سریال انیمیشن «زوزو و دوستان» روی آنتن شبکه پویا + زمان پخش سریال «یانگوم» روی آنتن تلویزیون + زمان پخش رئیس سازمان صداوسیما: محور‌های مناظرات به‌گونه‌ای طراحی شده است که امکان ورود به حواشی به حداقل برسد تمدید مهلت ششمین دوسالانه «کارتون کتاب» برنامه‌های تلویزیون برای عید سعید قربان + زمان پخش بازگشت «رخساره» با قطعات خاطره‌انگیز به تالار وحدت جوایز برگزیدگان انسی ۲۰۲۴ اهدا شد جزئیات تازه‌ترین پروژه «علی‌اکبر شکارچی»، استاد موسیقی در فضای مجازی «تاجی» به پایان خط رسید | روایت یک تصمیم سخت درگذشت «صدرا روحانی»، شاعر پیشکسوت، در سکوت خبری ماجرای شکایت صدا و سیما از «عادل فردوسی‌پور» + عکس آمار فروش فیلم‌های روی پرده سینما (۲۷ خرداد ۱۴۰۳) آخرین اخبار از سریال «سلمان فارسی» صفحه نخست روزنامه‌های کشور - یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ مرد تیغ و ابریشم | یادی از نرسی گرگیا، بازیگری که اگر زنده بود امروز ۸۶ سالگی اش را جشن می‌گرفت عرض ارادت هنرمندان به سیدالشهدا (ع)
سرخط خبرها

معرفی کتاب «شکست عادت‌های کهنه» | عادت‌های قدیمی تان را ضربه فنی کنید

  • کد خبر: ۵۳۸۰۸
  • ۰۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۷:۵۲
معرفی کتاب «شکست عادت‌های کهنه» | عادت‌های قدیمی تان را ضربه فنی کنید
«شکست عادت‌های کهنه» (چگونه خود جدیدی خلق کنیم؟) اثری تازه از دکتر جو دیسپنزاست، کسی که در زمینه علوم عصب شناسی، بیولوژی سلولی، شکل گیری حافظه و افزایش طول عمر مطالعات فراوانی انجام داده است.
به گزارش شهرآرانیوز - «شکست عادت‌های کهنه» (چگونه خود جدیدی خلق کنیم؟) اثری تازه از دکتر جو دیسپنزاست، کسی که در زمینه علوم عصب شناسی، بیولوژی سلولی، شکل گیری حافظه و افزایش طول عمر مطالعات فراوانی انجام داده است. دکتر دیسپنزا با تصویربرداری از مغز ده‌ها هزار بیمار در سراسر دنیا و به مدت بیش از ۲۰ سال، به این نتیجه جالب می‌رسد که هرچه مغز سالم‌تر باشد، ما خوشحال تر، سالم تر، ثروتمندتر و داناتر خواهیم بود و تصمیم‌های درست تری خواهیم گرفت.
 
در نتیجه انسان‌های موفق تری خواهیم بود و عمر طولانی تری خواهیم داشت. نکته جالب‌تر این است که این فقط ضربه فیزیکی نیست که به مغز آسیب وارد می‌کند، بلکه تفکر منفی و برنامه ریزی نامناسبی نیز که درگذشته یاد گرفته ایم می‌تواند بر مغز ما اثر منفی بگذارد. همه این‌ها در حالی است که بیشتر ما در زندگی خود دچار ضربه‌ای شده ایم که باید هرروز با اثر زخم آن زندگی را سر کنیم. درست است که تفریحات سالم مغزی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش و رساندن برخی مواد خاص به مغز برای فعالیت درست آن ضرورت دارد، اما افکار لحظه‌ای ما تأثیر عمیق تری بر بهبودی مغزمان دارند. البته گاهی هم به ضرر ما عمل می‌کنند.
 
دکتر دنیل جی امن، یکی از همکاران دکتر دیسپنزا، درباره تأثیر مطالعه این کتاب می‌گوید: من عادت‌های مغزی ناسالم زیادی داشتم -این را اسکن مغزی سرم می‌گفت-، اما با به کارگیری توصیه‌های این کتاب پس از ۲۰ سال مغزی جوان‌تر از قبل داشتم. مغز شما هم به همین میزان تغییرپذیر است، البته اگر عزمتان را جزم کنید و با توصیه‌های این کتاب، گام به گام پیش بروید.



شکست عادت‌های کهنه

نویسنده: جو دیسپنزا 
 
مترجم: روزبه ملک زاده و هیمن برین
 
تعداد صفحات: ۳۶۸ صفحه 
 
قیمت: ۶۳ هزار تومان
 
 نشر: پردیس آباریس
گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->