اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد، اما میتواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۴۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
یک مطالعه جدید میگوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی میتواند افراد را در برابر بیماریهای التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۳۴۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
کد خبر: ۳۴۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که شکر و شیرینکنندههای مصنوعی ممکن است خطر بلوغ زودرس در کودکان را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۴۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش میگوید: چاقی به خصوص چاقی شکمی، یکی از مهمترین عوامل خطر عارضه رفلاکس معده به شمار میرود. هرچند عوامل دیگری مثل تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و استرس هم نقش قابلتوجهی در بروز و تشدید آن دارند.
کد خبر: ۳۴۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج امروزی هستند که سلامت جسم و روان را تهدید میکنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاجها و اصلاح سبک زندگی، راهکارهای موثری برای کاهش وزن سالم و پایدار ارائه میدهد.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر میافتد و میتواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش اشتها و کاهش وزن شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در فضای مجازی ادعا شده که نتایج مطالعات نشان میدهد اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز و در معرض اکسیژن بماند، باکتریها و ترکیبات مضر در آن تشکیل میشود. اما آیا این موارد مطرح شده با واقعیت منطبق است و متخصصان هم با نتایج تحقیقات و آنچه در فضای مجازی مطرح میشود هم نظر هستند؟
کد خبر: ۳۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی بوده و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
یک متخصص پزشکی خانواده با اشاره به علائم پنهان دیابت، گفت: سوزنسوزن شدن یا بیحسی در دست و پا میتواند از نشانههای اولیه این بیماری باشد.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه افراد دیابتی میتوانند بدون محدودیت هر میوهای مصرف کنند، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و همه میوهها چه میوههای ترش و چه میوههای شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قندخون را بالا میبرند.
کد خبر: ۳۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
یک متخصص طب ایرانی گفت: در طب ایرانی یک قاعده کلی وجود دارد که رعایت آن در آداب تغذیه بسیار تأکید شده است که از مصرف همزمان دو نوع غذای سنگین یا دارای مزاج سرد و مرطوب خودداری شود.
کد خبر: ۳۴۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
پژوهشهای جدید نشان میدهد که مصرف منظم گردو میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. این یافتهها بار دیگر اهمیت تغذیه سالم را در حفظ سلامت مغز تأیید میکند.
کد خبر: ۳۴۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، نسبت به کاهش سن سکته قلبی در کشور هشدار داد.
کد خبر: ۳۴۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که گنجاندن ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی روزانه میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. محققان با بررسی دادههای بیش از ۱۰۰ هزار نفر به نتایج قابل توجهی دست یافتهاند.
کد خبر: ۳۴۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمکهای سنتی و تصفیهنشده هشدار داد و آنها را تهدیدی جدی برای سلامت دانست.
کد خبر: ۳۴۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
یافتههای یک پژوهش نشان میدهد چاقی، بیشتر نتیجه پیروی از رژیم غذایی پرکالری و مصرف غذاهای فوقفرآوریشده است تا ورزشنکردن.
کد خبر: ۳۴۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کردهاید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند.
کد خبر: ۳۴۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
واضحترین علامت فاسدشدن تخممرغ، بوی تند و گندیده و اصطلاحاً گوگردی آن است. اگر بعد از شکستن تخممرغ این بو را احساس کردید، باید آن را دور بیندازید و مصرف نکنید.
کد خبر: ۳۴۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
گسترش تمایل به زندگی شهری مردم دنیا در دهههای اخیر در کنار همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و تکنولوژیکی، پیامدهایی را نیز در سبک زندگی افراد ایجاد کرده که مهمترین آن شاید سرعت روزافزون برنامه روزمره زندگی است و این امر به ویژه در برنامه غذایی خانواده ها، نمود بارزی مییابد.
کد خبر: ۳۴۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳