سرگذشت واقعی کارمندی که با یک تصادف فهمید ناخواسته پیک مواد مخدر شده است! دستگیری ۲ زورگیر مسلح که فقط ۱۶ سال سن داشتند | اعترافات تلخ و هولناک متهمان در کلانتری سپاد مشهد ریزش پل در کربلا حادثه آفرید + فیلم (۱۵ شهریور ۱۴۰۴) آغاز ثبت‌نام آزمون لیسانس به پزشکی ۱۴۰۵ - ۱۴۰۴ + لینک چگونه در ۲۰  گام فرزندانمان را برای آغاز سال تحصیلی جدید آماده کنیم؟ | شروع بی دغدغه مهر یک لبخند چندمیلیونی ترسناک قسمتی از اموال صندوق ذخیره فرهنگیان رفع توقیف شد مهلت ثبت سفارش کتاب‌های درسی تا ۳۰ شهریور ۱۴۰۴ تمدید شد | جاماندگان هر چه سریع‌تر اقدام کنند میزان ارزآوری گردشگران سلامت ۴ برابر گردشگران عادی است بزرگ‌ترین فرش تصویری جهان به خراسان جنوبی آمد اعتراض داوطلبان آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۴ به سهمیه‌ها + جزئیات درخواست‌ها یادی از محمد خجسته باقرزاده، خیر مشهدی حامی بیماران کلیوی | سایه بلند یک خانواده اصلاحات مربوط به ظرفیت پذیرش دانشجویان در رشته‌های پزشکی به زودی اعلام می‌شود صدور حکم قصاص برای قاتل منصوره قدیری جاوید، خبرنگار ایرنا بهترین زمان برای خوردن سالاد، قبل یا بعد غذا؟ توصیه‌های پزشکی درباره انتخاب و استفاده صحیح از کوله‌پشتی کودکان اهدای عضو نوجوان مرگ مغزی در مشهد به ۶ بیمار زندگی دوباره بخشید (۱۵ شهریور ۱۴۰۴) قطع برق ۷۹ دستگاه اجرایی به خاطر پرمصرف‌بودن | مشهد، پیشتاز در نصب کنتور‌های هوشمند طرز تهیه شربت زعفران بسیار خوشمزه و ساده انتقال آب از دریا؛ ضرورت امروز است نه راه‌حل فردا سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: در سال جدید، کمبود معلم نخواهیم داشت زنی که متهم است با تصادف ساختگی شوهرش را کشته است: من شوهرم را نکشتم! تسهیلات ۵۰ میلیون تومانی به بازنشستگان صندوق فولاد پرداخت شد (۱۵ شهریور ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، ۱۵ شهریور ۱۴۰۴) | دمای مشهد بدون نوسان محسوس تا پایان هفته ارسال پیامک ماهانه دستمزد و نوع شغل | بیمه‌‎شدگان مغایرت را اعلام کنند ردپای کوتاهی‌ها در ناترازی انرژی زیر ذره‌بین سازمان بازرسی افرایش موارد ابتلا به کرونا در مشهد | بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوانزا چه ماه‌هایی است؟ اجرای تجمیع صندوق بازنشستگی فولاد با صندوق بازنشستگی کشوری کسب رتبه نخست مناسب‌سازی معابر و مبلمان شهری توسط خراسان رضوی
سرخط خبرها

آیا زیاد خوردن لبنیات، کابوس شبانه می‌آورد

  • کد خبر: ۳۴۳۱۵۲
  • ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۷
آیا زیاد خوردن لبنیات، کابوس شبانه می‌آورد
دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

به گزارش شهرآرانیوز، مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: بر اساس باور‌های عامیانه آنچه می‌خوریم، بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد، اما شواهد بسیار کمی برای اثبات یا رد این موضوع وجود دارد؛ به همین دلیل پژوهشگران برای بررسی این موضوع از هزار و ۸۲ دانشجوی دانشگاه مک‌ایوان در کانادا درباره کیفیت خواب و عادات غذایی‌شان و ارتباط میان این دو، سؤال‌هایی پرسیدند و دریافتند ارتباطی قوی بین کابوس‌دیدن و عدم تحمل لاکتوز وجود دارد و احتمال دادند دلیلش این است که نفخ یا درد معده در طول شب بر خواب‌های افراد تأثیر می‌گذارد.

عدم تحمل لاکتوز به وضعیتی گفته می‌شود که در آن، بدن قادر به هضم کامل لاکتوز (قند موجود در شیر و محصولات لبنی) نیست.

آنها دریافتند که عدم تحمل لاکتوز با علائم گوارشی، کابوس و کیفیت پایین خواب مرتبط است. این احتمال وجود دارد که مصرف لبنیات باعث اختلال در دستگاه گوارش شود و ناراحتی ناشی از آن، بر خواب‌هایی که افراد می‌بینند و کیفیت استراحت آنها تأثیر بگذارد.

تور نیلسن (Tore Nielsen)، از پژوهشگران دانشگاه مونترال در کانادا و نویسنده اصلی مقاله این پژوهش گفت: شدت کابوس افراد با عدم تحمل لاکتوز و سایر آلرژی‌های غذایی کاملاً مرتبط است.

وی افزود: براساس این یافته‌های جدید، تغییر عادات غذایی ممکن است کابوس‌های افرادی را که به برخی حساسیت‌های غذایی مبتلا هستند، کاهش دهد. این یافته‌ها همچنین این موضوع را روشن می‌کنند که چرا مردم اغلب مصرف لبنیات را عامل دیدن خواب‌های بد می‌دانند.

این پژوهشگر توضیح داد: کابوس‌های افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند و از علائم شدید گوارشی رنج می‌برند و خوابشان مختل شده، بدتر است؛ این منطقی است، زیرا می‌دانیم که احساسات بدنی می‌توانند بر خواب‌دیدن تأثیر بگذارند.

وی یادآور شد: کابوس‌ها می‌توانند بسیار مخرب باشند، به‌ویژه اگر اغلب اتفاق بیفتند؛ زیرا معمولاً افراد را در حالت نارضایتی از خواب بیدار می‌کنند، همچنین ممکن است باعث شود افراد از خوابیدن اجتناب کنند که هر دوی این علامت‌ها می‌توانند خواب آرام را از افراد بگیرند.

منبع: ایرنا

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->