پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (جمعه، ۶ تیر ۱۴۰۴) | وزش باد، پدیده غالب جوی در سطح استان ۴ پروتکل بهزیستی برای حفاظت از سلامت روان کودکان تحت پوشش در جنگ ۱۲ روزه تحمیلی عبور دومین هواپیمای خارجی از آسمان ایران (۶ تیر ۱۴۰۴) آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش، امروز (۶ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی بارش‌های ۵روزه در ۱۰ استان (۶ تیر ۱۴۰۴) آزمون جامع دکتری در دانشگاه آزاد حذف نشده است ۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود
سرخط خبرها

ذهن تکانی

  • کد خبر: ۲۲۰۶۳۸
  • ۱۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۵:۵۶
ذهن تکانی
حافظه انسان هم مثل حافظه سیستم می‌ماند و گاهی نیاز به ذهن و حافظه تکانی داریم. مثلا نیاز نیست خاطرات تلخی که با هر بار مرور آن دچار رنج بیهوده می‌شویم را در ذهن نگه داریم.
مریم دهقان
نویسنده مریم دهقان

به گزارش شهرآرانیوز، چند وقت پیش می‌خواستم با لپ تاپم کاری انجام دهم ولی همه چیز به سختی پیش می‌رفت. باید چند دقیقه صبر می‌کردم تا موس دستوری که به آن دادم را اجرا کند، بعد که صفحه مورد نظرم باز می‌شد باز چند دقیقه طول می‌کشید تا بتوانم مرحله بعد را انجام بدهم.

بارگذاری یک خبر ساده در سایت برایم به اندازه نوشتن همین یادداشت زمان می‌برد و چه بسا بیشتر، آنقدر که ترجیح می‌دادم بسیاری از کار‌ها را با گوشی موبایل انجام دهم.

سرعت کارهایم به شدت پایین آمده بود و نمی‌توانستم هر بار این موضوع را برای افراد مختلف و همکارانم توضیح دهم، چون قابل قبول نبود و باورش سخت. از یک جایی به بعد تصمیم گرفتم مطالب، عکس‌ها و نرم افزار‌های اضافی و حتی برخی پروژه‌های انجام شده را که دیگر به وجودشان نیازی نداشتم پاک کنم.

حافظه لپ تاپم را خلوت کردم و یک هارد جانبی هم برایش تهیه کردم تا اگر در آینده باز هم چنین مشکلی برایم پیش آمد از بروز آن پیشگیری کنم. انجام همه این کار‌ها باعث شد دیگر مشکلات قبلی را نداشته باشم و با لذت بیشتری پای لپ تاپ بنشینم و کار‌هایی که بر عهده ام بود با خیال راحت تری انجام دهد.

حافظه انسان هم مثل حافظه سیستم می‌ماند و گاهی نیاز به ذهن و حافظه تکانی داریم. مثلا نیاز نیست خاطرات تلخی که با هر بار مرور آن دچار رنج بیهوده می‌شویم را در ذهن نگه داریم. یا کینه آدم‌ها را از دل پاک کنیم تا سرعت مهربانی و عاطفه مان بیشتر شود. خاطرات خوب و خوش و لحظه‌های نابی که در زندگی به تنهایی یا با حضور عزیزانمان ساختیم را همیشه به حافظه کوتاه مدت و بلند مدتمان پیوست کنیم تا همیشه با تماشا و یادآوری آنها فضای کافی برای تحمل رنج‌های دنیایی که از آنها گریزی نیست در خود ایجاد کنیم.

آدم‌های خوب زندگی شخصی و کاری و اجتماعی را مانند یک حافظه جانبی همیشه حفظ کنیم تا در کنارشان لذت زندگی بودن را بچشیم. گاهی با یک ذهن تکانی ساده می‌توان راحت‌تر و بهتر زندگی کرد و وقتی انسان چنین مهارتی دارد چرا از آن استفاده نکند.شروع سال نو همیشه پر است از تصمیم‌های نو، آغاز سال جدید هم می‌تواند بهانه‌ای باشد برای همین کار ساده، اما سخت با نتیجه‌ای شیرین.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->