اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روز‌ها آنقدر رایج است که به آن "اپیدمی" می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۲۴۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
کد خبر: ۲۴۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
در جهان ۳۵۴ میلیون نفر مبتلا به هپاتیت B و C هستند و مرگ سالانه بیش از یک میلیون بیمار مبتلا به هپاتیت، اهمیت آگاهی از راه‌های ابتلا به این بیماری را دو چندان می‌کند و این در حالی است که از بین انواع پنج‌گانه هپاتیت تنها برای هپاتیت A و B واکسن پیشگیری وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت درباره اقدامات و برنامه‌های وزارت بهداشت برای دسترسی همگانی به طب ایرانی توضیح داد و گفت: در حال حاضر، ۲۹ سلامتکده دولتی و ۲۷ سلامتکده در بخش خصوصی، خدمات درمان سرپایی طب ایرانی را ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
زمانی که نان زیاد در یخچال یا فضای بیرون می‌ماند کپک می‌زند و باید آن را دور ریخت. از همین رو بسیاری از خود می‌پرسند کدام نان‌ها ماندگارتر هستند و اساسا معیار ماندگاری نان چیست؟ نان مرغوب به احتمال زیاد ماندگاری زیادی دارد، اما مشکل این است که بسیاری از ما هنوز با انواع نان‌های مرغوب آشنایی نداریم.
کد خبر: ۲۳۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اخیرا در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن به ویژه برای زنان هشدار داد. متخصصان تغذیه تاکید دارند که جایگزین کردن شیر با نوشیدنی‌های گیاهی در ایران نیز رواج پیدا کرده و عوارض آن هموطنان‌مان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۳۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
شکسته‌بندی و جا‌انداختن استخوان به‌شیوه سنتی غیر‌علمی و همراه با عوارض زیاد بوده و بعضاً عوارض جبران‌ناپذیری از جوش‌نخوردن و کج‌جوش‌خوردن گرفته تا قطع اعضا و اندام دارد.
کد خبر: ۲۳۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از شناسایی ۹ بیمار جدید مبتلا به جذام در کشور خبر داد.
کد خبر: ۲۳۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
تحقیقات نشان داده که که فرو خوردن بغض و گریعه نکردن، ارتباط مستقیمی با افزایش فشارخون، بروز یا تشدید اختلالات قلبی و عروقی، ترشح هورمون کورتیزول و افزایش استرس، ضعف سیستم ایمنی، تشدید سردرد‌های میگرنی، بروز مشکلات گوارشی مثل زخم معده، سندروم روده تحریک‌پذیر و سوءهاضمه و به هم خوردن الگوی خواب دارد.
کد خبر: ۲۳۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران، تجمع اربعین را بزرگترین تجمع انبوه دنیا خواند و گفت: پیش بینی ما این است که امسال تا ۵ میلیون زائر ایرانی در مراسم اربعین شرکت می‌کنند و هدف ما ارائه خدمات درمان و بهداشت برای ارتقای سلامت زائران است.
کد خبر: ۲۳۷۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هم‌زمان با روز جهانی خودمراقبتی در ۲۴ جولای (۳ مرداد) و اهمیت برنامه خودمراقبتی در ارتقای سلامت جامعه، ماه خودمراقبتی در بازه زمانی ۴ تیر لغایت ۳ مرداد امسال، برگزار می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
مطالعات نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
ویتامین‌ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
کد خبر: ۲۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
محصولات آرایشی "نوتروژینا"و"کلین اند کلیر"و"اوینو" غیرمجازند.
کد خبر: ۲۳۶۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار معینی از مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز خود را تامین کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست، برای جبران این کمبود، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تحت نظر پزشک توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
یکسری خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کنید، چراکه معده‌تان ضعیف و بیمار می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
زنان در سنین باروری حتی اگر دو هزار کیلو کالری هم دریافت کنند، نهایتاً ۱۲ میلی‌گرم آهن جذب می‌کنند که این فقط ۶۷ درصد میزان آهن توصیه‌شده به خانم‌هاست.
کد خبر: ۲۳۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
عضو هیات علمی گروه اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در بین مردان، حملات هراس یا پانیک است که ترس از روی دادن اتفاقات ناگوار را در آنها ایجاد می‌کند و علائم آن می‌تواند به صورت اختلالات جسمانی هم بروز یابد.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین نانی که از آرد گندم می‌توان تهیه کرد، نان کامل است. نان کامل از آردی تهیه می‌شود که هر سه بخش دانه گندم (سبوس، جنین، آندوسپرم) در آن حفظ می‌شود و چنین نانی از پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین بالایی برخوردار بوده و قادر است بخش بسیاری از نیاز‌های جامعه به مواد مغذی را تأمین کند.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴