رژیم غذایی
| شهرآرانیوز 
مصرف لوبیا قرمز خام می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
یک متخصص تغذیه، به ارائه توصیه‌های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت.
کد خبر: ۲۰۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
لپه، به لطف داشتن آهن و فولات فراوان، در افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون نقش دارد.
کد خبر: ۲۰۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا است و می‌تواند به عنوان یک جزء مهم در یک رژیم غذایی سالم مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است.
کد خبر: ۲۰۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
رژیم کتو تنبل یک نوع بسیار محدودکننده‌تر از رژیم کتوژنیک است که هدف آن کاهش مصرف کربوهیدرات تا حد امکان برای ایجاد فواید خاص است.
کد خبر: ۱۹۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از منابع پکتین می‌توان به پرتقال، سیب، نارنگی، لیمو اشاره کرد که مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود.
کد خبر: ۱۹۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
رئیس اداره مکمل و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مهم‌ترین عارضه گیاه‌خوار بودن بروز کمبودهای بالقوه تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۱۹۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
بررسی‌ها نشان داده که مصرف زیاد برخی از گروه‌های غذایی می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۹۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
آنچه مادر در دوران بارداری و شیردهی مصرف می‌کند، می‌تواند بر سلامت فرزندش تاثیر بگذارد؛ نتایج تحقیق جدید ارتباط بین مصرف نوشابه رژیمی یا نوشیدنی‌های مصنوعی شیرین شده توسط مادر در دوران بارداری یا شیردهی و تشخیص اوتیسم در پسران آنان را آشکار کرده است.
کد خبر: ۱۸۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
با مصرف این سالاد در هر وعده هم سیر می‌شوید و هم سلامت‌تان را تضمین می‌کنید.
کد خبر: ۱۸۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
غذاهایی مانند گوشت و تخم‌مرغ ارزش غذایی بسیار بالایی دارند، زمانی که این مواد از برنامه غذایی فرد کنار گذاشته می‌شود، ممکن است فرد دچار کمبودهای تغذیه‌ای بسیاری شود.
کد خبر: ۱۸۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
به جای اینکه از قند زیاد یا چربی زیاد هنگام صبحانه استفاده کنید، دنبال مصرف پروتئین، فیبر و کربوهیدرات باشید.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
جدیدترین تحقیقات نشان داده افرادی که بیشترین خطر ژنتیکی و یا بدترین سلامت قلبی را داشتند با رعایت این عادات غذایی تا ۲۵ درصد از خطر سکته مغزی دور شده‌اند.
کد خبر: ۱۷۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تشدید اختلالات و عوارض دیابت بر اثر قطع نان و برنج خبر داد.
کد خبر: ۱۷۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
کوید ۱۹ با وجود تمام سختی‌هایی که در دوران همه‌گیری خود داشت، پس از پایان اپیدمی کرونا عاداتی سالم برای انسان‌ها به جای گذاشت.
کد خبر: ۱۷۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف برخی سبزیجات باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.
کد خبر: ۱۷۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸