ویتامین C
| شهرآرانیوز 
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل میکند. این ویتامین نقش مهمی در سیستم عصبی، متابولیسم و ایمنی دارد. علاوه بر این، ویتامین سی به جذب ریز مغذیها، به ویژه آهن کمک میکند.
کد خبر: ۴۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
لیمو غنی از ویتامین سی است که این ویتامین میتواند پاسخ بسیاری از مشکلات پوستی مانند لک و یا پیری پوست باشد.
کد خبر: ۴۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
خوردن آب حاوی تکه های لیمو می تواند فواید زیادی برای سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
این روزها که دماسنجها تبکردهاند و دمای هوا را بالاتر از روز قبل نشان میدهند توجه به برخی رژیمهای غذایی برای تأمین آب موردنیاز بدن خصوصاً افرادی که بیرون از منزل یا محیطهای سربسته هستند ضرورتی دوچندان پیدا کردهاست. بیش از ۹۵درصد کاهو آب است و میتوان از این ماده غذایی مغذی برای جبران کمبود آب در بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۳۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
برای پیشگیری از کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن به تغذیه متعادل و مصرف ویتامین نیاز داریم و همه اجزای یک غذا باید در تغذیه ما وجود داشته باشد، زیرا هیچ ماده غذایی اختصاصی برای تغییر سیستم ایمنی بدن وجود ندارد که بتواند معجزه کند.
کد خبر: ۳۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۷
گیاه جعفری بسیار مغذی و مفید است که دارای ویتامینهای C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد.
کد خبر: ۳۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
گوجه فرنگی در سراسر جهان کشت و خورده میشود و در تمام سال از بازارها و سوپر مارکتها برای خرید در دسترس است.
کد خبر: ۱۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲