قتل پیرمرد میلیاردر تهرانی با اجیرکردن پیک‌موتوری تصادف اتوبوس با ۹ خودرو در کرمان | راننده مشکل روحی روانی داشت (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) گرد و خاک در جاده‌های خراسان رضوی دید رانندگان را کاهش داد (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) کاهش دمای هوا در نیمه شمالی کشور تا پایان هفته جاری تصادف شدید دو خودرو در جاده کلات - مشهد ۸ مصدوم برجای گذاشت (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) مدارس ۵ شهرستان در سیستان و بلوچستان، فردا (سه‌شنبه، ۹ اردیبهشت ۱۴۰۴) غیرحضوری شد پشت پرده انفجار بندر شهید رجایی؛ قصور در نگهداری مواد خطرناک تصادف در جاده قدیم قم _ کاشان ۶ کشته و مصدوم برجای گذاشت (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) تصویب درجه‌بندی و حفاظت از غار‌های ارزشمند خراسان رضوی در کارگروه ملی غارشناسی شمار جان‌باختگان حادثه بندرعباس به ۶۵ تن رسید + فیلم کشف ۷۷ کیلوگرم حشیش از خودرو سواری در مشهد (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) امکان پرداخت خسارات طوفان به شهروندان تهرانی از طریق محاکم قضایی+ویدئو استرداد روزانه هزار و ۸۰۰ تبعه غیرمجاز افغانستانی از دوغارون به کشورشان پرداخت بیش از ۲.۵ همت مستمری به مددجویان خراسان رضوی | حدود ۶۷ هزار نفر، مشمول دریافت کمک‌های خاص هستند یادی از «ناصر دیوان کازرونی» نماد مقاومت ایران در جنگ جهانی اول | او ارتشی یک نفره بود علیه استعمار قطره قطره خون‌هایی که دریای عشق شدند فعالیت حدود ۳ هزار عطاری در مشهد | کمتر از ۱۵۰۰ عطاری، مجوز فعالیت قانونی دارند راز عجیب پیداشدن اسکلت مرد روی تخت خانه متروکه در مشهد + عکس هشدار خود مراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴) وقتی «گریه واجب» می‌شویم! هرآنچه باید درباره روش های مصرف، نگهداری و پخت برنج بدانید | راه و رسم پلوخوری اماواگر‌های بیمه فرزند پسر بالای ۱۸ سال آغاز مرحله منطقه‌ای سیزدهمین دوره مسابقات مناظره دانشجویان در مشهد دفع انگل با این میوه خوشمزه! شاخص BMI | معیار دقیق سلامت یا گمراه‌کننده برای ورزشکاران؟ جست‌وجوی اسامی مصدومان انفجار بندرعباس به تفکیک مراکز درمانی با هوش مصنوعی مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی: سالانه ۸۰۰ نفر بر اثر سوانح کار در کشور جان خود را از دست می‌دهند دیار امام‌رضا(ع)، همدرد بندرعباس | آمادگی خراسان رضوی برای خدمت‌رسانی به حادثه‌دیدگان بندر شهید رجایی صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان رضوی در پی پیش‌بینی بارش‌های رگباری (۸ اردیبهشت ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین

  • کد خبر: ۲۴۲۷۷۴
  • ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۸
نکاتی مهم در انتخاب بهترین کوله‌پشتی برای پیاده‌روی اربعین
استفاده از کوله‌پشتی استاندارد و مناسب، خستگی روزانه و مشکلات جسمی را به حداقل می‌رساند، بنابراین زائران برای پیاده‌روی اربعین باید به برخی ویژگی‌ها هنگام خرید کوله‌پشتی دقت کنند.

به گزارش شهرآرانیوز، در میان انواع وسایل حمل بار، کوله‌پشتی مناسب‌ترین آنها به شمار می‌رود و استفاده از انواع استاندارد کوله‌پشتی، خستگی روزانه را به کمترین حد می‌رساند؛ به همین دلیل از جمله وسایلی مهمی که در سفر اربعین باید به همراه داشت کوله‌پشتی است. 

کوله‌پشتی استاندارد و مناسب پیاده‌روی اربعین، ویژگی‌هایی دارد بنابراین در هنگام خرید آن، به نکات زیر توجه کنید:

  • کوله‌پشتی سبک‌تر انتخاب کنید.
  • کوله‌پشتی باید بند سینه‌ای و کمری داشته باشد.
  • بهتر است پشت کیف و بند‌ها دارای پد و بالشتک‌های فومی باشد تا از نیروی اضافی کوله بر روی بدن کم شود.
  • برای توزیع مناسب‌تر نیرو، بند‌های شانه‌ای بهتر است پهن باشد؛ پهنای ۵ سانتی متر پیشنهاد می‌شود.
  • باری که در کوله‌پشتی قرار می‌گیرد باید سبک و معادل حداکثر ۱۰ درصد وزن زائر باشد.
  • مدل کوله باید به نحوی باشد که روی ستون فقرات زائر، ثابت بماند و جابجا نشود.
  • کوله باید سه سانت بالاتر از خط گودی کمر قرار بگیرد.
  • استفاده از کوله‌های چرخ‌دار در اولویت قرار دارد، زیرا می‌توان در هنگام خستگی حین پیاده‌روی آن را روی زمین حمل کرد. 

همچنین زائران اربعین در هنگام استفاده از کوله‌پشتی باید نکات زیر را رعایت کنند تا مشکلی برای سلامتی ستون فقرات آنها ایجاد نکند از جمله:

  • کوله را روی یک شانه خود نیندازید. این کار باعث می‌شود کل وزن کوله‌پشتی روی یک دوش قرار بگیرد و باعث احساس درد و خستگی در ناحیه شانه شود.
  • دو بند کوله باید کاملاً روی دوش قرار بگیرد.
  • وزن کوله‌پشتی باید به حداقل برسد. زائران از برداشتن البسه و وسایل غیرضروری و سنگین خودداری کنند.
  • وسایل سنگین‌تر باید وسط کیف قرار بگیرند. اشیای با وزن متوسط در قسمت میانی و اشیاء سبک در جلوی کوله‌پشتی قرار بگیرند و تا حد امکان از تمام فضای کوله‌شتی استفاده شود.
  • بند‌های سینه‌ای و کمری کوله بسته شود.
  • کوله باید طوری قرار بگیرد که قسمت بالایی آن حداکثر پایین مهره‌های گردنی باشد
  • در فاصله‌های طولانی به طور مداوم کوله‌پشتی حمل نشود؛ در صورت احساس خستگی، کوله‌پشتی کنار گذاشته و تعدادی حرکات کششی انجام شود.

منبع: تسنیم

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->