صبحانه
| شهرآرانیوز
در این اینفوگرافی ۱۰ کاری که ممکن است بخواهید به محض بلند شدن از رختخواب انجام دهید تا زندگی شادی داشته باشید را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
در این اینفوگرافی لیستی از خوراکی‌هایی که نباید صبح بخورید را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۹۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
یک کارشناس حوزه بهداشت گفت: مهمترین توصیه در مورد کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان خوردن صبحانه است.
کد خبر: ۱۹۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در وعده‌های دیگر بیشتر غذا می‌خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
به جای اینکه از قند زیاد یا چربی زیاد هنگام صبحانه استفاده کنید، دنبال مصرف پروتئین، فیبر و کربوهیدرات باشید.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مهمان شدن خرس ساوالان سر سفره عصرانه در ارتفاعات اردبیل همه را غافلگیر کرد، این تیم با مهمان خود جهانی شدند.
کد خبر: ۱۴۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
غذاهای سالم در هر وعده غذایی به‌خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی‌مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
تهیه مواد خوراکی این روز‌ها حتی برای کسانی که کار هم دارند به یک دغدغه تبدیل شده و با یک محاسبه سرانگشتی و با وجود دستمزد‌های اندکی که کارمندان و کارگران می‌گیرند، می‌توان دریافت که خورد و خوراک یک روز چقدر از درآمدشان را به خود اختصاص می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
یکی از بزرگترین نشانه‌های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است، از آنجایی که آب به نظم و عملکرد مغز کمک بسزایی می‌کند، پس می‌تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
صبحانه خوردن خرس قهوه‌ای ساوالان با توله‌هایش در ارتفاعات مشگین شهر باعث تعجب مردم شد.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
خوردن یک صبحانه مغذی نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه از اضافه وزن درشما هم پیشگیری می‌کند؛ چراکه متابولیسم بدن افزایش و کالری سوزی بیشتری خواهدشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
پژوهشگران در مطالعه جدیدی عادات غذایی افراد را بررسی و تأیید کرده اند که بسیاری از مردم صبحانه تکراری می‌خورند.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
قیساوا و یا خاگینه خرما، یکی از انواع صبحانه های مقوی و خوشمزه آذری است. این صبحانه عالی و سالم ترکیبی از مواد مغذی و پرانرژی، چون خرما، تخم مرغ، گردو و… بوده که می‌تواند یک روز پرهیجان شما را تکمیل کند. این خوراکی خوشمزه و گرم را می‌توانید به خصوص در فصل زمستان طبخ و از طعم و عطر آن لذت ببرید.
کد خبر: ۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
شاید شما هم اطرافتان افرادی را دیده‌اید که زیاد مریض می‌شوند، زیاد بیمار شدن افراد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۹۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
“ صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است”، در طول اعصار مختلف نقل شده، ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد. عوارض جانبی صبحانه نخوردن شامل تاثیرات منفی بر وزن، عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است.
کد خبر: ۹۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم
کد خبر: ۸۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است.اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۸۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳