ویتامین E
| شهرآرانیوز 
ویتامین «E» نقش اساسی در محافظت سلولها در برابر رادیکالهای آزاد، تقویت ایمنی، سلامت پوست، چشم و پیشگیری از برخی بیماریهای مزمن دارد.
کد خبر: ۳۷۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
ویتامین E به دلیل تاثیر آنتیاکسیدانی قوی و محافظت از سلولها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود.
کد خبر: ۳۶۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
کمبود ویتامینها و مواد معدنی خاصی میتواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامینهای گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن میتوانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۳۴۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
کد خبر: ۳۲۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
از جمله کمبود ویتامین هایی که باعث کمبود خواب می شوند عبارتند از ویتامین سی(C)، ب۶(B6)، ای (E) و دی (D)
کد خبر: ۱۱۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیبهای ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل میشود یا در محیط زیست صورت میگیرد، دارد.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به سیستم ایمنی بدن کمک میکند و کمبود آن عوارض بدی در بدن ایجاد میکند.
کد خبر: ۶۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
پوست کیوی منبع خوبی از فیبر، ویتامین E و فولات است. خوردن پوست آن میزان دریافت این مواد مغذی را بین ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
در شرایطی که امکان بازگرداندن زمان وجود ندارد، برخی ویتامینها و مواد مغذی ممکن است از پیری زودرس پیشگیری کرده و سرعت پیری را کند کنند. برخی مواد مغذی دارای خواص ضد پیری - توانایی به تاخیر انداختن بیولوژی فرآیند پیری هستند.
کد خبر: ۸۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مراقبت از پوست دغدغه بسیاری از افراد به خصوص خانمها است. دغدغه ای که قطعا نیاز به انجام کارهایی به صورت روتین و منظم دارد. یکی از این روش ها، استفاده از تونر است که برای بسیاری از افراد همچنان ناشناخته مانده است.
کد خبر: ۸۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
ویتامین E از ویتامینهای محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته میشود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
پژوهشگران با انجام مطالعهای دریافتند بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک ویتامینهای D و E کمتری در رژیم غذایی خود مصرف میکنند.
کد خبر: ۶۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
اگر به دنبال راههای طبیعی برای حفظ سلامت پوست خود هستید، ویتامینها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست مهمترین مواد در دسترس هستند، ویتامین E برای پوست بسیار مفید است. در ادامه به معرفی خواص ویتامین E برای پوست میپردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳