نکات کاربردی و مؤثر در حفظ سلامت دهان و دندان

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر صالح دادمهر رفتار‌های مثبتی همچون مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهانشویه، توجه به رژیم غذایی و عدم ریزه‌خواری را در حفظ سلامت دندان‌ها مهم دانست و در عین حال گفت: کسانی هستند که عنوان می‌کنند علیرغم مصرف کم مواد قندی، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و دهانشویه باز هم دندان هایشان دچار پوسیدگی شده و وقتی توضیح بیشتری از آنها درمورد نحوه استفاده از مواد خوراکی جویا می‌شویم مشخص میشود که ریزه خواری دارند و مدام محیط دهان آنها در معرض ذرات و باکتری‌های ناشی از موارد خوراکی است که همین امر سبب تسریع روند پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

وی ادامه داد: در مورد بانوان باردار هم به دلیل مسائل بارداری و تغییرات هورمونی ممکن است مشکلاتی مثل بیماری‌های لثه اتفاق بیفتد و با توجه به حالت تهوعی که مادر باردار دارد، ممکن است نتواند از مسواک استفاده کند و یا حالت تهوع سبب اسیدی شدن دهان او شود، لذا در این افراد جرمگیری در دوره بارداری و استفاده از دهانشویه فلوراید توصیه می‌شود.

در ادامه حتما بخوانید مرحله اول طرح کشوری «وارنیش فلوراید» دانش‌آموزان ابتدایی آغاز شد (۲۰ آبان ۱۴۰۳)

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد به باور‌های غلط در حوزه سلامت دهان و دندان نیز اشاره کرد و گفت: برخی معتقدند جرم‌گیری کار خوبی نیست، چون باعث برداشتن مینای دندان و لق شدن آن می‌شود، گاهی از بیماران این جمله را می‌شنویم که من جرم‌گیری کردم و دندان هایم لق شد، این اتفاق در واقع به آن جهت رخ داده که دندان جرم زیادی داشته و پس از برداشتن جرم‌ها، دندان‌ها فاصله دار و دچار لق شدگی شده است؛ در حالیکه اگر جرم گیری انجام نمی‌شد، حجم زیاد جرم‌ها دندان را از بین میبرد بنابراین جرم گیری سبب لق شدن دندان‌ها نمی‌شود.

دکتر دادمهر اضافه کرد: در مورد نخ دندان هم برخی تصور می‌کنند که سبب فاصله افتادن دندان‌ها می‌شود که این موضوع نیز صحت ندارد و چنانچه نخ دندان کشیدن به شیوه درستی انجام شود، این اتفاق نمی‌افتد. همچنین در مورد مسواک زدن برخی افراد سعی می‌کنند طوری با فشار مسواک کنند که دندان‌هایشان سفید شود، اما اینکه بخواهیم با مسواک زدن دندان را سفید کنیم باور غلطی است، چون سبب ناصاف شدن سطح دندان و جذب بیشتر جرم‌ها خواهد شد؛ ضمن اینکه کشیدن مسواک با فشار روی دندان‌ها و لثه سبب سایش و تحلیل لثه‌ها می‌شود.

وی همچنین یادآور شد؛ بهتر است پس از مسواک زدن، سطح زبان را هم با فشار بسیار ملایم مسواک تمیز کنیم تا رنگدانه‌ها و باکتری‌هایی که احتمالا داخل پرز‌های زبان باقی ماندند خارج شوند. 

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین گفت: بیمارانی که دندان‌های آنها پوسیدگی زیادی دارد هر ۶ ماه یکبار و بیمارانی که داندان‌های آنها پوسیدگی کمی دارد سالی یک بار، برای معاینه دندان‌ها اقدام کنند.

دکتر دادمهر با بیان این نکته که با وجود دندان‌های عقل نیمه نهفته، امکان تمیز کردن ناحیه‌های عقب دهان بسیار کم و سخت می‌باشد افزود: این امر اغلب موجب گیر غذایی و التهاب لثه و آبسه لثه‌ای میشود و لذا بهترین زمان خارج کردن دندان‌های عقل سن ۱۸-۲۵ سال هست؛ این کار موجب سلامت لثه، رعایت ساده‌تر بهداشت و همچنین حفظ سلامتی دندان ۷ که جلوی دندان عقل قرار دارد خواهد شد.