صبحانه
| شهرآرانیوز
یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند.
کد خبر: ۳۰۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
کد خبر: ۲۹۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
نوشیدن آب ناشتا برای جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت‌های مثانه مفید است. کلیه‌ها تنظیم‌کننده اصلی مایعات بدن هستند و برای تصفیه خون به آب نیاز دارند. نوشیدن آب با معده خالی، از انواع عفونت‌های مثانه پیشگیری می‌کند و سموم بدن را رقیق می‌کند.
کد خبر: ۱۶۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
یک صبحانه ایده‌آل برای کودکان باید حاوی مقادیر کافی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.
کد خبر: ۲۳۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
در این اینفوگرافی ۱۰ کاری که ممکن است بخواهید به محض بلند شدن از رختخواب انجام دهید تا زندگی شادی داشته باشید را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
در این اینفوگرافی لیستی از خوراکی‌هایی که نباید صبح بخورید را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۹۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
یک کارشناس حوزه بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه در مورد کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان خوردن صبحانه است.
کد خبر: ۱۹۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند در وعده‌های دیگر بیشتر غذا می‌خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
به جای اینکه از قند زیاد یا چربی زیاد هنگام صبحانه استفاده کنید، دنبال مصرف پروتئین، فیبر و کربوهیدرات باشید.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
مهمان شدن خرس ساوالان سر سفره عصرانه در ارتفاعات اردبیل همه را غافلگیر کرد، این تیم با مهمان خود جهانی شدند.
کد خبر: ۱۴۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
غذاهای سالم در هر وعده غذایی به‌خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی‌مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
تهیه مواد خوراکی این روز‌ها حتی برای کسانی که کار هم دارند به یک دغدغه تبدیل شده و با یک محاسبه سرانگشتی و با وجود دستمزد‌های اندکی که کارمندان و کارگران می‌گیرند، می‌توان دریافت که خورد و خوراک یک روز چقدر از درآمدشان را به خود اختصاص می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
یکی از بزرگترین نشانه‌های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است، از آنجایی که آب به نظم و عملکرد مغز کمک بسزایی می‌کند، پس می‌تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۳۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
صبحانه خوردن خرس قهوه‌ای ساوالان با توله‌هایش در ارتفاعات مشگین شهر باعث تعجب مردم شد.
کد خبر: ۱۱۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
خوردن یک صبحانه مغذی نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه از اضافه وزن درشما هم پیشگیری می‌کند؛ چراکه متابولیسم بدن افزایش و کالری سوزی بیشتری خواهدشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
پژوهشگران در مطالعه جدیدی عادات غذایی افراد را بررسی و تأیید کرده اند که بسیاری از مردم صبحانه تکراری می‌خورند.
کد خبر: ۱۰۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
قیساوا و یا خاگینه خرما، یکی از انواع صبحانه های مقوی و خوشمزه آذری است. این صبحانه عالی و سالم ترکیبی از مواد مغذی و پرانرژی، چون خرما، تخم مرغ، گردو و… بوده که می‌تواند یک روز پرهیجان شما را تکمیل کند. این خوراکی خوشمزه و گرم را می‌توانید به خصوص در فصل زمستان طبخ و از طعم و عطر آن لذت ببرید.
کد خبر: ۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶