کشف ۱۳۶ کیلوگرم تریاک در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) انفجار پالایشگاهی در «ازمیت» ترکیه ۱۰ زخمی برجای گذاشت (۱۵ آبان ۱۴۰۳) دستگیری ۲۰ فعال یک شرکت هرمی در مشهد (۱۵ آبان ۱۴۰۳) فوت دختر یازده‌ساله در کاشمر براثر ضرب‌وجرح بوده است در آغوش مرگ و در بند فقر: قصه تلخ کارگران سالن تشریح پزشکی قانونی توقیف پراید با راننده یازده‌ساله در اصفهان + عکس اعلام اولویت‌ها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ جهانگیر: اجل مهلت نداد حکم شارمهد اجرا شود تهاتر بدهی‌های دارویی سازمان غذا و دارو و تأمین اجتماعی افراد تحصیل‌کرده کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند بررسی یکی از علل سقط جنین در خانواده‌ها پیش‌بینی شروع پیک اول آنفلوانزا از اواخر آذر ۱۴۰۳ آغاز فاز جدید رتبه‌بندی معلمان از مهرماه ۱۴۰۴ تحول نظام سلامت در ایران در گرو هوش مصنوعی است این متن را با صدای آهسته بخوانید! پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی (سه‌شنبه، ۱۵ آبان ۱۴۰۳) | کاهش دمای ۱۱ تا ۱۵ درجه‌ای در انتظار استان پرونده سرم‌های آلوده دیالیز روی میز دستگاه قضا ۱۰ درصد سالمندان «کم‌ماهیچگی» یا «تحلیل عضلانی» دارند کمبود معلم، مانعی بر سر راه آموزش باکیفیت در مدارس ابتدایی | ثبت‌نام ۹ میلیون دانش‌آموز در مقطع ابتدایی عملکرد پزشکی قانونی خراسان رضوی در شش ماه اول ۱۴۰۳ | ۱۶۱ مرگ داغ در بهار و تابستان کاهش ابتلای بانوان به سرطان پستان و تخمدان از جمله تأثیرات مثبت فرزندآوری است چرا گردشگران ایرانی فقط استانبول و آنتالیا را برای سفر انتخاب می‌کنند؟ تنها مکان مطمئن برای عرضه دارو «داروخانه» است کاهش تدریجی قد یکی از علائم پوکی استخوان است  کشف ۵۷ کیلوگرم زعفران تقلبی در طرقبه‌شاندیز (۱۵ آبان ۱۴۰۳) پایان رفاقت بیست‌ساله با قتل ناموسی در مشهد تداوم بارش باران در برخی استان‌ها (۱۵ آبان ۱۴۰۳) تزریق واکسن «روتاویروس» تا ۳ هفته آینده در سراسر کشور آخرین آمار بازماندگان از تحصیل در خراسان رضوی چقدر است؟ رسیدگی به اعتراضات پرونده‌های کد «۱۹» و «۵» آزمون‌های استخدامی آموزش و پرورش تا پایان آذرماه مردمی‌سازی، هدف اصلی در امر مبارزه با مواد مخدر در خراسان رضوی
سرخط خبرها

خواص شگفت‌انگیز کاکائو برای سلامتی

  • کد خبر: ۴۷۴۸۰
  • ۳۰ مهر ۱۳۹۹ - ۰۱:۰۶
خواص شگفت‌انگیز کاکائو برای سلامتی
با شنیدن کلمه “کاکائو”، ممکن است به شکلات فکر کنید. کاکائو، دارای ویتامین زیادی بوده و حاوی مواد معدنی و فلاونوئید‌ها است.
به گزارش شهرآرانیوز، کاکائو خام طعم تلخی دارد، اما سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، منیزیم، مس، فسفر، آهن، روی و دیگر موارد این چنینی است. در نتیجه از آنجا که بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند و این ماده معدنی بخشی از تقریباً ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ایجاد می‌کند، بهتر است کاکائو بیشتر مصرف کنید. در ادامه جزییات بیشتر را در رابطه با مصرف کاکائو در اختیارتان قرار خواهیم داد و به تاثیر آن در بدن خواهیم پرداخت.

کاکائو یک غذای فوق العاده است که دارای اجزای سالم مانند فلاونوئید‌ها و سایر خواص ضدالتهابی است. کاکائو از همان گیاه کاکائو تهیه می‌شود. در واقع کاکائو از دانه‌هایی تهیه می‌شود که به طور طبیعی تخمیر، بو داده و آسیاب می‌شوند تا به خمیر یا پودر تبدیل شود. از طرف دیگر، کاکائو و شکلات با مواد نگهدارنده، قند‌ها و سایر مواد مصنوعی ترکیب شده و در حرارت زیاد فرآوری می‌شوند. این فرآیند‌ها اغلب می‌توانند فواید طبیعی کاکائو را از بین ببرند، بنابراین وقتی کاکائو را به صبحانه خود اضافه می‌کنید، مطمئن شوید که کاکائو فرآوری نشده است. در نتیجه کاکائویی که به شکل‌های مختلف در بازار یافت می‌شود، فرآوری شده بوده و خواص یک کاکائوی طبیعی را نخواهد داشت.

از آنجایی که صبحانه انرژی شما را برای روز تأمین می‌کند، در نتیجه باید به دنبال مواد مغذی و انرژی بخشی باشید. یک روش ساده برای افزودن کاکائو به روتین صبحانه، تهیه اسموتی با توت‌های یخ زده، اسفناج، شیر موز، و نوشیدنی‌ها است. از سوی دیگر پودر کاکائو می‌تواند یک وعده غذایی آسان و راحت را به شما ارائه دهد و سیرکننده و مغذی باشد. اگر وقت بیشتری دارید، می‌توانید یک ظرف پنکیک کاکائویی درست کنید و برای صبحانه میل کنید. همچنین می‌توانید برای مصرف کاکائو در صبح از لاته گرم با کاکائو به همراه شیر بنوشید و لذت ببرید.

کاکائو برای مبتلایان دیابت بسیار مفید است و همچنین توانایی کنترل قند خون را دارد. در واقع از آنجا که به کاکائوی طبیعی و خالص، قند اضافه نشده در نتیجه قند خون را در اول صبح افزایش نخواهد داد و بر خلاف بسیاری از غلات‌های شیرین، یک انتخاب خوب برای صبحگاه است.
 
منبع:دینو
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->