حتما در وضعیتی قرار گرفتهاید که زمین زیر پایتان بلرزد یا از تکانخوردن لوستر بالای سرتان متوجه لرزش زمین شوید. بهترین اقدام در این وضعیت این است که خونسردیتان را حفظ کنید و نکاتی را که از پیش آموزش دیدهاید، موبهمو اجرا کنید. نهتنها زلزله، بلکه ۱۴۵ بلای طبیعی دیگر که در ایران در حال رخدادن است، امکاندارد یک روز به سراغتان بیاید. بحران را مدیریت کنید تا بحرانزده نشوید.
بهترین اقدام هنگام زلزله پناهگیری درست است. با این حال برای آنکه در زمان رویارویی با زلزله دچار استرس و اضطراب نشوید، این چند نکته را به خاطر بسپارید.
فرار نکنید
روی زانوهایتان بنشینید
زیر میز، گوشه یا کنار دیوار یا ستونهای اصلی پناه بگیرید
با بازوها سر و گردنتان را بپوشانید
دستها و بازوهایتان را روی سر و گردنتان بگذارید
کنار دیوار داخلی روی یک زانو بنشینید
از اشیای در حال سقوط فاصله بگیرید
دستها را روی سر و گردنتان بگذارید
اگر میز محکمی اطرافتان است، زیرش پناه بگیرید
سمت چپ بخوابید
اگر محدودیت حرکتی دارید، بالش را روی سر و گردنتان بگذارید
یک دست را زیر سر بگذارید و پاهایتان را به داخل شکم جمع کنید
با دست دیگر از سر و گردنتان محافظت کنید
اگر رختخواب زیر لوستر است، فوری جابهجا شوید
هنگام و پس از زلزله از آسانسور استفاده نکنید
اگر داخل آسانسور هستید، در اولین توقف خارج شوید
کنار دیوار داخلی بنشینید
با دست و بازو از سر و گردنتان محافظت کنید
به نردههای کنار پله تکیه ندهید
کنار شیشه، پنجره، درهای خروجی، دیوارهای خارجی و هر چیزی که ممکن است سقوط کند، قرار نگیرید؛ بهعنوان نمونه لوستر یا اشیای آویزان. همچنین در چهارچوب درها نایستید. زیرا نمیتواند در برابر اشیای پرتابشده از شما محافظت کند.
نوزادان و اطفال را در هر وضعیتی که هستید، به شکم خود بچسبانید و سر و رویشان را بپوشانید
حادثه خبر نمیکند، اما میتوان قبل از وقوع، پیشبینیهای لازم را انجام داد. نباید در وضعیت بحرانی دستوپایمان را گم کنیم و البته پیش از بروز حادثه میتوان بحران را مدیریت کرد. به عنوان نمونه:
۵.۵ ریشتر
بافت فرسوده مشهد دربرابر زلزله با بیشتر از ۵.۵ ریشتر تخریب میشود.
۵۰ سال
میزان تلفات و تخریب ساختمانها بسیار بیشتر از قدرت لرزش است. این مهم ریشه در مصالح بیکیفیت و شیوه ساختوساز دارد. بیش از پنجاه سال است که آییننامههای ساختمانی مقاومت در برابر زلزله نوشته شدهاند، اما هنوز با مشکل رعایتنکردن شیوههای ساختوساز روبهروییم.