درخواست ایران از ترکمنستان برای مدیریت برداشت آب از سد دوستی صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در پی کاهش محسوس دما در برخی استان‌ها (۱۲ مهر ۱۴۰۴) سهم خراسان رضوی از ۷۰۰ هزار نوآموز پیش دبستانی کشور، بیش از ۶۰ هزار نفر است | حضور بیشتر از ۱۰۰ هزار کودک واجد شرایط در استان ۳۸۵ دستگاه ماینر قاچاق از انبار یک کارخانه تولید لوازم خانگی کشف شد (۱۲ مهر ۱۴۰۴) معاون قضایی رئیس‌کل و رئیس حفاظت و اطلاعات دادگستری استان خراسان رضوی: در قانون تسهیل، تناسب بین کارآموز و ظرفیت دادگستری رعایت نشده است رئیس مجمع نمایندگان خراسان رضوی در مجلس: امروز فضای سه قوه و جامعه برای پذیرش اصلاحات در حوزه نهاد وکالت آماده است رئیس شورای عالی استانها: مشکل توقف قطار‌ها در ایستگاه راه آهن نیشابور رفع شد ۱۱ درصد معلولان خراسان رضوی دچار اختلالات بینایی هستند افراد سالم هر چند سال یک‌بار چکاپ قلب انجام دهند؟ معاون وزیر آموزش و پرورش: برخورد جدی و سیستماتیک با تخلفات شهریه مدارس غیردولتی در سراسر کشور | ۲۲ مدرسه متخلف تعطیل شدند معاینه منظم و کنترل قند خون، کلید پیشگیری از آسیب‌های چشمی در بیماران دیابتی آخرین اخبار از سقوط بالگرد امدادی در اشترانکوه (۱۲ مهر ۱۴۰۴) | علت سقوط همچنان در دست بررسی تکذیب شایعه لغو پرواز ایرلاین‌های خارجی به ایران پس‌از اسنپ‌بک استاندار خراسان رضوی: رأفت اسلامی باید سرلوحه پلیس استان باشد تزریق بیش از ۴۴ میلیارد تومان به کمپ‌های مبارزه با مواد مخدر در خراسان رضوی رئیس پلیس فتای خراسان رضوی: ۷۰ درصد جرائم سایبری این استان مرتبط با جرائم حوزه مالی و کلاهبرداری‌ است + فیلم استانداردسازی خدمات ایمنی و امدادونجات در سراسر خراسان رضوی ثبت‌نام دانش‌آموزان اتباع همچنان ادامه دارد | کاهش تراکم کلاس‌های درس در سال ۱۴۰۴ کمیته راهبردی آتش‌نشانی برای نخستین‌بار در کشور، در خراسان رضوی تشکیل می‌شود استاندار خراسان رضوی: پیشگیری و آموزش، کلید کاهش حوادث شهری است | ضرورت بهره‌گیری از فناوری‌های نوین در آتش‌نشانی + فیلم پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (شنبه، ۱۲ مهرماه ۱۴۰۴) | تداوم روند کاهش دما تا روز دوشنبه وزیر آموزش و پرورش: پوشش آموزشی نوآموزان با همکاری مجلس بیشتر می‌شود اهدای اعضای کودک ۹ ساله مرگ مغزی مشهدی به ۳ نفر زندگی دوباره بخشید (۱۲ مهر ۱۴۰۴) درباره عملکرد مراکز خیریه مشهد | بیراهه خیریه ها افزایش آمار اهدای عضو در بیمارستان ولایت مشهد هشدار افزایش تست‌های مثبت کرونا در خراسان رضوی | پاییز و جولان بیماری‌های تنفسی دستگیری زنی که به دستور شوهر زندانی‌اش دزدی می‌کرد طرح همیاران طبیعت خراسان رضوی در سراسر کشور اجرا می‌شود + جزئیات و اهداف طرح
سرخط خبرها

۳ ویتامینی که دیابتی‌ها زیاد نباید بخورند

  • کد خبر: ۳۵۸۳۳۱
  • ۲۳ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۹
۳ ویتامینی که دیابتی‌ها زیاد نباید بخورند
مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها روی می‌آورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن اما برخی ویتامین‌ها می‌توانند با افزایش قند خون یا تداخل با دارو‌ها به بیماران دیابتی آسیب برسانند. 

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر آییلین کندهی، متخصص تغذیه هشدار داد که اگر دیابت دارید، باید از مصرف این سه ویتامین به‌طور کامل پرهیز کنید یا دست‌کم فقط تحت نظر پزشک از آنها استفاده نمایید.

ویتامین‌هایی که بیماران دیابتی باید کاملاً از آنها دوری کنند

۱. ویتامین B۳ (نیاسین)

نیاسین اغلب به‌خاطر مزایای کاهش‌دهنده‌ی کلسترول ستایش می‌شود، اما برای بیماران دیابتی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که نیاسین باعث افزایش سطح قند خون و تشدید مقاومت به انسولین می‌شود و کنترل قند را دشوارتر می‌سازد. برای افرادی که همین حالا هم با نوسانات قند خون دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مصرف نیاسین می‌تواند شرایط را بدتر کند. اگر کنترل کلسترول مسئله‌ی اصلی شماست، با پزشک درباره‌ی جایگزین‌های ایمن‌تر مشورت کنید.

 چرا باید از آن پرهیز کرد؟

• افزایش قند خون
• کاهش حساسیت به انسولین
• تداخل با دارو‌های دیابت

 ۲. ویتامین E (مکمل‌های با دوز بالا)

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است، اما در دوز‌های بالا می‌تواند برای دیابتی‌ها خطرناک باشد. سطوح بالای ویتامین E ممکن است احتمال سکته‌ی هموراژیک (خون‌ریزی مغزی) را افزایش دهد و در موارد نادر در روند لخته شدن خون اختلال ایجاد کند. مهم‌تر از همه، مصرف زیاد ویتامین E می‌تواند با برخی دارو‌های دیابت تداخل کرده و منجر به بی‌ثباتی در سطح قند خون شود. در حالی‌که دریافت مقادیر کم از منابع غذایی مانند مغز‌ها و دانه‌ها بی‌خطر است، مصرف کپسول‌های پر دوز این ویتامین بدون تجویز پزشک توصیه نمی‌شود.
 
چرا باید از آن پرهیز کرد؟

• دوز‌های بالا با افزایش خطر خون‌ریزی مرتبط هستند
• احتمال تداخل با انسولین و دارو‌های خوراکی دیابت
• اثرات غیرقابل پیش‌بینی بر سطح قند خون

 ۳. ویتامین C (دوز‌های بالا)

ویتامین C برای ایمنی و ترمیم زخم‌ها ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای بیماران دیابتی مشکل‌آفرین باشد. دریافت مقادیر بالای مکمل ویتامین C ممکن است در آزمایش‌های قند خون اختلال ایجاد کرده و نتایج کاذب (بیش از حد بالا یا پایین) نشان دهد. این امر می‌تواند به تنظیم نادرست دوز انسولین یا دارو‌ها منجر شود که گاهی تهدیدکننده‌ی زندگی است. همچنین مصرف زیاد ویتامین C ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد؛ مشکلی که در برخی بیماران دیابتی از قبل هم وجود دارد.
 
چرا باید از آن پرهیز کرد؟

• تغییر در دقت آزمایش‌های قند خون
• افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه
• بی‌ثباتی در کنترل قند خون در صورت مصرف دوز بالا

جمع‌بندی

همه‌ی ویتامین‌ها برای بیماران دیابتی بی‌خطر نیستند و در بعضی شرایط، مکمل‌ها می‌توانند بیشتر ضرر داشته باشند تا فایده. مصرف نیاسین، ویتامین E با دوز بالا و ویتامین C با دوز بالا باید با احتیاط و فقط زیر نظر پزشک انجام شود. بهترین روش برای کنترل دیابت همچنان رعایت یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، مصرف درست دارو و مکمل‌های مورد تأیید پزشک است.

منبع: بهداشت نیوز

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->