زلزله تربت‌جام خسارت نداشت (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) زلزله تربت جام را لرزاند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۴ شرور تهران با شلیک پلیس دستگیر شدند زلزله تهران را لرزاند | واکنش موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران به اعلام نشدن زمین لرزه (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) کلثوم اکبری قاتل ۱۱ شوهر در دادگاه | ماجرای قتل‌ها چه بود؟ نوروفیدبک برای چه کسانی مناسب است - 5 متخصص زبده نوروفیدبک قوچان، خنک‌ترین شهر ایران در بامداد امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) غرب استان تهران لرزید (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) تسکین درد‌های معده و روده با این دانه تابستانی استفاده از دم‍پایی در پیاده روی اربعین مناسب نیست هشدار وزارت بهداشت نسبت به مخاطرات تابش مستقیم نور خورشید شرایط دریافت مستمری توسط بازماندگان + نحوه محاسبه میزان مستمری تمامی امتحانات علوم پزشکی دانشگاه آزاد حضوری شد وزیر آموزش و پرورش در مشهد: شهادت حق شهید کاظمی بود و حیف بود که این مقام نصیب او نشود ۷ زائر ایرانی در تصادف ون با تریلی در ناصریه عراق مصدوم شدند (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) ۵۷۰۰ مجروح در جنگ اخیر | وزیر بهداشت خواستار پیگیری بین‌المللی جنایات رژیم صهیونیستی شد شروع اعزام‌های حج عمره از ابتدای شهریور | حضور پررنگ بانوان در لیست زائران وزیر آموزش و پرورش: بازنشستگان ۱۴۰۳ در اولویت پرداخت پاداش قرار دارند | پیگیری قرارداد کار معین معلمان خرید خدمات بیشترین علت نیاز زائران به امدادرسانی در پیاده‌روی اربعین، تصادفات جاده‌ای است پیش‌بینی هواشناسی امروز (۱۶ مرداد ۱۴۰۴) | کاهش نسبی دما در شمال و غرب کشور سازمان هواپیمایی کشوری درباره‌ی تهیه بلیت پرواز‌های اربعین اطلاعیه صادر کرد آیا شیرین‌کننده‌های غذایی، بلوغ را در کودکان تسریع می‌کنند؟ چگونه احساس تشنگی را در پیاده‌روی اربعین کاهش دهیم؟ بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ خدمات ویژه مجهزترین بیمارستان سیار کشور در عمود ٩٨٩ زیبایی و طراوت پوست با میوه‌های تابستانی به بهانه ۱۷ مرداد، روز خبرنگار | ۴ روایت از رنج و رسالت  خبرنگارانی که در جنگ ۱۲ روزه پای کار بودند راننده تاکسی اینترنتی در مشهد، سرکرده باند سرقت‌های مسلحانه اهواز از آب درآمد! عجیب اما واقعی؛ صدور سند برای ۲۵ سانتی‌متر زمین در کاشان !
سرخط خبرها

ذهن تکانی

  • کد خبر: ۲۲۰۶۳۸
  • ۱۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۵:۵۶
ذهن تکانی
حافظه انسان هم مثل حافظه سیستم می‌ماند و گاهی نیاز به ذهن و حافظه تکانی داریم. مثلا نیاز نیست خاطرات تلخی که با هر بار مرور آن دچار رنج بیهوده می‌شویم را در ذهن نگه داریم.
مریم دهقان
نویسنده مریم دهقان

به گزارش شهرآرانیوز، چند وقت پیش می‌خواستم با لپ تاپم کاری انجام دهم ولی همه چیز به سختی پیش می‌رفت. باید چند دقیقه صبر می‌کردم تا موس دستوری که به آن دادم را اجرا کند، بعد که صفحه مورد نظرم باز می‌شد باز چند دقیقه طول می‌کشید تا بتوانم مرحله بعد را انجام بدهم.

بارگذاری یک خبر ساده در سایت برایم به اندازه نوشتن همین یادداشت زمان می‌برد و چه بسا بیشتر، آنقدر که ترجیح می‌دادم بسیاری از کار‌ها را با گوشی موبایل انجام دهم.

سرعت کارهایم به شدت پایین آمده بود و نمی‌توانستم هر بار این موضوع را برای افراد مختلف و همکارانم توضیح دهم، چون قابل قبول نبود و باورش سخت. از یک جایی به بعد تصمیم گرفتم مطالب، عکس‌ها و نرم افزار‌های اضافی و حتی برخی پروژه‌های انجام شده را که دیگر به وجودشان نیازی نداشتم پاک کنم.

حافظه لپ تاپم را خلوت کردم و یک هارد جانبی هم برایش تهیه کردم تا اگر در آینده باز هم چنین مشکلی برایم پیش آمد از بروز آن پیشگیری کنم. انجام همه این کار‌ها باعث شد دیگر مشکلات قبلی را نداشته باشم و با لذت بیشتری پای لپ تاپ بنشینم و کار‌هایی که بر عهده ام بود با خیال راحت تری انجام دهد.

حافظه انسان هم مثل حافظه سیستم می‌ماند و گاهی نیاز به ذهن و حافظه تکانی داریم. مثلا نیاز نیست خاطرات تلخی که با هر بار مرور آن دچار رنج بیهوده می‌شویم را در ذهن نگه داریم. یا کینه آدم‌ها را از دل پاک کنیم تا سرعت مهربانی و عاطفه مان بیشتر شود. خاطرات خوب و خوش و لحظه‌های نابی که در زندگی به تنهایی یا با حضور عزیزانمان ساختیم را همیشه به حافظه کوتاه مدت و بلند مدتمان پیوست کنیم تا همیشه با تماشا و یادآوری آنها فضای کافی برای تحمل رنج‌های دنیایی که از آنها گریزی نیست در خود ایجاد کنیم.

آدم‌های خوب زندگی شخصی و کاری و اجتماعی را مانند یک حافظه جانبی همیشه حفظ کنیم تا در کنارشان لذت زندگی بودن را بچشیم. گاهی با یک ذهن تکانی ساده می‌توان راحت‌تر و بهتر زندگی کرد و وقتی انسان چنین مهارتی دارد چرا از آن استفاده نکند.شروع سال نو همیشه پر است از تصمیم‌های نو، آغاز سال جدید هم می‌تواند بهانه‌ای باشد برای همین کار ساده، اما سخت با نتیجه‌ای شیرین.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->