شهادت مامور مبارزه با مواد مخدر در درگیری با قاچاقچیان مسلح در محور نهبندان - زاهدان (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستور رئیس‌جمهور برای اقدام فوری در زمینه کودکان بازمانده از تحصیل توضیحات قوه قضائیه درباره آخرین وضعیت پرونده کرسنت و حساب بانکی بابک زنجانی در مالزی سقوط مرگبار کارگر جوان از ساختمان در حال احداث مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) دستگیری ۲۵۹ معتاد و مواد فروش در مشهد در هفته فراجا (مهر ۱۴۰۴) لزوم ثبت‌نام دانش‌آموزان ایرانی فاقد مدارک هویتی در اسرع وقت وزیر آموزش و پرورش: امسال بیش از ۱۵۰ هزار کودک در مقطع ابتدایی از تحصیل جا ماندند (۱۶ مهر ۱۴۰۴) ترس‌های اجباری نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۴ کی اعلام می‌شود؟ رئیس کمیسیون بانوان و خانواده شورای اسلامی شهر مشهد: مشهد باید در موضوعات گردشگری سلامت و فرهنگی، نقش ملی و منطقه‌ای ایفا کند آموزش کمک‌های اولیه به رانندگان باید در صدور گواهینامه الزامی شود ۱۰ درصد ایرانیان کالری لازم را دریافت نمی‌کنند دارورسانی رایگان درب منزل بیماران‌ ام‌اس در سراسر کشور کاهش آمار تصادفات درون‌شهری در خراسان رضوی طی شش‌ماهه نخست ۱۴۰۴ ۷۰ تا ۸۰ درصد نوزادان کم‌وزن، با تغذیه مناسب به منحنی رشد طبیعی بازمی‌گردند اهدای اعضای جوان مرگ مغزی در مشهد به بیماران نیازمند زندگی دوباره بخشید (۱۶ مهر ۱۴۰۴) صدور هشدار سطح زرد هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی کاهش کیفیت هوا در مشهد (۱۶ مهر ۱۴۰۴) هدف‌گذاری جذب ۵ میلیون گردشگر از عراق | آرامگاه شمس در مهر ۱۴۰۵ بهره‌برداری می‌شود آتش به دامنه دماوند افتاد | نابودی ۸ هکتار پوشش گیاهی به دلیل سهل‌انگاری گردشگران رئیس جدید دانشگاه آزاد اسلامی: فعالیت دانشگاه آزاد بدون هیچ وقفه‌ای ادامه می‌یابد از شیر مادر تا صبحانه مدرسه، مسیر سلامت کودکان ایرانی درباره تربیت فرزندانی قوی اما خسته که نقاب قدرت بر چهره دارند | قوی، اما ترک خورده برگزاری رویداد بین‌المللی خاطره‌نویسی با هدف زنده‌نگه‌داشتن یاد شهدای جنگ ۱۲ روزه + شرایط شرکت در رویداد کمبود بیش از ۸ هزار محیط‌بان در کشور احیای دریاچه ارومیه با جدیت در حال پیگیری است صدور کیفرخواست برای سرنشینان کشتی قاچاق سوخت در هرمزگان | سرنشینان، اتباع ۴ کشور خارجی بودند سالانه حدود ۱۰۰ هزار شکایت در سامانه ۱۳۶ ثبت می‌شود گروگان‌گیری کارشناسان اورژانس توسط همراهان بیمار در ساوه | دلیل درگیری و ضرب‌وشتم چه بود؟ پیگیری خسارات جنگ ۱۲ روزه در مراجع قضایی ایران و خارج از کشور
سرخط خبرها

این آجیل، دیابت را کنترل، کم‌خونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

  • کد خبر: ۲۲۳۸۲۱
  • ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۰:۰۷
این آجیل، دیابت را کنترل، کم‌خونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام‌زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می‌دهد. پاسخ دلتا برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مهم است.

به گزارش شهرآرانیوز، آجیل‌ها به‌سبب داشتن آنتی‌اکسیدان، برای قلب مفید هستند و التهاب و روند پیری را کاهش می‌دهند.

دکتر لی برک، پژوهشگر این تحقیق گفت: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که آجیل‌ها به همان اندازه که برای بقیه بدن مفید هستند، برای مغز نیز مفید خواهند بود.

برای این تحقیق، افراد مختلف ۶ نوع آجیل از قبیل گردو، گردوی آمریکایی، پسته، بادام‌زمینی، بادام‌هندی و بادام‌درختی را مصرف کردند.

امواج مغزی آن‌ها با استفاده از نوار مغزی، الکتروانسفالوگرافی یا EEG اندازه‌گیری شد. نتایج این تحقیق نشان داد که همه انواع مختلف آجیل حاوی آنتی‌اکسیدان هستند و گردو حاوی بالاترین میزان است.

محققان اذعان کردند که آجیل منبع اصلی فلاونوئید‌ها نیز هست.

خواص پسته
۱. خواص آنتی‌اکسیدانی:

پوسته‌های پسته حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان هستند. این آنتی‌اکسیدان‌ها، رادیکال‌های آزادی را که از متابولیسم سلولی تشکیل می‌شوند، خنثی می‌کند. این رادیکال‌ها باعث ایجاد بیماری‌های قلبی و سرطانی می‌شوند.

۲. بهبود سلامت قلب:

مصرف روزانه پسته، ال‌دی‌ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهد. این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می‌باشد که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته‌های خون می‌شود.

۳. مدیریت‌ وزن:

برای کسانی که رژیم غذایی دارند، پسته یک انتخاب عالی است. پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی‌های اشباع‌شده، و اشباع‌نشده کم است که همه برای حفظ وزن ایده‌آل بسیار مناسب هستند.

۴. جلوگیری از بیماری‌های ماکولا:

پسته حاوی آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید مانند لوتئین و زاکستین است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری ماکولا در سالمندان کمک می‌کنند.

۵. کمک به بهبود هضم:

پسته یک منبع عالی از فیبر رژیمی است که بر عملکرد سیستم گوارش تاثیر مثبت می‌گذارد.

۶. کمک به جذب آهن:

پسته حاوی مقدار زیادی مس است که در جذب آهن بیشتر از مواد غذایی به بدن کمک می‌کند و این می‌تواند شانس مبارزه با بیماری‌هایی مانند کم‌خونی را افزایش دهد؛ زیرا تعداد هموگلوبین‌ها را افزایش می‌دهند و باعث افزایش جریان خون می‌شود.

۷. پسته برای تقویت قوای جنسی:

پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می‌گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود ۱۰۰ گرم آجیل، به مدت سه هفته، می‌توانند اختلال نعوظ خود را حدود ۵۰ درصد بهبود بخشند.

۸. کنترل دیابت:

پسته حاوی آنتی‌اکسیدان است که به کاهش فرایند گلیکاسیون (قندی‌شدن) و کنترل دیابت کمک می‌کند و همچنین می‌تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند.

۹. خاصیت ضدالتهابی:

محتوای ویتامین E و C عوامل ضدالتهابی موجود در پسته، می‌تواند به کاهش التهاب در هر قسمت از بدن کمک کند.

۱۰. محافظت از نورون‌ها و عصب:

پسته حاوی مقادیر بالایی از ویتامین B۶ است که به ساخت اسید آمینه ضروری کمک می‌کند که برای ضربان قلب و عروق بسیار مفید است. به همین خاطر این آجیل نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم عصبی بدن ایفا می‌کند.

۱۱. تقویت سیستم ایمنی بدن:

پسته به دلیل اینکه منبع غنی ویتامین B۶ است می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و در جلوگیری از انواع عفونت‌ها و سرطان‌ها موثر است.

منبع: سرگرمی روز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->