اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
خوردن قرص با چای، قهوه یا نوشابه عادتی است که میتواند در مورد بعضی داروها روی جذب و اثرگذاری آنها تأثیر بگذارد. متخصصان تأکید میکنند نوع نوشیدنی در برخی داروها اهمیت دارد و در شرایطی، آب ساده مطمئنترین انتخاب برای مصرف دارو است.
کد خبر: ۴۴۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوهها در رژیم غذایی میتواند مفید باشد، مشروط بر اینکه حاوی مقادیر بیشازحد پتاسیم و فسفر نباشند.
کد خبر: ۴۴۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، اظهار کرد: تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت، بهویژه افرادی که تحت همودیالیز هستند، نقش مهمی در کنترل قند خون و حفظ وضعیت عمومی بدن دارد. رژیم غذایی این بیماران باید متناسب با شرایط جسمی و درمانی آنها تنظیم شود و نمیتوان برای همه بیماران یک الگوی غذایی یکسان در نظر گرفت.
کد خبر: ۴۴۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: با توجه به افزایش قیمت محصولات لبنی، متاسفانه خیلی از خانوادهها، خرید این قبیل محصولات را از سبد غذایی خود حذف کردهاند و همین موضوع؛ دولت را مجاب میسازد که حداقل به کمک خانوادهها بیاید و یک نوبت شیر در طول روز در اختیار دانش آموزان قرار دهد.
کد خبر: ۴۴۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید.
کد خبر: ۴۴۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
کارشناسان همزمان با بازگشایی مدارس بر ضرورت آمادگی والدین و مدارس برای پیشگیری از واکنشهای آلرژیک و مدیریت سریع شرایط اضطراری در کودکان مبتلا به حساسیت غذایی تاکید کردند.
کد خبر: ۴۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
دبیر اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان صنایع لبنی خراسان رضوی با اشاره به اینکه سرانه مصرف لبنیات نسبت به سال گذشته کاهش پیدا کرده و از ۶۵ به ۵۰ کیلوگرم رسیده است، گفت: بسیاری از خانوادهها دیگر توان خرید مرتب شیر، پنیر، ماست و دیگر محصولات لبنی را ندارند.
کد خبر: ۴۴۴۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
ماست ساده و بدون شکر افزوده، بهویژه ماست یونانی ساده، انتخاب مناسبتری است. محصولات لبنی حاوی کلسیم، فسفر و پروتئینهایی مانند کازئین هستند که میتوانند به محافظت از مینای دندان کمک کنند.
کد خبر: ۴۴۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
به گفته متخصص پوست و مو، حلزون زمانی که روی پوست صورت حرکت میکند، مخاطی از خود ترشح میکند که حاوی هیالورونیک اسید است و میتواند تا حدی خاصیت رطوبترسانی داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا میتواند در برخی افراد علائم رفلاکس و سوزش سر دل را تشدید کند؛ رعایت فاصله زمانی مناسب بین وعده غذایی و خواب یکی از راهکارهای ساده برای کاهش این مشکل است.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
یک متخصص تغذیه درباره مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها هشدار داد و گفت مصرف بیش از نیاز برخی ویتامینها میتواند به کلیه، کبد و دیگر اندامهای بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۴۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
پژوهش جدید نشان می دهد تغییر زمان صرف وعدههای غذایی در آخر هفته نسبت به روزهای کاری ممکن است با افزایش خطر بیماریهای قلبیعروقی مردان ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
این میوه که پوستی خوشعطر و طعمی ترش دارد، معمولا در ظرف میوه چندان مورد توجه قرار نمیگیرند، اما ارزش غذایی آن با بسیاری از میوههای دیگر برابری میکند.
کد خبر: ۴۴۳۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
بیماری کبد چرب زمانی رخ میدهد که مقادیر غیرطبیعی چربی به سلولهای کبد راه پیدا میکنند. داشتن این سلولهای چرب میتواند منجر به التهاب در کبد شود. این التهاب به بافت اطراف کبد آسیب میرساند.
کد خبر: ۴۴۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
نگرانیها از عوارض داروهای GLP -۱ که در سالهای اخیر استفاده از آنها برای کاهش وزن شایع شده، سبب شده تا محققان بررسیهایی درباره اثرات استفاده از دوز پائین این داروها انجام دهند. محققان در نتیجه تحقیقات خود اعلام کردند که که تزریق دوز مقدماتی و دوز پائین این داروها هم در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۴۴۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
دمای آب میتواند با توجه به هدفی که دنبال میکنیم، از خنک کردن بدن و جبران آب از دست رفته تا کمک به گوارش و کاهش احتقان، مزایای متفاوتی داشته باشد، اما باید بدانیم که نوشیدن آب در هر دمایی برای جلوگیری از کمآبی بدن اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۴۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
نتایج پژوهش جدیدی نشان داد روند پیری زنان و مردان تفاوتهای قابلتوجهی دارد و بخشی از این تفاوتها را میتوان از طریق نتایج آزمایشهای معمول خون و معاینات پزشکی شناسایی کرد.
کد خبر: ۴۴۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
اگر تصور میکنید پروتئین فقط برای بدنسازها و ورزشکاران اهمیت دارد، وقت آن رسیده نگاهتان را تغییر دهید. پروتئین یکی از سه درشتمغذی اصلی بدن است و تقریباً تمام سلولهای بدن به آن نیاز دارند.
کد خبر: ۴۴۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
نان سرشار از نشاسته است. هنگام پخت، ساختار نشاسته تغییر میکند و بخش زیادی از آن بهراحتی قابل هضم میشود. اما وقتی نان پس از پخت سرد یا منجمد میشود، بخشی از نشاسته دوباره آرایش پیدا میکند؛ پدیدهای که به آن «رتروگراداسیون نشاسته» گفته میشود.
کد خبر: ۴۴۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
سرطان روده بزرگ ممکن است در مراحل اولیه علامت مشخصی نداشته باشد. به همین دلیل، شناخت تغییرات غیرعادی بدن و انجام غربالگری در سن مناسب اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۴۴۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰