این روزها گرما طاقت همه را طاق کرده و اولین راه حل پیشرو نوشیدن آب است، اما نوشیدن زیاد آب هم ممکن است تبعاتی به وجود بیاورد.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
نحوه محاسبه میزان آبی که باید به صورت روزانه برای سلامتی و کاهش وزن بنوشیم را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۶۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
نوشیدن آب با معده خالی، اسید معده را رقیق میکند و مشکلات گوارشی را کاهش میدهد. نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، باعث تصفیه روده بزرگ، سهولت در جذب مواد مغذی و پیشگیری از یبوست میشود.
کد خبر: ۱۶۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
یکی از بزرگترین نشانههای بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است، از آنجایی که آب به نظم و عملکرد مغز کمک بسزایی میکند، پس میتواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
درباره اینکه هر روز باید چقدر آب بنوشیم گزینههای زیادی است، اما در نهایت هیچکس نمیتواند دقیق به شما بگوید روزانه چقدر آب بنوشید. بدن برخی افراد با نوشیدن آب ، عملکرد بهتری دارد، درحالی که برخی دیگر با نوشیدن آب زیاد فقط به زحمتِ دستشویی رفتن میافتند.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه میدارد. برخی از افراد ادعا میکنند که آب گرم به طور خاص میتواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
در این مطلب با برخی اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن که باید به آنها توجه داشته باشید آشنا میشوید.
کد خبر: ۹۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
قطعا نوشیدن آب برای سلامتی ما اهمیت بسیار زیادی دارد اما باید سعی کنیم که به شکل مناسب از آن استفاده کنیم تا آسیبی به بدن وارد نشود و از حداکثر فواید آن بهره مند شویم.
کد خبر: ۸۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶