اصول تغذیه - صفحه 2

اصول تغذیه
| شهرآرانیوز
لک‌های پوستی اغلب به صورت لکه‌های تیره یا روشن روی پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند.
لک‌های پوستی اغلب به صورت لکه‌های تیره یا روشن روی پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند.
کد خبر: ۳۵۴۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

علت پوست‌پوست شدن اطراف ناخن اغلب به خشکی پوست یا کمبود ویتامین برمی‌گردد. در این مطلب با دلایل، روش‌های درمان و مراقبت‌های خانگی آشنا شوید.
علت پوست‌پوست شدن اطراف ناخن اغلب به خشکی پوست یا کمبود ویتامین برمی‌گردد. در این مطلب با دلایل، روش‌های درمان و مراقبت‌های خانگی آشنا شوید.
کد خبر: ۳۵۴۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

 برخی منابع ادعا می‌کنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌شود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
 برخی منابع ادعا می‌کنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌شود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
کد خبر: ۳۵۴۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد آب چغندر با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان، به کاهش فشارخون در سالمندان کمک می‌کند.
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد آب چغندر با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان، به کاهش فشارخون در سالمندان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۴۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴

گیاهخواری منعی ندارد به شرطی که نکات مهمی در آن رعایت شود.
گیاهخواری منعی ندارد به شرطی که نکات مهمی در آن رعایت شود.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک می‌شود، اعلام کرد: شواهد علمی هیچ ارتباطی بین مصرف فولیک اسید و اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) نشان نداده است.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک می‌شود، اعلام کرد: شواهد علمی هیچ ارتباطی بین مصرف فولیک اسید و اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) نشان نداده است.
کد خبر: ۳۵۴۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری از جمله عوامل خطر دیابت این بیماری خاموش، اما کشنده است گفت: شب‌بیدار‌ها مراقب دیابت باشند.
فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شب‌بیداری از جمله عوامل خطر دیابت این بیماری خاموش، اما کشنده است گفت: شب‌بیدار‌ها مراقب دیابت باشند.
کد خبر: ۳۵۴۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳

خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب می‌شود.
خواص و فواید مصرف روغن ذرت برای سلامتی بدن شامل کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و مو و بهبود سلامت قلب است. مصرف متعادل آن انتخابی هوشمندانه در تغذیه روزانه محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۵۳۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز می‌کند و ممکن است با نشانه‌های اولیه‌ای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، علائم نارسایی کبد در مراحل مختلف، بروز می‌کند و ممکن است با نشانه‌های اولیه‌ای مانند تهوع، استفراغ، خارش پوست و زرد شدن چشم‌ها یا پوست آغاز شود.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲

یک فوق تخصص بیماری‌های کلیه کودکان، بر اهمیت تشخیص و درمان به موقع بیماری‌های کلیه در کودکان به ویژه در دو تا چهار سال نخست زندگی، تاکید کرد.
یک فوق تخصص بیماری‌های کلیه کودکان، بر اهمیت تشخیص و درمان به موقع بیماری‌های کلیه در کودکان به ویژه در دو تا چهار سال نخست زندگی، تاکید کرد.
کد خبر: ۳۵۳۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱

متخصصان سلامت هشدار می‌دهند مصرف همزمان برخی دمنوش‌ها با دارو‌های پرمصرف می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
متخصصان سلامت هشدار می‌دهند مصرف همزمان برخی دمنوش‌ها با دارو‌های پرمصرف می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۳۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱

زیاده‌روی در مصرف بستنی می‌تواند سلامت کبد را تحت تأثیر قرار دهد.
زیاده‌روی در مصرف بستنی می‌تواند سلامت کبد را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۵۳۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰

بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن رو‌به‌رو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است.
بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن رو‌به‌رو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است. دستیابی به کاهش وزن پایدار نیازمند تغییر نگرش از «کمتر خوردن» به «درست خوردن» است.
کد خبر: ۳۵۳۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰

بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن شود.
بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن شود.
کد خبر: ۳۵۲۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷

هر چند طی سال‌های اخیر این باور میان برخی افراد رواج یافته است که شکر قهوه‌ای گزینه‌ای سالم‌تر و حتی رژیمی‌تر از شکر سفید به شمار می‌آید، اما رئیس اداره نظارت بر واردات و صادرات معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد می‌گوید: شکر سفید و شکر قهوه‌ای از نظر ارزش تغذیه‌ای تفاوت قابل توجهی با یکدیگر ندارند.
هر چند طی سال‌های اخیر این باور میان برخی افراد رواج یافته است که شکر قهوه‌ای گزینه‌ای سالم‌تر و حتی رژیمی‌تر از شکر سفید به شمار می‌آید، اما رئیس اداره نظارت بر واردات و صادرات معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد می‌گوید: شکر سفید و شکر قهوه‌ای از نظر ارزش تغذیه‌ای تفاوت قابل توجهی با یکدیگر ندارند.
کد خبر: ۳۵۲۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

اگر فکر می‌کنید تخم‌مرغ بهترین منبع پروتئین است، دوباره فکر کنید! برخی مغز‌ها و دانه‌های گیاهی نه‌تنها پروتئین بیشتری از تخم‌مرغ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هستند و می‌توانند نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه‌تان داشته باشند.
اگر فکر می‌کنید تخم‌مرغ بهترین منبع پروتئین است، دوباره فکر کنید! برخی مغز‌ها و دانه‌های گیاهی نه‌تنها پروتئین بیشتری از تخم‌مرغ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هستند و می‌توانند نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه‌تان داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۲۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت‌ترین مکمل کلسیمی، بی‌خطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن می‌تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت‌ترین مکمل کلسیمی، بی‌خطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن می‌تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.
کد خبر: ۳۵۱۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند یا علاقه به تماشای برنامه‌های تلویزیونی آخر شب دارند، اغلب برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند، اما شواهد جدید نشان می‌دهد، این عادت ممکن است با سوق دادن رفتار به سمت انتخاب‌های نسنجیده (رفتار تحریک‌آمیز) نتیجه معکوس داشته باشد.
افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند یا علاقه به تماشای برنامه‌های تلویزیونی آخر شب دارند، اغلب برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند، اما شواهد جدید نشان می‌دهد، این عادت ممکن است با سوق دادن رفتار به سمت انتخاب‌های نسنجیده (رفتار تحریک‌آمیز) نتیجه معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۱۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲

در سال‌های اخیر، ماچا کاربرد‌های مدرن‌تری هم پیداکرده است و به‌صورت لاته‌های گرم و سرد، دسر‌ها و حتی در محصولات مراقبت از پوست هم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در سال‌های اخیر، ماچا کاربرد‌های مدرن‌تری هم پیداکرده است و به‌صورت لاته‌های گرم و سرد، دسر‌ها و حتی در محصولات مراقبت از پوست هم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۵۱۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->