علم و ورزش
| شهرآرانیوز
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: در سال‌های اخیر از نظر کمی و کیفی در حوزه فیزیوتراپی پیشرفت‌های قابل توجهی داشتیم و در منطقه کاملاً بی‌رقیب هستیم.
کد خبر: ۲۹۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
استاد گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: انجام ورزش و فعالیت‌های کاری متناسب با توانمندی بدنی، از انقباضات و درد‌های عضلانی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
دارو‌های لاغری یا ضدچاقی به خیلی از افراد کمک می‌کنند وزن کم کرده و آن را حفظ کنند. مصرف دارو می‌تواند بخشی از یک برنامه جامع ضدچاقی باشد.
کد خبر: ۲۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
داده‌ها نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
آکادمی اطفال آمریکا دستورالعمل‌های خود را برای ارزیابی و درمان چاقی کودکان برای اولین بار پس از ۱۵ سال در ۲۰۲۳ به روز کرده، در این دستورالعمل جدید «درمان زودهنگام و فشرده چاقی برای کودکان» توصیه شده که شامل داروها و جراحی برای برخی از بیماران جوان است.
کد خبر: ۲۳۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
آیا پیاده‌روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می‌کنند که پیاده‌روی پس از غذا خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
اگر به دنبال افزایش کالری‌سوزی، کوچک کردن دور کمر و افزایش تناسب اندام در مدت زمان کوتاهی هستید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۲۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
به خاطر داشته باشید که ورزش‌هایی مانند درازونشست و تمرینات شکمی لزوماً باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. ورزش زمانی به لاغرشدن شکم کمک می‌کند که حتماً همراه با برنامه غذایی مناسب، مدون و جدی انجام شود.
کد خبر: ۲۲۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کد خبر: ۲۲۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۲۲۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است.
کد خبر: ۲۲۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
علاقه‌مندان سخت‌افزار همیشه دنبال راه‌هایی برای کاهش دمای پردازنده هستند تا عملکرد آنها را بیشتر کنند. برخی از آنها به کارهای خیلی عجیبی دست می‌زنند مثل اضافه کردن نمک به خمیر سیلیکون.
کد خبر: ۱۳۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
به‌طور‌خلاصه و مؤثر بگویم فرایند کاهش وزن و چربی‌سوزی فقط رژیم‌گرفتن و ورزش‌کردن نیست، بلکه ترکیبی از رژیم غذایی علمی و اصولی و ورزش مناسب و هدفمند است.
کد خبر: ۳۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
بیشتر افراد به مفاصلشان حتی فکر هم نمی‌کنند تازمانی‌که مشکلی پیش بیاید و با مفاصل دردناک مواجه شوند که ممکن است در اثر بیماری یا بالارفتن سن باشد. هرچند بعضی از بیماری‌ها و مشکلات اجتناب‌ناپذیر هستند؛ اما از خیلی از آنها می‌توان با تغذیه درست دوری کرد.
کد خبر: ۳۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
علم و ورزش
کد خبر: ۳۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
