کد خبر: ۳۵۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
به گفته متخصص علوم و صنایع غذایی، بهطور کلی پنیرهای سفت و سخت که دارای بافت متراکمتری هستند به دلیل آبگیری بیشتر میزان شیر بیشتر و کلسیم بالاتری دارند. ضمن اینکه محصولات لبنی پاستوریزه هرچه تاریخ مصرف کوتاه تری داشته باشند، احتمال استفاده از مواد نگهدارنده در آنها به کمترین میزان میرسد.
کد خبر: ۳۵۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
یک مطالعه جدید میگوید تشخیص دیابت به زودی فقط با نفس کشیدن در یک دستگاه امکان پذیر خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
نتایج یک مطالعه جدید استدلال میکند که «انگور» شایستگی آن را دارد که در کنار مشهورترین «ابر غذاها» قرار گیرد.
کد خبر: ۳۵۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که برخی آنتیبیوتیکها ممکن است در حضور کافئین اثر کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
رئیس انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: «هوش مصنوعی فقط میتواند به عنوان یک دستیار کمکی در کنار متخصصان تغذیه مورد استفاده قرار گیرد اما نمیتواند جایگزین آنها باشد. چراکه دریافت رژیم غذایی بدون نظارت تخصصی میتواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.»
کد خبر: ۳۵۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
معاون بهداشت وزارت بهداشت از اجرای طرح مکملیاری در مدارس در سال تحصیلی جدید خبر داد.
کد خبر: ۳۵۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، در خصوص اهمیت مصرف نمک یددار و عوارض خطرناک نمک دریا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۵۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
یکی از رایجترین دغدغهها در میان افرادی که دچار ریزش مو هستند یا به فکر کاشت مو میافتند، این است که آیا کاشت مو دائمی است یا احتمال ریزش مجدد وجود دارد؟ پاسخ این سوال به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۳۵۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
ریزش مو یکی از نگرانیهای رایج در میان زنان و مردان است. بسیاری از افراد تصور میکنند تعداد دفعات حمام رفتن و شستوشوی مو، نقش مهمی در شدت یا کاهش ریزش مو دارد.
کد خبر: ۳۵۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰