کمردرد
| شهرآرانیوز
شکستن قولنج یا تولید صدا‌های خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود. اما متخصصان فیزیوتراپ و ارتوپد بر این باورند که عمل شکستن قولنج کاری علمی نیست و با عوارض زیادی از جمله پارگی تاندون‌ها، آسیب به اعصاب و عروق دست و عفونت همراه است.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
اگرچه ثابت شده که نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی مضر است، اما آیا می‌توان با ایستادن، آن را جبران کرد؟ متخصصان به حل این پرسش پرداخته‌اند و پاسخ آن‌ها ممکن است برای برخی ناامیدکننده باشد.
کد خبر: ۲۹۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عضلانی_اسکلتی است که به اذعان متخصصان، منشأهای پنج‌گانه سبب بروز آن میشوند؛ اگرچه کمردرد یک بیماری شایع است، اما تمام افراد مبتلا به این بیماری به عمل جراحی نیاز ندارند.
کد خبر: ۲۹۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
آرتروز درمان قطعی ندارد، ولی می توان با اصلاح سبک زندگی از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۹۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
دانشیار گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه حدود ۹۰ درصد کمردرد ها منشأ خوش‌خیم دارند، گفت: مهم‌ترین کمردرد ها، کمردرد های مکانیکال است که به واسطه ضعف عضلات به وجود می‌آید.
کد خبر: ۲۹۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تمرین‌های ایزومتریک بدون نیاز به تجهیزات و وسایل ورزشی خاص سبب تقویت عضلات، افزایش استقامت، بهبود قدرت و تعادل و استحکام عضلات میشوند. در ادامه برخی از این تمرین‌ها و ورزش‌های ایزومتریک را که برای آرتروز مناسب هستند، باهم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
فیزیوتراپ تیم‌های ملی ایران به کارمندان توصیه می‌کند با برخی حرکات در اداره و ورزش مستمر، خود را از دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از پشت‌میزنشینی دور کنند.
کد خبر: ۲۹۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
۸ سپتامبر (۱۸ شهریور) روز جهانی فیزیوتراپی و اتفاق مهم برای این روز تمرکز مرکز جهانی فیزیوتراپی برای شعار امسال درباره کمردرد است.
کد خبر: ۲۴۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
اگر زود به زود کمردرد و گردن درد می‌شوید و برای آن هم علت مشخصی نمی‌یابید، حتم بدانید که کمردرد تان عصبی است و براثر استرس ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۴۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
در این اینفوگرافی با تفاوت کلیه درد و کمر درد آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۳۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقا سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد ، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باور‌های غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد.
کد خبر: ۲۳۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
کمر درد به عنوان یکی از بیماری های مزمن در بین تعداد زیادی از افراد جامعه شیوع دارد و درد ناشی از این عارضه بسیار طاقت فرساست.
کد خبر: ۲۳۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردرد ی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۲۲۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: کمردرد های حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور ضمن تشریح انواع کمردرد ها، گفت: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن، حتما باید فرد از نظر بیماری‌های روماتیسمی توسط پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
کمردرد دلایل مختلفی از جمله اضافه وزن، تنگی کانال نخاعی، آرتروز ستون فقرات و ... دارد.
کد خبر: ۱۱۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
با اینکه کفش‌های بدون پاشنه خیلی مد است و به خاطر راحتی طرفداران زیادی دارد، ولی کفش‌های پاشنه بلند همیشه مد هستند و خانم‌ها باپوشیدن آن‌ها بسیار جذاب و زنانه و خوش قد و قامت میشوند، ولی در مقابل این جذابیت باید درد و رنج زیادی را تحمل کنند و با عوارض بسیاری جدی‌ای مواجه شوند.
کد خبر: ۹۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
برای بهبود و پاکسازی ریه، داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم بوده و به تقویت ریه‌ها در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
یک کارشناس ارشد کنترل بیماری‌های غیرواگیر گفت: تمام دستگاه‌های بدن، در معرض خطرات ناشی از کم‌تحرکی است. این خطرات به سن، سلامت جسمی روانی، میزان کم‌تحرکی و مدت‌زمان شیوه زندگی کم‌تحرک بستگی دارد.
کد خبر: ۸۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از دیسک کمر و گردن درد پیشگیری می‌کند هرچند، می‌توان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه‌ها را کاهش داد.
کد خبر: ۸۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹