جزئیات ابر و بخار شکل‌گرفته بالای قلۀ دماوند به روایت فیلمبردار آن + فیلم توزیع حدود یک میلیون و ۱۵۰ هزار گذرنامه زیارتی با پست در ایام اربعین جزئیات داستان ۲ سال قهرمانی پیاپی تیم ملی المپیاد نجوم ایران در جهان بازار شیرخشک‌های معمولی و رژیمی در بهترین وضعیت هستند (یکم شهریور ۱۴۰۴) توضیحات رئیس سازمان ملی تربیت کودک درمورد شهریه کودکستان‌ها + ویدئو بیماری آلزایمر چگونه حس بویایی را از بین می‌برد؟ آزادی ۸۸۸ زندانی نیازمند، از زندان‌های خراسان رضوی در پویش《به عشق امام رضا میبخشم》 معروف‌ترین جا‌های دیدنی قم کدام است؟ آیا آمپول‌های لاغری می‌توانند جایگزینی برای جراحی‌های چاقی باشند؟ فعالیت‌های سنگین بدنی شایع‌ترین علت گرفتگی عضلانی است پیام تبریک رئیس جمهور برای قهرمانی تیم ملی نجوم و اختر فیزیک ایران آیا دوره کارشناسی دانشگاه‌ها ۳ ساله می‌شود؟ + ویدئو معاون وزیر نیرو: ورود فقط ۱۰۰ میلیون مترمکعب آب از هیرمند | فاصله معنادار با دریافت حق‌آبه ۸۲۰ میلیون مترمکعبی کسب درآمد ۱۰ میلیارد دلاری از گردشگران خارجی تا پایان سال در لیست اهداف وزارت میراث فرهنگی (یکم شهریور ۱۴۰۴) افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی در تجمعات فصلی بیماری‌های کلیه در کودکان را جدی بگیرید سخنگوی آموزش و پرورش: در سال جاری ۷۲ هزار نفر در وزارت جذب شدند (یکم شهریور ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، یکم شهریور ۱۴۰۴) | تداوم آلودگی هوای مشهد با وزش باد و گردوخاک دارو‌هایی که نباید با دمنوش مصرف کنیم «سرماخوردگی چشمی» بیماری شایعی که به سرعت اعضای خانواده را درگیر می‌کند پیام گرامیداشت رئیس کل سازمان نظام پزشکی به مناسبت روز پزشک کاهش تولد و افزایش ازدواج در اردستان اصفهان انتشار کارنامه ملاک انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۴ از هفته آینده پیش‌بینی هواشناسی امروز (یکم شهریور ۱۴۰۴) | پایداری جوی در بیشتر مناطق کشور فیش حقوق مردادماه ۱۴۰۴ بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین‌اجتماعی صادر شد + لینک سایت خطر تصادف با یوزپلنگ آسیایی در جاده میامی - عباس‌آباد کاهش ۷ درصدی تولد نوزادان در خراسان رضوی | نرخ ولادت همچنان بالاتر از میانگین کشور چند ماه انتظار بازنشستگان برای معوقات ناچیز | باید هرگونه تبعیض بین بازنشسته همکار و غیرهمکار در سازمان تامین اجتماعی از بین برود ظرفیت پذیرش بیمارستان‌های مشهد افزایش پیدا کرد | خدمت‌رسانی ۷ هزار پزشک و پرستار در روز‌های پایانی صفر ۱۴۰۴
سرخط خبرها

نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۲۴۲۷۷۴
  • ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۸
نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین
استفاده از کوله‌پشتی استاندارد و مناسب، خستگی روزانه و مشکلات جسمی را به حداقل می‌رساند، بنابراین زائران برای پیاده‌روی اربعین باید به برخی ویژگی‌ها هنگام خرید کوله‌پشتی دقت کنند.

به گزارش شهرآرانیوز، در میان انواع وسایل حمل بار، کوله‌پشتی مناسب‌ترین آنها به شمار می‌رود و استفاده از انواع استاندارد کوله‌پشتی، خستگی روزانه را به کمترین حد می‌رساند؛ به همین دلیل از جمله وسایلی مهمی که در سفر اربعین باید به همراه داشت کوله‌پشتی است. 

کوله‌پشتی استاندارد و مناسب پیاده‌روی اربعین، ویژگی‌هایی دارد بنابراین در هنگام خرید آن، به نکات زیر توجه کنید:

  • کوله‌پشتی سبک‌تر انتخاب کنید.
  • کوله‌پشتی باید بند سینه‌ای و کمری داشته باشد.
  • بهتر است پشت کیف و بند‌ها دارای پد و بالشتک‌های فومی باشد تا از نیروی اضافی کوله بر روی بدن کم شود.
  • برای توزیع مناسب‌تر نیرو، بند‌های شانه‌ای بهتر است پهن باشد؛ پهنای ۵ سانتی متر پیشنهاد می‌شود.
  • باری که در کوله‌پشتی قرار می‌گیرد باید سبک و معادل حداکثر ۱۰ درصد وزن زائر باشد.
  • مدل کوله باید به نحوی باشد که روی ستون فقرات زائر، ثابت بماند و جابجا نشود.
  • کوله باید سه سانت بالاتر از خط گودی کمر قرار بگیرد.
  • استفاده از کوله‌های چرخ‌دار در اولویت قرار دارد، زیرا می‌توان در هنگام خستگی حین پیاده‌روی آن را روی زمین حمل کرد. 

همچنین زائران اربعین در هنگام استفاده از کوله‌پشتی باید نکات زیر را رعایت کنند تا مشکلی برای سلامتی ستون فقرات آنها ایجاد نکند از جمله:

  • کوله را روی یک شانه خود نیندازید. این کار باعث می‌شود کل وزن کوله‌پشتی روی یک دوش قرار بگیرد و باعث احساس درد و خستگی در ناحیه شانه شود.
  • دو بند کوله باید کاملاً روی دوش قرار بگیرد.
  • وزن کوله‌پشتی باید به حداقل برسد. زائران از برداشتن البسه و وسایل غیرضروری و سنگین خودداری کنند.
  • وسایل سنگین‌تر باید وسط کیف قرار بگیرند. اشیای با وزن متوسط در قسمت میانی و اشیاء سبک در جلوی کوله‌پشتی قرار بگیرند و تا حد امکان از تمام فضای کوله‌شتی استفاده شود.
  • بند‌های سینه‌ای و کمری کوله بسته شود.
  • کوله باید طوری قرار بگیرد که قسمت بالایی آن حداکثر پایین مهره‌های گردنی باشد
  • در فاصله‌های طولانی به طور مداوم کوله‌پشتی حمل نشود؛ در صورت احساس خستگی، کوله‌پشتی کنار گذاشته و تعدادی حرکات کششی انجام شود.

منبع: تسنیم

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->