بی تحرکی
| شهرآرانیوز 
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیههای علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز میتوان برنامهای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت.
کد خبر: ۳۷۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
کد خبر: ۳۷۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای علمی، پاسخ این پرسش پیچیدهتر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
کد خبر: ۳۷۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
یک فوق تخصص جراحی عروق و آندووسکولار گفت: واریس شایعترین بیماری عروقی در میان عموم مردم است که اغلب به صورت برجسته شدن و پیچخوردگی رگهای سطحی پا ظاهر میشود.
کد خبر: ۳۷۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
فعالیت بدنی، عامل مهمی در پیشگیری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی است و بهطور سنتی، حوزههای مختلف فعالیت بدنی، ازجمله اوقات فراغت، کار و فعالیتهای خانهداری، برای سلامتی مفید تلقی میشوند، با این حال شواهد نشان میدهند که فعالیت بدنی شغلی ممکن است تاثیرات افزایشدهنده سلامت فعالیت بدنی در اوقات فراغت را نداشته باشد.
کد خبر: ۳۷۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدراتها میتواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۳۷۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی گفت: کبد چرب در اصطلاح تخصصی به معنی تجمع واکوئلهای چربی در سلولهای کبدی است. اگر این تجمع در بدن از حد معمول خود بگذرد، باعث حمله گلبولهای سفید به سلولهای سرشار از چربی شده و این موجب ایجاد التهاب میشود. این التهاب به مرور منجر به سیروز و سیروز پیشرفته یا همان نارسایی کبدی میشود.
کد خبر: ۳۷۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
تحقیقی تازه نشان میدهد که حتی چند دقیقه ورزش کوتاهمدت در طول روز، میتواند سلامت قلب و ریههای افراد کمتحرک را بهطور قابل توجهی بهبود دهد.
کد خبر: ۳۷۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
یک مطالعه نشان میدهد که در پیشگیری و درمان بیماری عروق کرونر قلب، مزایای محافظت قلبی که زنان از طریق ورزش به دست میآورند، ممکن است به طور قابل توجهی بهتر از مردان باشد.
کد خبر: ۳۷۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
سبک زندگی راحت طلب و دیجیتال امروز، زنگ خطر مشکلات عمیق سلامتی در آینده را به صدا درآورده است.
کد خبر: ۳۷۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
نتایج یکی از بزرگترین مرورهای نظاممند درباره آرتروز زانو نشان میدهد ورزشهای هوازی مانند پیادهروی تند، دوچرخهسواری و شنا بیشترین تأثیر را در کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو دارند.
کد خبر: ۳۷۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است.
کد خبر: ۳۶۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به عنوان کشوری که قبلاً زیر ۱۰ درصد چاقی داشتیم، اکنون این آمار به ۲۰ درصد در کودکان رسیده است. موضوعی که میتواند زمینهساز بسیاری از بیماریها در سنین بالاتر مثل دیابت، فشارخون، انواع سرطانها و بیماریهای قلبی و عروقی شود.
کد خبر: ۳۶۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
افزایش حداقل ۴۰۰۰ قدم در یک یا دو روز هفته با ۲۶٪ کاهش خطر مرگ ناشی از همه فاکتورهای خطر و ۲۷٪ کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه بود.
کد خبر: ۳۶۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای اقدامات مؤثر در تقویت حوزه ورزش دانشجویی و توسعه زیرساختهای ورزشی در این دانشگاه خبر داد.
کد خبر: ۳۶۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
سبک زندگیها تغییر کرده، فضاهای زندگی کوچک شده است و دانشآموزان هم کمتحرک شدهاند، اما زنگ ورزش، همچنان بیرمقترین زنگ مدرسه است و اجرای طرحهای مختلف هم، دردی را دوا نکرده است.
کد خبر: ۳۶۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
چربی احشایی نوعی چربی بدن است که در اطراف اندامهای داخلی مانند کبد، معده، رودهها و حتی قلب تجمع میکند.
کد خبر: ۳۶۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
آمپولهای لاغری در ابتدا برای کنترل دیابت نوع ۲ طراحی شده بودند، اما به دلیل تأثیر قابلتوجهشان در کاهش وزن، خیلی سریع در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفتند.
کد خبر: ۳۶۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی با هشدار نسبت به تبلیغات گسترده روشهای غیرعلمی کاهش وزن تأکید کرد: مصرف آمپولها و قرصهای لاغری یا تزریق بوتاکس معده نهتنها پایدار نیست، بلکه خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را در پی دارد.
کد خبر: ۳۶۴۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران اعلام کرده و گفته بود: «تنها در ۶ ماه اول امسال، بیش از ۴۵۰۰ دوره شیمیدرمانی فقط در مرکز درمانی آمل انجام شد؛ آماری که نشاندهنده روند رو به افزایش ابتلا به سرطان در استان و لزوم مداخلات پیشگیرانه فوری است.»
کد خبر: ۳۶۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹