نوشیدن آب
| شهرآرانیوز برخلاف برخی اظهارنظرها که گفته میشود، روزانه باید هشت لیوان آب نوشید، اما توجه به این نکته نیز ضروری است که میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. مصرف آب بیش از حد در فرد، میتواند به وضعیتی به نام «هیپوناترمی» (کمسدیمی) منجر میشود؛ شرایطی که باعثِ کم شدنِ غلظت نمک بدن میشود و تعادل الکترولیت بدن را از بین میبرد. در این اینفوگرافیک واکنشهای بدن در مقابل نوشیدن آب زیاد را میتوانید مشاهده کنید.
کد خبر: ۳۶۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
نوشیدن آب به مقدار مناسب فواید زیادی برای سلامتی دارد. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل میدهد و روی تکتک سلولها تاثیر میگذارد و باعث سمزدایی و حفظ دمای بدن میشود.
کد خبر: ۳۶۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بر اساس پژوهش دانشگاه کنکوردیا، ذرات ریزپلاستیک موجود در بطریهای آب میتوانند موجب التهاب مزمن، اختلال هورمونی و حتی آسیبهای عصبی شوند. متخصصان تأکید میکنند این بطریها در شرایط اضطراری مفیدند، اما نباید جایگزین مصرف روزانه شوند.
کد خبر: ۳۶۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نهتنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه میتواند باعث دفع آب از بدن شود.
کد خبر: ۳۵۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به شرایط ویژه فصل تابستان و موج گرما، بر لزوم مراقبتهای ویژه بیماران قلبی و عموم مردم برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از تشدید بیماریهای قلبی تأکید کرد.
کد خبر: ۳۴۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
برای جبران مایعات از دست رفته درپی تعریق، چقدر باید بنوشیم؟
کد خبر: ۳۴۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
آب نقش کلیدی در عملکرد صحیح اندامها دارد و کمآبی فقط به حس تشنگی محدود نمیشود، بلکه میتواند عملکرد مغز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۳۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
عضو جامعه اورولوژی ایران با اشاره به شیوع سنگ کلیه در ایران گفت: مطالعات ملی نشان میدهد ۶.۶ درصد از جمعیت کشور سنگ کلیه دارند و سهم مردان از آن ۲.۲ درصد است که وضعیت جسمی آنها را تحتالشعاع قرار میدهد بر این اساس نوشیدن سه لیتر آب در شبانه روز برای جلوگیری از این عارضه ضروری است.
کد خبر: ۳۳۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
نوشیدن آب ناشتا برای جلوگیری از سنگ کلیه و عفونتهای مثانه مفید است. کلیهها تنظیمکننده اصلی مایعات بدن هستند و برای تصفیه خون به آب نیاز دارند. نوشیدن آب با معده خالی، از انواع عفونتهای مثانه پیشگیری میکند و سموم بدن را رقیق میکند.
کد خبر: ۱۶۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
آب خوردن یکی از حیاتی ترین اعمال است به طوری که یک فرد بدون خوردن آب حداکثر تا یک هفته دوام می آورد.
کد خبر: ۲۵۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد، با بهترین زمانهایی که نوشیدن آب به سلامت بدن کمک می کند.آشنا شوید.
کد خبر: ۲۴۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
یک متخصص بیماریهای داخلی انجام رفتارهای پیشگیرانه برای جلوگیری از گرمازدگی را ضروری دانست.
کد خبر: ۲۴۱۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
نوشیدن آب به بازگرداندن مایعات از دست رفته بدن در فرآیندهای مختلف مانند تنفس، تعریق و دفع مواد زائد کمک میکند، همچنین بدن را در برابر دمای هوای زیاد محافظت میکند، مفاصل و بافتها را نرم میکند، پوست را سالم نگه میدارد و برای هضم مناسب غذا ضروری است.
کد خبر: ۲۳۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
مصرف آب برای حفظ سلامتی اندامهای مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد.
کد خبر: ۲۳۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
از دیدگاه طب سنتی، مقدار آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه میشود، باید آب بنوشد.
کد خبر: ۲۳۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
بدن شما زمانی کم آب میشود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست میرود.
کد خبر: ۲۲۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
یکی از موضوعات چالش برانگیزی که نگرانی افراد زیادی را برانگیخته است، نوشیدن آب با وعدههای غذایی است. تا چندین سال پیش تصور میشود که نوشیدن آب با وعدههای غذایی مضرات بسیار زیادی دارد و میتواند موجب اختلال در سیستم گوارش شود. اما آیا این باور هنوز هم پا برجا است؟
کد خبر: ۲۲۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
این روزها گرما طاقت همه را طاق کرده و اولین راه حل پیشرو نوشیدن آب است، اما نوشیدن زیاد آب هم ممکن است تبعاتی به وجود بیاورد.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
نحوه محاسبه میزان آبی که باید به صورت روزانه برای سلامتی و کاهش وزن بنوشیم را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۶۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
نوشیدن آب با معده خالی، اسید معده را رقیق میکند و مشکلات گوارشی را کاهش میدهد. نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، باعث تصفیه روده بزرگ، سهولت در جذب مواد مغذی و پیشگیری از یبوست میشود.
کد خبر: ۱۶۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷