قتل هولناک یک زن با ضربات چاقو در مشهد | آیا انگیزه قتل سرقت النگوهای مقتول بود؟ دستگیری «شبح مرگ» در مشهد؛ سرنوشت شوم انتقام‌جوی ۲۶ ساله پس از دو دهه توهم! درمان گرمازدگی حدود ۳۰۰۰ زائر اربعین در خاک ایران | انتقال ۶۷ نفر از زائران از عراق به کشور بهترین هتل های استانبول برای سفرهای خانوادگی؛ تجربه اقامتی راحت و امن نخستین پرواز مشهد به کویته؛ گامی مؤثر در توسعه روابط ایران و پاکستان آخرین وضعیت تردد و تصادفات در مسیر‌های منتهی به مرز‌های خروجی اربعین مصدومیت ۹ نفر در تصادف شبانه در محور نیشابور - مشهد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) ۳۰ مصدوم در پی خروج قطار از ریل در مسیر کرمان _ زرند (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) مأمور پلیس آستانه اشرفیه در درگیری با قاتل مسلح به شهادت رسید (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) قطار تهران - کرمان از ریل خارج شد (۱۷ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است
سرخط خبرها

کنکوری‌ها این نکات را جدی بگیرند

  • کد خبر: ۱۷۲۷۲۴
  • ۱۳ تير ۱۴۰۲ - ۲۰:۴۶
کنکوری‌ها این نکات را جدی بگیرند
به بهانه فرارسیدن روز‌های کنکوری به بررسی نکات دقیقه نودی منتهی به آزمون سراسری پرداخته ایم.

به گزارش شهرآرانیوز، کنکور سراسری نقطه‌ای حساس در زندگی بسیاری به حساب می‌آید به گونه‌ای که آن را مهم‌ترین مقطع زندگی خود می‌دانند. در روز‌های آتی و پایان همین هفته کنکور سراسری سال ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد.

دانش‌آموزان استان خراسان رضوی در ۴ رشته ریاضی فیزیک، تجربی، معارف اسلامی و ادبیات علوم انسانی که جزء شاخه‌های علوم نظری هستند در پایه دوازدهم با حدود ۲۵ هزار و ۳۸ دختر و ۱۹ هزار و ۳۲۹ پسر در کنکور سراسری ۱۴۰۲ شرکت می‌کنند.

مجموع کل دانش آموزانی که امسال در استان خراسان رضوی و در پایه دوازدهم تحصیل می‌کنند ۴۴ هزار و ۳۶۷ نفر است که از این تعداد ۶۰ درصد دختر و ۴۰ درصد پسر هستند.

برخی داوطلبان با نزدیک شدن به موعد کنکور تصور می‌کنند دیگر کاری ساخته نیست و فقط باید منتظر این آزمون سرنوشت ساز باشند. اما به اعتقاد بسیاری از مشاوران تحصیلی این ایام یکی از زمان‌های استراتژیک کنکور است که توجه به چند نکته ظاهرا ساده، اما بسیار تاثیرگذار برای رسیدن به موفقیت لازم به نظر می‌رسد.

سراغ درس و مبحث جدید نروید!

در این زمان از مطالعه کتاب یا مبحثی برای نخستین بار پرهیز کنید. چنین اقدامی در دروس ریاضیات و فیزیک برای داوطلب خطرناک‌تر است و می‌تواند موجب توقف کامل برنامه مرور دیگر دروس و نهایتا بر هم زدن آرامش و تعادل روحی داوطلب در این زمان حساس شود. در صورت نیاز به مطالعه در روز‌های منتهی به کنکور، فقط به دوره نکات مهم بعضی دروس بسنده کنید و به هیچ وجه به دوره یا مطالعه مطالبی که از نظرتان گنگ یا پیچیده است، نپردازید.

سرتان را بیش از حد شلوغ نکنید

برنامه ریزی درسی تان را در این فرصت باقی مانده تغییر دهید و فشار کمتری روی خودتان بیاورید. آرامش با شادابی ارتباط مستقیم دارد. آن قدر حجم کار خود را زیاد نکنید و آن قدر به خود سخت نگیرید که هرچه به کنکور نزدیک‌تر شوید، خستگی و بی حوصلگی شما را فراگیرد. باید آن قدر سرحال و شاداب باشید که وقتی به روز کنکور می‌رسید با روحیه‌ای بالا سر جلسه آماده شوید. داوطلبان در این مدت باید به خود دلگرمی دهند و با کمک گرفتن از خداوند آرامش شان را به دست آورند.

احساس فراموشی را جدی نگیرید

اگر احساس می‌کنید دچار فراموشی مطالب شده اید و این باعث نگرانی شما شده است به حدی که تمرکز کافی برای مطالعه و تست زدن را ندارید، بدانید این احساس کاملا طبیعی است و سعی کنید این ذهنیت را تکرار نکنید، زیرا هیچ اطلاعاتی از حافظه شما خارج نمی‌شود و در موقع لزوم آن را به یاد خواهید آورد.

حاشیه‌های کنکور را دنبال نکنید

سعی کنید این روز‌ها در آرامش کامل به سر ببرید و به شایعات و حرف‌های پراکنده‌ای که درباره کنکور گفته می‌شود، اصلا توجه نکنید. توجه به حاشیه‌هایی همچون لو رفتن سوالات کنکور، احتمال خیلی سخت بودن آن و... باعث می‌شود تا تمرکز شما از بین برود. فکر کردن بیش از حد به تعداد داوطلبان هم گروهی شما و... هم نتیجه‌ای برای تان نخواهد داشت بنابراین با اعتماد به نفس بالا برای شرکت در کنکور آماده شوید.

به موفقیت تان خوش بین باشید

اعتماد به نفس داشته باشید و توانایی خود را دست کم نگیرید و بدانید کنکور یک امتحان عادی است و آرامش خود راحفظ کنید. همچنین در این ایام از هر عاملی که هیجان شما را تشدید می‌کند، اجتناب کنید.

این روز‌ها به شدت حواس تان به تغذیه تان باشد

سعی کنید در این مدت تغذیه سالم داشته باشید و از مصرف مواد غذایی ناسالم که ممکن است باعث ایجاد مسمومیت غذایی در فصل گرما شود، پرهیز کنید و به فعالیت‌های ورزشی که می‌تواند شامل چند حرکت کششی ساده یا پیاده روی باشد، نیز بپردازید. حفظ سلامتی تان در این روز‌ها هرچند دست کم گرفته می‌شود، اما در نتیجه تلاش‌های شما فوق العاده تاثیرگذار است.

صبح کنکور از خوردن صبحانه غافل نشوید

بهتر است صبح، با صدای زنگ ساعت بیدار نشوید و این کار را به یکی از اعضای مطمئن خانواده بسپارید تا شما را با آرامش از خواب بیدار کند و نیز در تمام شب نگران این که صبح خواب بمانید، نباشید. شاید این توصیه صبحانه خوردن در ظاهر روان شناسانه نباشد، اما تاثیر خوردن صبحانه در کارایی مغز، غیر قابل انکار است. صبح روز کنکور بعد از نماز صبح دقایقی کوتاه ورزش سبک کنید. در ضمن برای رفتن به جلسه، وقت تان را طوری تنظیم کنید که خدای نخواسته اگر ماشین خراب شد، اتوبوس پنچر شد و... شما به موقع برسید. با این کار شما زمینه هرگونه نگرانی و افزایش استرس در خودتان را از بین می‌برید.

به خدا توکل کنید

در این ساعات آخر با انگیزه پیش بروید و نتیجه کار را به خدا واگذار کنید و بدانید به همان اندازه که تلاش کردید، با توکل به خداوند نتیجه خواهید گرفت. خواندن سوره نصر را در هنگام رفتن به سر جلسه آزمون فراموش نکنید.

منبع: فارس

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->