اختلال خواب
| شهرآرانیوز 
فلوشیپ طب خواب با بیان اینکه بیخوابی یک علامت است، نه یک تشخیص مستقل، گفت: برای درمان این مشکل باید ابتدا علت و نوع بیخوابی فرد مشخص شود.
کد خبر: ۴۱۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
در حالی که اکثر افراد تمام تمرکز خود را بر «چه خوردن» معطوف کردهاند، علم نوین پزشکی هشدار میدهد «چه زمانی خوردن» به همان اندازه در سلامت فیزیولوژیک تعیینکننده است.
کد خبر: ۴۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش چشمگیر استفاده کودکان و نوجوانان از وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه و تبلت، نسبت به پیامدهای استفاده طولانیمدت از صفحهنمایشها هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
نظرسنجی جدید بنیاد ملی خواب، گزارش میدهد که تقریبا نیمی از کودکان خواب مورد نیاز خود را دریافت نمیکنند.
کد خبر: ۴۱۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا میکند، فرد ناچار به تنفس دهانی میشود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق میشود. اگر کسی میگوید شبها خر و پف میکنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار میشوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.
کد خبر: ۴۰۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
تحقیقات نشان داده افرادی که خواب کافی ندارند، زودتر پیر میشوند و پوستشان چروکتر از دیگران خواهد بود، چراکه در خواب عمیق، بدن هورمون رشد بیشتری تولید میکند. همین هورمون باعث ترمیم سلولها و جوانسازی پوست میشود.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد سحرخیز و فعال کمتر در معرض ابتلا به بیماری دژنراتیو مغزی به نام اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) قرار دارند.
کد خبر: ۴۰۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
در روزهای بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایعترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل میشود.
کد خبر: ۴۰۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
خواب، شاید سادهترین بخش زندگی ما به نظر برسد. اما، درواقع، زیربنای سلامت جسم و روان و کیفیت سبک زندگی ماست.
کد خبر: ۳۹۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
آیا ترجیح میدهید تا دیروقت بیدار بمانید و در حالی که همه خواب هستند، تمام شب را بیدار بمانید؟ یک مطالعه جدید میگوید، ممکن است به سلامت قلب خود آسیب بزنید.
کد خبر: ۳۹۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۸۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
یک متخصص طب خواب گفت: اگر بیحسی دستها هر شب تکرار میشود یا پس از بیدار شدن مدت زیادی باقی میماند، مراجعه به پزشک ضروری است. در مراحل اولیه، این مشکل بهراحتی قابل کنترل است، اما بیتوجهی میتواند باعث آسیب دائمی اعصاب شود.
کد خبر: ۳۸۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار میآید.
کد خبر: ۳۸۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
یک مطالعه جدید میگوید بدخوابی ممکن است روند پیری مغز فرد را تسریع کند، که بخشی از آن با افزایش التهاب همراه است.
کد خبر: ۳۷۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
کد خبر: ۳۷۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
پژوهشهای جدید نشان میدهند که چرخههای ماه، بهویژه در زمان ماه کامل، ممکن است بر کیفیت و عمق خواب تأثیرگذار باشند، هرچند هنوز همه یافتهها در این زمینه یکصدا نیستند.
کد خبر: ۳۶۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
این شوک ناگهانی همچنین میتواند موجب گیجی، اضطراب، تپش قلب و اختلال تمرکز پس از بیداری شود.
کد خبر: ۳۶۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور چراغ روشن هنگام شب میتواند پیامدهای ناگواری را برای قلب به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۷۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
یک متخصص چشم میگوید که افراد از ساعت ۱۰ شب به بعد نباید از گوشیهای همراه استفاده کنند.
کد خبر: ۳۶۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خوابآلودگی میشوند. در این مطلب با روشهای مؤثر مقابله با خوابآلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۵۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰