اختلالات خواب
| شهرآرانیوز
به گفته محققان الگوی خواب نوجوانان با قرار گرفتن در معرض نور در طول روز مرتبط است و نوجوانانی که در طول روز در معرض نور بیشتری قرار می‌گیرند کمی زودتر به رختخواب می‌روند و صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار می‌شوند که این روند بر سلامت آنان تاثیرگذار خواهد بود.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۳۱۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این انتخاب می‌تواند پیامد‌های منفی داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکار‌هایی این مشکل را حل کنید.
کد خبر: ۳۱۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
عادات غذایی ضعیف مانند مصرف غذا‌های فوق‌فراوری‌شده یا استفادهنکردن از مواد مغذی، بر خواب تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
به گفته محققان، زنان معمولاً چهار تا هشت سال قبل از ورود به یائسگی، علائم یائسگی را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۹۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
حتما برای شما هم پیش آمده است که ساعت خود را برای بیدار شدن در هنگام صبح تنظیم کرده‌اید، اما با اولین زنگ به‌جای برخاستن از خواب، آن را برای ۱۵ دقیقه دیگر تنظیم می‌کنید و دوباره ۱۵ دقیقه بعد و به این ترتیب قبل از بیرون آمدن از رختخواب، زمان بیشتری را برای چرت‌زدن سپری می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
متخصص اختلالات خواب ، در خصوص اهمیت استراحت انسان و دلایل اختلال خواب، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۷۸۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸