اصول تغذیه
| شهرآرانیوز 
یک متخصص رژیم درمانی گفت: در فصل تابستان، مصرف غذا‌های پُرانرژی و پُرچرب باید به حداقل برسد.
کد خبر: ۳۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
این مطلب به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.
کد خبر: ۳۵۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
کارشناسان معتقدند این تصور که روشن بودن کولر می‌تواند ایمنی کامل سرنشینان خودرو را در برابر گرمای شدید تضمین کند، نادرست و حتی خطرناک است.
کد خبر: ۳۴۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
به گفته یک متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، غذا‌های عراقی معمولاً سنگین است و معده‌های ما شاید به قدرت و قوت معده‌های افراد ساکن عراق نباشد؛ بنابراین زائران باید تدابیر تغذیه‌ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار دهند.
کد خبر: ۳۴۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تصور که دارو‌های گیاهی هیچ عارضه‌ای ندارند، یک باور اشتباه است، دارو‌های گیاهی برای مصرف کودکان و مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد.
کد خبر: ۳۴۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد مصوبات مربوط به بهبود تغذیه در پرواز‌ها تاکنون توسط ایرلاین‌ها اجرا شده است.
کد خبر: ۳۴۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یک متخصص تغذیه می‌گوید: ادله علمی برای اینکه همه نوشیدنی‌ها درصورتی که در فضای بیرون قرار بگیرند محل کشت میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شوند وجود ندارد.»
کد خبر: ۳۴۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۳۴۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد، اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۴۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
یک مطالعه جدید می‌گوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند.
کد خبر: ۳۴۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
کد خبر: ۳۴۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است خطر بلوغ زودرس در کودکان را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۴۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: چاقی به خصوص چاقی شکمی، یکی از مهم‌ترین عوامل خطر عارضه رفلاکس معده به شمار می‌رود. هرچند عوامل دیگری مثل تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و استرس هم نقش قابل‌توجهی در بروز و تشدید آن دارند.
کد خبر: ۳۴۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
چاقی و اضافه وزن از مشکلات رایج امروزی هستند که سلامت جسم و روان را تهدید می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تاکید بر تعادل مزاج‌ها و اصلاح سبک زندگی، راهکار‌های موثری برای کاهش وزن سالم و پایدار ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
به گفته یک کارشناس تغذیه، در تنبلی معده، تخلیه معده به تأخیر می‌افتد و می‌تواند باعث احساس پری، تهوع، استفراغ، نفخ، کاهش اشتها و کاهش وزن شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
در فضای مجازی ادعا شده که نتایج مطالعات نشان می‌دهد اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز و در معرض اکسیژن بماند، باکتری‌ها و ترکیبات مضر در آن تشکیل می‌شود. اما آیا این موارد مطرح شده با واقعیت منطبق است و متخصصان هم با نتایج تحقیقات و آنچه در فضای مجازی مطرح می‌شود هم نظر هستند؟
کد خبر: ۳۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است، اعلام کرد: این باور فاقد شواهد علمی بوده و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شود.
کد خبر: ۳۴۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
یک متخصص پزشکی خانواده با اشاره به علائم پنهان دیابت، گفت: سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در دست و پا می‌تواند از نشانه‌های اولیه این بیماری باشد.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه افراد دیابتی می‌توانند بدون محدودیت هر میوه‌ای مصرف کنند، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و همه میوه‌ها چه میوه‌های ترش و چه میوه‌های شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قندخون را بالا می‌برند.
کد خبر: ۳۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱