اضافه وزن
| شهرآرانیوز 
پژوهشگران میگویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) بهدست میآید، با کاهش سریعتر تواناییهای شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال میتواند این روند را کند نماید.
کد خبر: ۴۱۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
یک مطالعه جدید میگوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهرهمند میشوند.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی در میانسالی گفت: آغاز ورزش پس از ۴۰ سالگی نهتنها دیر نیست، بلکه یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از بیماریهای مزمن، حفظ استقلال عملکردی و افزایش طول عمر به شمار میرود.
کد خبر: ۴۱۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
نتایج یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۶۰۰ هزار نفر نشان میدهد افرادی که بین سنین ۱۷ تا ۲۹ سالگی به چاقی مبتلا میشوند، در مقایسه با کسانی که تا قبل از ۶۰ سالگی چاق نشدهاند، حدود ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.
کد خبر: ۴۰۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
پژوهشی تازه نشان میدهد فعالیت بدنی در میانسالی و سالمندی میتواند تا حدود ۴۵ درصد خطر زوال عقل را کاهش دهد، حتی در افرادی با ریسک ژنتیکی بالا.
کد خبر: ۴۰۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
اگر هنوز فکر میکنی برای آب کردن شکم باید فقط درازنشست بزنی یا رژیمهای سخت بگیری، وقتش رسیده این باور را کنار بگذاری.
کد خبر: ۴۰۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
مطالعات جدید نشان میدهند که بین «چربی شکمی» و «کبد چرب» یک ارتباط مستقیم و قوی وجود دارد؛ بهطوریکه شکم بزرگ فقط یک مسئله ظاهری نیست، بلکه میتواند نشانهای از اختلالات متابولیک در بدن باشد.
کد خبر: ۴۰۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
حتی اگر ورزش نمیکنید، برنامهریزی کنید که در طول روز حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان برای حرکات کششی بگذارید.
کد خبر: ۴۰۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
یک مطالعه ژاپنی نشان داد که مصرف نان و برنج میتواند حتی بدون افزایش کل کالری دریافتی منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۴۰۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
تنباکو حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مضر هستند. این سموم میتوانند منجر به عدم تعادل بین جایگزینی استخوان قدیمی با استخوان جدید شده و از دست رفتن استخوان را تشدید کنند.
کد خبر: ۴۰۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
اگرچه دانش خانوادهها در ارتباط با تغذیه نسبت به گذشته افزایش یافته، اما برخی چالشهای تغذیهای سبب شده که با مشکلاتی در زمینه چاقی و اضافهوزن در گروههای مختلف سنی و بویژه در کودکان مواجه شویم.
کد خبر: ۴۰۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگرچه مادرانی با وزن نرمال نیز ممکن است دچار دیابت بارداری شوند، اما خطر بروز آن در افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالا بیشتر است.
کد خبر: ۴۰۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
مطالعات نشان داده است که در طول تعطیلات نوروز، افراد معمولاً وزن بیشتری اضافه میکنند و این یکی از چالشهای مهم زندگی برخی از آنها میشود.
کد خبر: ۴۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ میدهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم میتواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند.
کد خبر: ۳۹۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
رئیس مرکز پژوهشهای غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران: ۶۳ درصد از جمعیت ایران دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و این معضل در استانهای مرکزی و شمال شرقی به مرز هشدار رسیده است. منبع:شهرآرانیوز - طرح از محمود نظری، کارتونیست روزنامه شهرآرا
کد خبر: ۳۹۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.
کد خبر: ۳۹۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
حذف وعده سحری نهتنها موجب کاهش وزن نمیشود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون، زمینه پرخوری در افطار و در نهایت افزایش وزن را فراهم میکند.
کد خبر: ۳۹۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک مطالعه جدید میگوید که اضافه وزن ممکن است خطر ابتلا به کمردرد را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۹۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
کد خبر: ۳۹۴۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
رئیس مرکز پژوهشهای غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به شیوع نگرانکننده چاقی در کشور گفت: بر اساس آخرین مطالعات، ۶۳ درصد از جمعیت ایران دچار اضافهوزن یا چاقی هستند و این معضل در استانهای مرکزی و شمال شرقی به مرز هشدار رسیده است.
کد خبر: ۳۹۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹