با ورزش کردن از بازگشت سرطان پیشگیری کنید

به گزارش شهرآرانیوز، برای چندین دهه، پزشکان در دستورالعمل‌های کاهش خطر ابتلا به سرطان، اتخاذ یک سبک زندگی سالم را توصیه می‌کنند. اما تا کنون شواهد کمی از تأثیر سبک زندگی پس از تشخیص سرطان وجود داشته است.

اکنون نتایج نخستین کارآزمایی جهانی شامل بیمارانی از ایالات متحده، انگلیس، استرالیا، فرانسه و کانادا نشان می‌دهد که یک رژیم ورزشی ساختاریافته پس از درمان می‌تواند به طور چشمگیری خطر مرگ، بازگشت بیماری یا ایجاد سرطان جدید را کاهش دهد.

یکی از برترین پزشکان سرطان جهان در این باره گفت: برای اولین بار در تاریخ پزشکی، شواهد واضحی وجود داشت که نشان می‌داد ورزش حتی بهتر از بسیاری از دارو‌هایی که در حال حاضر برای بیماران تجویز می‌شود، از عود سرطان و مرگ پیشگیری می‌کند.

دکتر «جولی گرالو»، افسر ارشد پزشکی آسکو که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: کیفیت یافته‌های آن «بالاترین سطح شواهد» است و منجر به «تغییر اساسی در درک اهمیت تشویق به فعالیت بدنی در طول درمان و بعد از درمان» خواهد شد.

در ادامه حتما بخوانید سرطان معده، شایع‌ترین سرطان گوارشی در ایران

این کارآزمایی نشان داد بیمارانی که پس از اتمام درمان، یک رژیم ورزشی ساختاریافته را با کمک یک مربی شخصی یا مربی بهداشت شروع کردند، در مقایسه با بیمارانی که فقط توصیه‌های بهداشتی دریافت کردند، ۳۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مکرر یا جدید بودند.

در این کارآزمایی، متخصصان ۸۸۹ بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۲۳ میلادی ثبت نام کردند. اکثر آنها (۹۰ درصد) دارای مرحله سوم بیماری بودند. بیماران به طور تصادفی برای شرکت در یک برنامه تمرینی ساختاریافته (۴۴۵) یا فقط دریافت کتابچه سبک زندگی سالم (۴۴۴) تقسیم شدند.

افرادی که در گروه تمرین بودند، دو بار در ماه برای جلسات مربیگری و نظارت بر جلسات تمرین و بعداً یک بار در ماه در مجموع به مدت سه سال، با یک مربی شخصی کار کردند.

منبع: همشهری