رژیم غذایی سالم - صفحه 2

رژیم غذایی سالم
| شهرآرانیوز
رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟
کد خبر: ۳۱۸۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.
کد خبر: ۳۱۸۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۸۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماری‎ها تا توقف رشد.
نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماری‎ها تا توقف رشد.
کد خبر: ۳۱۶۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸

شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آنها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.
شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آنها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.
کد خبر: ۳۱۶۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۳۱۶۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطان‌ها دارد، توضیح داد: وزارت بهداشت، اصلاح عادات غذایی از طریق فرهنگسازی غذا و تغذیه را در دستور کار قرار داده است.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطان‌ها دارد، توضیح داد: وزارت بهداشت، اصلاح عادات غذایی از طریق فرهنگسازی غذا و تغذیه را در دستور کار قرار داده است.
کد خبر: ۳۱۵۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳

تحقیقات انجام شده توسط آژانس ایمنی هسته‌ای و پرتوی استرالیا هیچ ارتباطی بین استفاده از تلفن همراه و سرطان‌های مختلف پیدا نکرده است.
تحقیقات انجام شده توسط آژانس ایمنی هسته‌ای و پرتوی استرالیا هیچ ارتباطی بین استفاده از تلفن همراه و سرطان‌های مختلف پیدا نکرده است.
کد خبر: ۳۱۵۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱

مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
کد خبر: ۳۱۵۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذا‌هایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذا‌هایی برای روده مضر هستند؟
سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذا‌هایی که می‌خورید بستگی دارند. اما چه غذا‌هایی برای روده مضر هستند؟
کد خبر: ۳۱۵۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: رژیم گیاهخواری می‌تواند سلامت بدن را ارتقاء دهد، اما برای جلوگیری از کمبود‌های تغذیه‌ای باید با آگاهی و با منابع حیوانی یا مکمل‌ها همراه باشد.
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: رژیم گیاهخواری می‌تواند سلامت بدن را ارتقاء دهد، اما برای جلوگیری از کمبود‌های تغذیه‌ای باید با آگاهی و با منابع حیوانی یا مکمل‌ها همراه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

یک متخصص داخلی و رییس بیمارستان سینا فرشچیان همدان، ژنتیک و سابقه خانوادگی را از فاکتور‌های موثر بر ابتلا به سرطان معده عنوان کرد و گفت: افرادی هم که در کنار غذا از ترشی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
یک متخصص داخلی و رییس بیمارستان سینا فرشچیان همدان، ژنتیک و سابقه خانوادگی را از فاکتور‌های موثر بر ابتلا به سرطان معده عنوان کرد و گفت: افرادی هم که در کنار غذا از ترشی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
کد خبر: ۳۱۳۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک را کاهش دهید.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید و مصرف نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۱۳۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

چربی‌های سالم کدام است؟
چربی‌های سالم کدام است؟
کد خبر: ۳۱۳۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

شما ممکن است در کنار نام آجیل مغزیجات، بار‌ها نام آجیل سلامت را شنیده باشید و ندانید که آجیل سلامت چیست و حاوی چه ترکیباتی است. ترکیبات آجیل سلامت تقریبا مشابه با همان غلات و حبوبات برشته شده البته با تنوع بیشتر است که در گذشته مصرف آن مرسوم بود.
شما ممکن است در کنار نام آجیل مغزیجات، بار‌ها نام آجیل سلامت را شنیده باشید و ندانید که آجیل سلامت چیست و حاوی چه ترکیباتی است. ترکیبات آجیل سلامت تقریبا مشابه با همان غلات و حبوبات برشته شده البته با تنوع بیشتر است که در گذشته مصرف آن مرسوم بود.
کد خبر: ۳۱۳۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸

برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.
کد خبر: ۳۱۲۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

یک رژیم متعادل برای یک فرد ۶۰ ساله باید بر پروتئین بدون چربی، غلات کامل، چربی‌های سالم و مقدار زیادی میوه و ‏سبزیجات تاکید کند.
یک رژیم متعادل برای یک فرد ۶۰ ساله باید بر پروتئین بدون چربی، غلات کامل، چربی‌های سالم و مقدار زیادی میوه و ‏سبزیجات تاکید کند.
کد خبر: ۳۱۱۵۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰

رژیم غذایی سالم نقش مهمی بر حفظ سلامتی افراد ایفا می‌کند و نسخه واحدی در جهان دارد.
رژیم غذایی سالم نقش مهمی بر حفظ سلامتی افراد ایفا می‌کند و نسخه واحدی در جهان دارد.
کد خبر: ۳۱۱۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷

تخم‌مرغ یکی از بهترین غذا‌های پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذا‌های پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۳۱۰۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷

سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست می‌آید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده می‌شود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست می‌آید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده می‌شود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۳۱۰۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶

پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->